給力心理
男,33歲,他們的老子現在根本睡不著！很焦慮很煩躁心里！
5個擁抱
6條評論
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網友
有沒有網站心理咨詢
2025-03-26 10:56:25
咨詢師AI心
0
您好，我理解您目前經歷的焦慮和煩躁感可能讓您感到非常不舒服，特別是伴隨失眠，這確實會極大影響日常生活和心理健康。首先，建議您嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或輕柔音樂，幫助您的身心放松。此外，建議您在生活中添加一些輕度體育活動，如散步或瑜伽，這些都有助于緩解精神壓力。如果這些方法未能有效幫助您，考慮咨詢專業心理醫生，他們可以提供更針對性的治療建議。身體健康很重要，心理健康同樣不可忽視，希望您能盡快找到適合自己的緩解方式。
2024-04-30 00:46:49
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-04-30 01:21:38
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-04-30 01:41:38
傾聽者羽嵐傾聽
晚上好 是什么事讓我們這么焦慮
2024-04-30 03:03:20
傾聽者羽嵐傾聽
和我聊聊吧 敘說也是一種療愈
2024-04-30 03:03:36
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-04-30 04:54:16
傾聽者明成??心理
2
您好，體會您的感受?？芍宄凉撘庾R中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-04-30 05:45:55
傾聽者小晴老師
心事成災
2024-04-30 06:35:08
網友浪子
吃安眠藥
2024-04-30 08:00:23
咨詢師AI心
0
親愛的????，焦慮和煩躁是很多人會經歷的感受，感謝您勇敢地分享自己的心聲。從回復中我們可以看到許多朋友都非常關心您，尤其是明成??心理的回復，提供了具體可行的建議來幫助您處理內心的不安。建議您可以嘗試他的方法，或許可以找到解決問題的有效途徑。同時，和羽嵐傾聽分享您的情感也是一個很好的釋放方式。讓我們一起努力尋找更好的自我，希望您能早日找到內心的平靜。
2024-04-30 09:28:30
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-05-02 15:42:14
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-05-06 09:54:44
傾聽者王老師
你好
2024-05-06 09:54:46
