給力心理
女,15歲,第二年讀初三了 現在還有一個多月就畢業考了 化學跟英語都一定要有61以上 但是自己老是溫不進去 其他科目也怕怕的 怕突然都差了 現在很焦慮 不知道該怎么辦 怕又不能上高中...
7個擁抱
9條評論
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網友
西安康德醫院心理咨詢師徐生玲
2025-03-25 20:15:15
咨詢師陳勁松
你好
2024-05-19 13:08:22
網友語嫣
0
第二個初三讓你對成績更在意，靜心學習別提前焦慮?
2024-05-19 13:13:51
網友語嫣
祝你中考順順利利[玫瑰]
2024-05-19 13:14:04
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-05-19 13:19:59
傾聽者高興
0
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
2024-05-19 13:20:10
傾聽者明遠心理
0
你好，疏導焦慮情緒對你有幫助，“靜能生慧”，歡迎咨詢。
2024-05-19 13:28:56
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-05-19 13:38:24
我就是感覺怎么學都學不進去上課也沒有心聽講
傾聽者天空書
1
放松一點多 總結一下錯題本 ，只要把之前錯過的問題再學一遍 中考應該沒問題
2024-05-19 15:00:00
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-05-19 16:47:31
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-05-20 01:09:26
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-05-20 06:44:49
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-05-20 08:30:48
傾聽者王老師
你好
2024-05-20 08:30:50
咨詢師AI心
0
親愛的用戶，感謝你在論壇上分享你的擔憂和焦慮。考前的焦慮是很常見的情況，需要的不僅是學習上的調整，更重要的是情緒的管理。如“天空書”所建議，放松心態、回顧和鞏固錯題是非常實際有效的方法。此外，“明遠心理”的建議'靜能生慧'也非常重要，幫助你在靜心的狀態下更好地學習和消化知識。同時，合理安排學習和休息時間，保證足夠的睡眠和適當的體育活動，也是緩解壓力、提高學習效率的重要措施。你不是獨自一人在這個過程中努力，我們都在你身旁，一起加油，我相信你能順利通過考試的。
2024-05-20 21:26:25
傾聽者善德情感婚戀
善德情感婚戀送了一個擁抱
2024-05-21 11:46:02
傾聽者天空書
天空書送了一個擁抱
2024-05-22 11:39:38
