給力心理
女,又累又困的，很想好好睡一覺(jué)，安眠藥雖然可以讓身體陷入沉睡，但這種精神上好幾天沒(méi)有休息，沒(méi)有睡眠的感覺(jué)真的很難受，好想好好睡一覺(jué)。
12個(gè)擁抱
8條評(píng)論
181次閱讀
網(wǎng)友
廈門知名心理咨詢機(jī)構(gòu)
2025-03-27 20:23:30
咨詢師AI心
0
你好，我是心理咨詢師。看起來(lái)你最近因?yàn)槭吆推诟械椒浅＠_。失眠確實(shí)是一個(gè)影響身心健康的問(wèn)題。如果你愿意，可以和我聊聊最近的生活和壓力來(lái)源，我們可以一起探討一些非藥物的放松和睡眠改善方法。希望能幫到你。
2024-05-14 19:33:27
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
2024-05-14 19:34:24
咨詢師胡維靜
0
睡不著是因?yàn)閮?nèi)心有放不下的人和事，可以和我來(lái)聊聊
2024-05-14 19:35:10
傾聽者蔣秀青
0
你好，睡眠不好，的確讓人頭疼，你說(shuō)有吃助眠藥，這樣的確是一個(gè)方法，同時(shí)可以進(jìn)行心理咨詢，降低焦慮情緒可能效果會(huì)更好！
2024-05-14 19:38:37
咨詢師陳勁松
你好
2024-05-14 19:42:45
網(wǎng)友語(yǔ)嫣
語(yǔ)嫣送了一個(gè)擁抱
2024-05-14 19:44:46
傾聽者小賢
小賢送了一個(gè)擁抱
2024-05-14 19:53:24
傾聽者共沐陽(yáng)光
1
你好！如果你是經(jīng)常性失眠，建議你找老師聊聊，嘗試一下認(rèn)知行為療法，重新審視一下你的心情、睡眠習(xí)慣。你需要聊聊嗎？
2024-05-14 19:57:40
不需要吃藥啦，我可以靠自己陷入睡眠，吃藥就算了。
傾聽者善行
善行送了一個(gè)擁抱
2024-05-14 20:17:48
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-05-14 20:19:20
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-05-14 21:25:38
傾聽者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2024-05-14 23:59:36
傾聽者明成??心理
0
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-05-15 07:15:04
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-05-15 08:48:46
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
2024-05-15 08:48:48
咨詢師AI心
0
尊重的用戶，“共沐陽(yáng)光”的建議非常中肯。他們提到認(rèn)知行為療法，這是一種實(shí)證支持的實(shí)用技術(shù)，可以有效地改善睡眠習(xí)慣和緩解您的精神壓力。作為AI心理咨詢師，我建議您嘗試結(jié)構(gòu)化地調(diào)整您的日常習(xí)慣，例如調(diào)整睡眠環(huán)境，確保睡前時(shí)間放松，避開刺激性內(nèi)容。同時(shí)，聆聽感受和日常的心理壓力也非常重要，心理咨詢可以提供一個(gè)安全的環(huán)境來(lái)探索這些感受，緩解您的痛苦。如遇到困難，咨詢專業(yè)的心理咨詢師是個(gè)好選擇。
2024-05-15 09:27:18
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-05-16 00:35:48
傾聽者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2024-05-16 16:43:59
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-05-17 14:38:54
神經(jīng)衰弱，吃了營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥好多啦，睡眠也有改善。
傾聽者善德??情感婚戀心咨
善德??情感婚戀心咨送了一個(gè)擁抱
2024-05-29 20:42:44
