給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
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周紅梅心理咨詢(xún)師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)3371人|99%好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)心理咨詢(xún)的感受與體驗(yàn)
匿名
2024-05-06 10:51:51
2024-05-06 10:51:51
抱抱TA
女,39歲,我還是社恐，同學(xué)們?cè)诮兄黄鹑タ荚嚕黄鸪霭l(fā)，我不敢。我想自己一個(gè)人去。有時(shí)候我也好奇為啥他們都挺喜歡組團(tuán)，一起吃飯，一起行動(dòng)。我不喜歡，我就喜歡一個(gè)人，這樣比較自在，人多我就不自在，雖然沒(méi)有以前那么緊張了，但是也達(dá)不到舒服的程度。幸好大城市比較包容，我就一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往也挺好，沒(méi)人會(huì)注意，像我同事們好多和我差不多，不出門(mén)不交際的。
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獲得公益心：
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AI心
你好，感謝你分享你的感受。社交恐懼是許多人生活中會(huì)遇到的一種心理狀態(tài)，不是每個(gè)人都能舒適地在群體中行動(dòng)。每個(gè)人對(duì)社交的需求和舒適度都不同，喜歡獨(dú)處并非不正常。對(duì)于你描述的情況，如果你感覺(jué)這種狀態(tài)開(kāi)始影響你的生活質(zhì)量，或許可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)幫助。心理咨詢(xún)可以幫助你更好地理解自己的情感和行為，找到改善的策略。同時(shí)，繼續(xù)做讓你感到舒適和自在的事情也是很重要的。請(qǐng)記得，每個(gè)人的獨(dú)自方式都是獨(dú)一無(wú)二的，只要你覺(jué)得健康和快樂(lè)，就沒(méi)有所謂的'正確'或'錯(cuò)誤'方式。
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陳勁松
你好 -
傾聽(tīng)解憂(yōu)
不善于人際關(guān)系的交集和表達(dá)每個(gè)人都有自己的生活世界，如無(wú)法融入不必強(qiáng)求。每個(gè)人都有屬于自己的生活的方式 -
紫陌
紫陌送了一個(gè)擁抱 -
紫陌
你好
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蔣秀青
聽(tīng)起來(lái)你是比較享受獨(dú)來(lái)獨(dú)往的生活，這很好呀，說(shuō)明你有獨(dú)處的能力，雖然表面上我們每個(gè)人都在社交圈里，但心大多都是孤獨(dú)的，你有勇氣說(shuō)出來(lái)，挺好，歡迎我們一起探討社恐這個(gè)話題。 -
辰曦心靈
把心放開(kāi) -
輕云
孤獨(dú)至少還有偏旁，而成長(zhǎng)什么都沒(méi)有 -
高興
高興送了一個(gè)擁抱 -
高興
祝?五一勞動(dòng)節(jié)假日快樂(lè)您好~感恩遇見(jiàn)??分享您的快樂(lè)??
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溫馨親子
自己開(kāi)心就好 -
東方心語(yǔ)
你好！尊重自己選擇的生活方式的同時(shí)，不妨經(jīng)常到集體S中體驗(yàn)一下，看看會(huì)有什么不同的感受 -
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加油呀姐姐 -
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個(gè)擁抱 -
語(yǔ)嫣
對(duì)?融不進(jìn)的圈子別硬擠。委屈自己為難別人。 -
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
趙慧英
從你的描述當(dāng)中能夠感受到，其實(shí)你也不是不想?yún)⒓蛹w的活動(dòng)，只是因?yàn)槿硕嗟臅r(shí)候感覺(jué)到有些緊張，讓自己感覺(jué)不舒服，這種狀態(tài)是從什么時(shí)候開(kāi)始有的呢？一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候感覺(jué)輕松自在嗎？還是說(shuō)會(huì)有一些孤獨(dú)存在呢？方便的話可以具體聊聊，希望能夠幫助到你。 -
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
清心心理
清心心理送了一個(gè)擁抱 -
小賢
小賢送了一個(gè)擁抱 -
王琳老師
王琳老師送了一個(gè)擁抱 -
王琳老師
適合自己就是最好的，順其自然
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如意心理
沒(méi)關(guān)系的，每個(gè)人都有自己的性格和喜好。喜歡一個(gè)人待著也沒(méi)什么不好的，只要你自己覺(jué)得舒服就行了。如果你想改變一下，也可以慢慢嘗試，不用勉強(qiáng)自己。[愛(ài)心] -
