給力心理
女,16歲,想減肥可是老是一會(huì)就控制不住吃東西很難受?感覺(jué)自己可能永遠(yuǎn)減不下來(lái)了，最近有些焦慮也有一些煩心事，唉都不知道該怎么辦了?
16個(gè)擁抱
18條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢中什么是泛化
2025-03-26 21:31:11
咨詢師AI心
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親愛(ài)的，你可能正在經(jīng)歷青少年的煩惱，包括自我形象和壓力處理。首先，我要告訴你，每個(gè)人都有他們的節(jié)奏和進(jìn)程，在減肥的問(wèn)題上，別太過(guò)強(qiáng)求自己。健康飲食通常需要時(shí)間去習(xí)慣，重要的不是完全禁止自己吃某些東西，而是學(xué)會(huì)平衡和調(diào)控。其次，你提到了你最近有一些煩心事和焦慮感，這是值得關(guān)注的。有溝通，尋求幫助和處理這種壓力的多種方式，你可能需要找到一個(gè)適當(dāng)?shù)某隹?，把這些感覺(jué)和你的朋友，甚至一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師分享。記住，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我們都會(huì)經(jīng)歷這樣或那樣的問(wèn)題，并且都有能力處理它們。愿你找到你的快樂(lè)和平衡。
2024-04-18 00:26:30
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 00:38:55
傾聽(tīng)者小月傾聽(tīng)
輕斷食試試呢
2024-04-18 00:43:46
又想吃
[流淚][流淚]
傾聽(tīng)者向向
為何要減肥呢？
2024-04-18 00:57:37
想穿好看的衣服裙子
[齜牙][齜牙]
傾聽(tīng)者心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 01:14:04
網(wǎng)友坡躍
坡躍送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 01:16:34
傾聽(tīng)者時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 01:31:25
網(wǎng)友望北
望北送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 01:36:08
網(wǎng)友涵
涵送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 02:03:33
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 02:36:15
傾聽(tīng)者高興
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你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛(ài)心]
2024-04-18 02:37:31
傾聽(tīng)者宋曉恬
學(xué)學(xué)我，數(shù)著吃。晚上早點(diǎn)睡
2024-04-18 03:37:44
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 04:00:55
傾聽(tīng)者共沐陽(yáng)光
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先解決煩心事，找老師聊聊，從不同角度去看那些事，轉(zhuǎn)變一下看法？
2024-04-18 04:51:19
傾聽(tīng)者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 06:09:52
網(wǎng)友南枝
控制嘴
2024-04-18 06:26:14
傾聽(tīng)者珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 06:26:36
傾聽(tīng)者珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】
1
管住嘴，邁開(kāi)腿，堅(jiān)持下去就會(huì)有你所期待的結(jié)果
2024-04-18 06:27:58
傾聽(tīng)者明成??心理
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看來(lái)內(nèi)在是有卡點(diǎn)的。無(wú)意中就會(huì)以美食來(lái)作為宣泄。所以要加以調(diào)整。
2024-04-18 07:58:37
網(wǎng)友亦寧
6點(diǎn)以后不要吃東西
2024-04-18 08:27:14
網(wǎng)友亦寧
亦寧送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 08:27:21
傾聽(tīng)者融戈
1
當(dāng)我們內(nèi)在的脆弱能夠被看見(jiàn)、被接納、被愛(ài)護(hù)時(shí)，我們才能修復(fù)隱藏的冰山，并獲得讓生活轉(zhuǎn)變的力量。
2024-04-18 08:43:32
網(wǎng)友果凍の丫
沒(méi)事，開(kāi)心就好
2024-04-18 09:30:50
傾聽(tīng)者心向暖陽(yáng)
心向暖陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 09:56:45
好的
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 12:23:47
傾聽(tīng)者王老師
你好
2024-04-18 12:23:49
咨詢師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 18:33:33
網(wǎng)友聽(tīng)心語(yǔ)
聽(tīng)心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-04-18 20:17:36
傾聽(tīng)者佳佳
[玫瑰]
2024-04-19 12:01:49
咨詢師AI心
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親愛(ài)的"O哆喪"，從你的分享中感受到你對(duì)減肥的渴望和在這個(gè)過(guò)程中遇到的困難。年輕時(shí)的我們很容易受到外界美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的影響，想要變得更加完美。但這個(gè)完美是多元的，不僅是體形。可以理解你希望通過(guò)減肥讓自己看起來(lái)更漂亮，穿上美麗的衣服，這本身沒(méi)錯(cuò)，但方法和態(tài)度是關(guān)鍵。你在嘗試中感到焦慮和困擾，這也提示我們，任何改變都應(yīng)建立在自愛(ài)和自我接納之上。"融戈"的回帖深刻指出，當(dāng)我們的內(nèi)在脆弱得到了別人的接納和愛(ài)護(hù)，我們才有能力修復(fù)和成長(zhǎng)。也許可以嘗試一些積極的方式來(lái)調(diào)整你的飲食和生活習(xí)慣，而不僅僅是對(duì)食物的硬性限制。平衡生活、情緒的管理和身體健康都同樣重要。我們每個(gè)人的身體都是獨(dú)一無(wú)二的，找到適合你自己的節(jié)奏和方式，接受專業(yè)的咨詢和指導(dǎo)，會(huì)是一個(gè)很好的開(kāi)始。請(qǐng)保持開(kāi)放，與信任的人分享你的感受和困擾，你并不孤單。祝福你"O哆喪"，在這個(gè)過(guò)程中，記得關(guān)愛(ài)自己，每一步前進(jìn)都值得贊美。
2024-04-29 21:58:19
傾聽(tīng)者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2024-05-01 17:38:42
