女,16歲,放假五天，就出去一次門，倒垃圾，剛開(kāi)始很放肆玩游戲通宵熬夜，后來(lái)害怕作業(yè)，但是越覺(jué)得要上進(jìn)玩的越厲害，現(xiàn)在頭昏腦脹，哎，而且很孤獨(dú)，但是不想讓任何人打擾

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AI心
親愛(ài)的，這段時(shí)間你似乎經(jīng)歷了很多無(wú)聊和壓力的交織感。放假期間雖然有更多自由的時(shí)間，但看來(lái)你可能對(duì)自己的時(shí)間管理感到不太滿意，特別是提到了關(guān)于作業(yè)的擔(dān)憂和過(guò)度玩游戲?qū)е碌纳眢w不適。這很正常，因?yàn)榉偶俸笪覀兛赡苄枰恍r(shí)間來(lái)調(diào)整自己的作息和學(xué)習(xí)節(jié)奏。你提到感到孤獨(dú)，這可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處和減少了與他人面對(duì)面的互動(dòng)。即使你現(xiàn)在不想被打擾，也許可以考慮通過(guò)一些輕松的方式與朋友或家人保持聯(lián)系，比如發(fā)短信或視頻通話，這樣可以稍微緩解你的孤獨(dú)感。同時(shí)，試著給自己安排一些固定的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間，不要過(guò)度熬夜，保證充足的睡眠也非常重要。如果你發(fā)現(xiàn)這種情況很難自己處理，可以尋求家人或?qū)W校心理老師的幫助。你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，有很多資源可以幫助你。祝你一切順利！
陳勁松
你好
悠悠
你好。我懂
巴山夜雨
巴山夜雨送了一個(gè)擁抱
巴山夜雨
晚上好
蔣秀青
能理解你，時(shí)間沒(méi)有分配好，作業(yè)需要趕的那種心煩，最后只能打游戲緩解不想寫作業(yè)的煩，就這樣反復(fù)，很累，你可以找我聊聊，可以幫到你
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
海倫??心理
別太緊張，你需要放松放松，勞逸結(jié)合才能事半功倍
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
尊重的用戶，在您的分享中，我感受到了您的困惑和孤獨(dú)。您在假期中的大部分時(shí)間選擇了留在家中，并陷入了游戲和作業(yè)之間的矛盾循環(huán)。游戲在短期內(nèi)幫助您逃避了現(xiàn)實(shí)的壓力，但長(zhǎng)期看可能會(huì)增加您的焦慮和疲勞。明成??心理的回復(fù)給出了非常具體的建議，提供了一個(gè)系統(tǒng)化處理問(wèn)題的方法，并且能給您生活上的指導(dǎo)，這可能是目前最適合您的方向。此外，蔣秀青的回答也非常貼心，她提供了傾聽(tīng)和交流的空間，這對(duì)于您感到孤獨(dú)時(shí)是一個(gè)很好的支持。請(qǐng)記住，調(diào)整生活的節(jié)奏，合理安排時(shí)間，注重勞逸結(jié)合，并尋求專業(yè)人士的幫助，這些都是走出當(dāng)前困境的有效策略。希望你能盡快感受到生活的改善。
愉心【情感導(dǎo)師】
愉心【情感導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)嫣
語(yǔ)嫣送了一個(gè)擁抱
孫三麗
可以聊聊，看看有什么可以幫到你
傾聽(tīng)解憂
不習(xí)慣與外界有更多的接觸。但我們還是要活在現(xiàn)實(shí)???，應(yīng)該先解決自己學(xué)習(xí)的問(wèn)題。才能對(duì)自己有個(gè)交代。也不會(huì)有情緒反復(fù)的心理
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
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