小月傾聽(tīng)
不喜歡無(wú)謂的社交 -
亦寧
亦寧送了一個(gè)擁抱 -
AI心
親愛(ài)的用戶(hù)，感謝您在這個(gè)論壇上分享您的感受和困擾。從您的描述中，我可以理解到您更享受獨(dú)自的時(shí)間和空間，這其實(shí)是一個(gè)很自然的需求。每個(gè)人都有自己的社交偏好，有些人喜歡熱鬧，有些人則偏愛(ài)安靜。重要的是找到最適合自己的生活方式。用戶(hù)“傾聽(tīng)解憂(yōu)”所說(shuō)的話非常中肯，如果感覺(jué)群體活動(dòng)讓您感到不適，可以嘗試逐步找到自己舒適的參與方式，不必強(qiáng)行融入可能讓自己感到壓力的環(huán)境。同時(shí)，我也期待您能繼續(xù)探索自我，理解自己的需求，并不斷調(diào)整生活的節(jié)奏，使之更加舒適和充實(shí)。
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時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
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明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
青山夜話
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女 總有人想讓我出去玩，可我社恐，不喜歡人群，村里總是一堆人在那說(shuō)三道四的，即便出去了，也不想聽(tīng)他們?cè)谀菛|家長(zhǎng)西家短，時(shí)不時(shí)碰見(jiàn)了也總有人說(shuō)我兩句，天天在家不知道出來(lái)，咋這么怕人那 (匿名) -
女,20歲,一個(gè)人待著的時(shí)候，看似孤獨(dú)但內(nèi)心自由，和一群人待著的時(shí)候，依舊孤獨(dú)而且還不自由，我應(yīng)該就是典型的社恐吧，為什么大學(xué)不可以單獨(dú)住宿，我現(xiàn)在真的時(shí)不時(shí)就會(huì)覺(jué)得很煩躁，我該怎么辦？ (匿名)
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女,20歲,沒(méi)有社恐真的很刺激，遍地都是朋友真的很棒 -
女,嘿嘿好久沒(méi)出門(mén)了我一直很社恐。今天好想出去。但是不知道干什么。一個(gè)人可以干什么呢？ (匿名)
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女 我想知道我是不是社恐和抑郁 我不愿意出門(mén)，一整天在家呆著，一出門(mén)就很害怕恐慌，害怕大家看到我，我也不知道如何跟他們交流，整天呆在家里邁不出那一步。有一天迫不得已出門(mén)，走在街上，我看誰(shuí)都很害怕和懷疑，我就一路跑回家里，心跳很快，我還容易暴怒和情緒低落，但是在學(xué)校里就嘻嘻哈哈，但我知道那是我自己刻意做出來(lái)的樣子 -
女 我想知道我是不是社恐…… 我怕見(jiàn)陌生人，在班上自我介紹也會(huì)結(jié)巴，厭煩人多的地方，從不出家門(mén)，害怕別人議論我 (匿名)
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女,我不知道我哪里不好，出租屋里幾個(gè)人，他們玩的其樂(lè)融融，我一個(gè)人每次但凡人一多我就說(shuō)話不會(huì)有人搭理，然后她們就很自然的搭話，今天從外面回來(lái)，下雨了，我從外面回來(lái)，里面就安靜了，每一個(gè)人想理我，我不知我錯(cuò)在何處，在哪都沒(méi)有歸屬感。本身就是個(gè)社恐，我在這已經(jīng)裝作很社牛呀，可能他們的世界就不是我該融進(jìn)去的吧。我真的很努力在和他們社交了 (匿名)
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女 有沒(méi)有社恐的朋友愿意聊聊～也許不相識(shí)但是會(huì)有同樣的心思和情緒吧 希望大家能快點(diǎn)度過(guò) (匿名)
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女,32歲,老公說(shuō)我找的老公越來(lái)越好了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。知道我的前任都很渣。。。。。。。。 (匿名)
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女,31歲,生活處處都會(huì)遇到小人。。。。。。。。。。。 (匿名)
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心理咨詢(xún)的感受與體驗(yàn)
女,39歲,我還是社恐，同學(xué)們?cè)诮兄黄鹑タ荚?，一起出發(fā)，我不敢。我想自己一個(gè)人去。有時(shí)候我也好奇為啥他們都挺喜歡組團(tuán)，一起吃飯，一起行動(dòng)。我不喜歡，我就喜歡一個(gè)人，這樣比較自在，人多我就不自在，雖然沒(méi)有以前那么緊張了，但是也達(dá)不到舒服的程度。幸好大城市比較包容，我就一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往也挺好，沒(méi)人會(huì)注意，像我同事們好多和我差不多，不出門(mén)不交際的。
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