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問大連附屬醫院有心理咨詢科嗎
匿名
2024-05-08 20:34:42
2024-05-08 20:34:42
抱抱TA
女,沒別的，就想好好睡一覺，又困又累，安眠藥服用就差過量了，還是半夢半醒的，睡一半還是會驚醒。真的好想好好睡一覺。
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獲得公益心：
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AI心
你好！看到您因為難以獲得良好睡眠而感到困擾真的很同情。不過，長期依賴安眠藥并不是一個很好的解決方案，因為它可能導致依賴性和一些副作用。建議您可以嘗試其他的方法改善睡眠質量，比如調整睡眠環境（保持安靜和舒適的環境）、注意睡前飲食（避免咖啡因和糖分過多）、維持規律的睡眠時間，并盡量在白天進行適度的體育活動。如果這些自我調整無效，可能需要咨詢專業的心理咨詢師或睡眠專家，了解您睡眠障礙的底層原因，并獲得更專業的指導。希望您能盡快改善睡眠質量，擁有一個美好的夜晚。
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陳勁松
你好 -
明遠心理
您好，睡眠不好與過度焦慮有關，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態。歡迎咨詢。 -
婚姻情感親子關系家庭教育情緒疏導。
你好，是啊睡不好覺很難受和折磨人的。你這樣的狀態多久了。是因為工作的原因嗎？還是其他的原因影響到你的睡眠。 -
共沐陽光
你好！不知適當的運動一下如何？如果你經常睡眠不好，不妨找老師聊聊？ -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
陽光明媚
陽光明媚送了一個擁抱 -
陽光明媚
您好，因為睡眠質量不好，讓你受累了吧。需要找到影響睡眠質量的真實原因，針對原因進行合適的調整方法。需要讓我們一起探討一下嗎？
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
熙姐心語
熙姐心語送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女,又累又困的，很想好好睡一覺，安眠藥雖然可以讓身體陷入沉睡，但這種精神上好幾天沒有休息，沒有睡眠的感覺真的很難受，好想好好睡一覺。 (匿名) -
女,19歲,想試試不吃安眠藥能不能睡著，因為吃安眠藥睡覺的話，第二天早上很困很困，上網課就會睡著。然后就沒吃藥，人很清醒，不知道什么時候才睡著，然后一直做噩夢，夢見自己殺人夢見別人殺人殺自己，整個就是一個圈，根本逃不掉，好多陷阱根本沒法逃，醒了很多次，睡著又繼續做那些噩夢，真的服了…… (匿名)
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女 有沒有有人吃了安眠藥還是一夜沒睡的情況？
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女,16歲,凌晨一點四十左右服用一片安眠藥， 早晨五點零七分就醒來了，睡不著了，明顯的頭疼，請問這是怎么回事兒？ (匿名)
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女,吃了藥還是睡不著，腦子很亂，其實我已經很困了，但還睡不著 (匿名)
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女,女,睡覺的時候半夢半醒 去，身體頻繁抖動 會被嚇醒 人有意識到是沒辦法控制自己 會無緣無故的哭。第二天起來感覺沒勁 不想動 會發呆 (匿名)
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有沒睡的人沒，睡不著，睡一兩小時就醒，做夢 -
我需要安眠藥，我已經很多個晚上睡不著了 昨晚沒睡，兩天一直醒著 我有焦慮傾向，不敢睡 太痛苦了 補腦安神液完全沒用，我想吃了就能非常困想睡覺的那種 拖到凌晨三四點才睡著就沒有意義了 經常睡不著，就通了宵 (匿名)
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男,21歲,和別人的想法從來都是相反的，和大多數人思維不符，有一些別人沒有的想法，或者想要的根本不存在 -
女,15歲,,,,都不知道作業是什么讓我怎么完成 (匿名)
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