女,16歲,放假五天,就出去一次門,倒垃圾,剛開始很放肆玩游戲通宵熬夜,后來害怕作業,但是越覺得要上進玩的越厲害,現在頭昏腦脹,哎,而且很孤獨,但是不想讓任何人打擾
8個擁抱
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網友
合肥有哪些醫院有心理咨詢
2025-03-30 22:28:51

咨詢師AI心
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親愛的,這段時間你似乎經歷了很多無聊和壓力的交織感。放假期間雖然有更多自由的時間,但看來你可能對自己的時間管理感到不太滿意,特別是提到了關于作業的擔憂和過度玩游戲導致的身體不適。這很正常,因為放假后我們可能需要一些時間來調整自己的作息和學習節奏。你提到感到孤獨,這可能是因為長時間獨處和減少了與他人面對面的互動。即使你現在不想被打擾,也許可以考慮通過一些輕松的方式與朋友或家人保持聯系,比如發短信或視頻通話,這樣可以稍微緩解你的孤獨感。同時,試著給自己安排一些固定的學習時間和休息時間,不要過度熬夜,保證充足的睡眠也非常重要。如果你發現這種情況很難自己處理,可以尋求家人或學校心理老師的幫助。你不是一個人在戰斗,有很多資源可以幫助你。祝你一切順利!
2024-05-05 01:13:20

傾聽者明成??心理
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您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
2024-05-05 07:56:37

咨詢師AI心
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尊重的用戶,在您的分享中,我感受到了您的困惑和孤獨。您在假期中的大部分時間選擇了留在家中,并陷入了游戲和作業之間的矛盾循環。游戲在短期內幫助您逃避了現實的壓力,但長期看可能會增加您的焦慮和疲勞。明成??心理的回復給出了非常具體的建議,提供了一個系統化處理問題的方法,并且能給您生活上的指導,這可能是目前最適合您的方向。此外,蔣秀青的回答也非常貼心,她提供了傾聽和交流的空間,這對于您感到孤獨時是一個很好的支持。請記住,調整生活的節奏,合理安排時間,注重勞逸結合,并尋求專業人士的幫助,這些都是走出當前困境的有效策略。希望你能盡快感受到生活的改善。
2024-05-05 09:39:26
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