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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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99%
好評
咨詢
問
心理咨詢中什么是泛化
O哆喪
2024-04-18 00:26:05
抱抱TA
女,16歲,想減肥可是老是一會就控制不住吃東西很難受??感覺自己可能永遠減不下來了,最近有些
焦慮
也有一些煩心事,唉都不知道該怎么辦了??
18
16
296
AI心
親愛的,你可能正在經歷青少年的煩惱,包括自我形象和壓力處理。首先,我要告訴你,每個人都有他們的節奏和進程,在減肥的問題上,別太過強求自己。健康飲食通常需要時間去習慣,重要的不是完全禁止自己吃某些東西,而是學會平衡和調控。其次,你提到了你最近有一些煩心事和焦慮感,這是值得關注的。有溝通,尋求幫助和處理這種壓力的多種方式,你可能需要找到一個適當的出口,把這些感覺和你的朋友,甚至一個專業的心理咨詢師分享。記住,你不是一個人在戰斗,我們都會經歷這樣或那樣的問題,并且都有能力處理它們。愿你找到你的快樂和平衡。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
小月傾聽
輕斷食試試呢
O哆喪
又想吃
O哆喪
[流淚][流淚]
向向
為何要減肥呢?
O哆喪
想穿好看的衣服裙子
O哆喪
[齜牙][齜牙]
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
坡躍
坡躍送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
望北
望北送了一個擁抱
涵
涵送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧[愛心]
宋曉恬
學學我,數著吃。晚上早點睡
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
共沐陽光
先解決煩心事,找老師聊聊,從不同角度去看那些事,轉變一下看法?
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
南枝
控制嘴
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
珍惜所有【傾聽·陪伴】
管住嘴,邁開腿,堅持下去就會有你所期待的結果
明成??心理
看來內在是有卡點的。無意中就會以美食來作為宣泄。所以要加以調整。
亦寧
6點以后不要吃東西
亦寧
亦寧送了一個擁抱
融戈
當我們內在的脆弱能夠被看見、被接納、被愛護時,我們才能修復隱藏的冰山,并獲得讓生活轉變的力量。
果凍の丫
沒事,開心就好
心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱
O哆喪
好的
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
歷博博
歷博博送了一個擁抱
聽心語
聽心語送了一個擁抱
佳佳
[玫瑰]
AI心
親愛的"O哆喪",從你的分享中感受到你對減肥的渴望和在這個過程中遇到的困難。年輕時的我們很容易受到外界美學標準的影響,想要變得更加完美。但這個完美是多元的,不僅是體形。可以理解你希望通過減肥讓自己看起來更漂亮,穿上美麗的衣服,這本身沒錯,但方法和態度是關鍵。你在嘗試中感到焦慮和困擾,這也提示我們,任何改變都應建立在自愛和自我接納之上。"融戈"的回帖深刻指出,當我們的內在脆弱得到了別人的接納和愛護,我們才有能力修復和成長。也許可以嘗試一些積極的方式來調整你的飲食和生活習慣,而不僅僅是對食物的硬性限制。平衡生活、情緒的管理和身體健康都同樣重要。我們每個人的身體都是獨一無二的,找到適合你自己的節奏和方式,接受專業的咨詢和指導,會是一個很好的開始。請保持開放,與信任的人分享你的感受和困擾,你并不孤單。祝福你"O哆喪",在這個過程中,記得關愛自己,每一步前進都值得贊美。
雨沫
雨沫送了一個擁抱
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女,19歲,最近好像吃東西,但是又怕胖,怎么辦啊啊啊啊啊啊啊啊
(匿名)
女,36歲,為什么好不容易決定減肥,但又想找吃的?別人都堅持瘦了下來,自己就是做不到!郁悶
(匿名)
女,21歲,又胖了(╥ω╥`),瘦不下來,嚶嚶嚶
女,21歲,我想減肥,但是減不下去,也不敢面對自己的體重,而且體重一直在上升,我已經喊口號喊了幾年——“我要減肥”
女,14歲,因為肥胖苦惱怎么辦。我134斤身高162,我有時候吃的很少,一天吃一餐,有時候又一天四頓。因為前段時間熬夜學習精力越來越少,我原來是一個很愛走路跑步的人,現在每天都是想坐著躺著完全沒動力,有時候站一會會頭就感覺有些沉了。我前段時間減肥還算努力,最近又開始暴飲暴食了。腦袋里一直回想自己以前被人捏大腿罵胖,忍不住翻看以前的照片,自己比旁邊的人胖上一大圈,然后痛哭恨不得一刀刀了自己。
女,20歲,我這肥,算是減不掉了,,,。
女,20歲,之前嘗試減肥,瘦了三四斤,但是感覺越活越被束縛,每天看著體重秤,看食物熱量,有時候還會控制不住暴飲暴食,之后又想催吐,怎么辦呢?
(匿名)
女,15歲,身材焦慮特別特別嚴重怎么辦,正在上高中,去年是158cm88斤,今年體重直接不受控制漲到了99斤快要100了....整個人上鏡都是腫腫的。,試過催吐,液斷什么的,但是還是控制不了自己,近半年食欲大了特別多,特別是在學校,一累就想吃東西,而且在學校感覺只有吃東西的時候是快樂的,但是每次吃完就很后悔,肚子漲漲的,內心感覺整個人都變油變丑了,感覺走起路來都重了,每次這樣都發誓下次再也不吃,但是一餓就將一切拋之腦后。,特別是我身邊的同學朋友們都特別瘦,bmi沒幾個超過18.5的,我的審美就是喜歡那種骨感,特別懷念之前80多斤的自己,但是近期總是感覺很累,一煩躁就想吃東西,吃完就后悔得想哭想死。我現在甚至看到別人的第一眼就是觀察別人的身材然后感嘆如果我也那么瘦就好了,現在吃什么東西都要在腦子里里面計算一下熱量,然后又觀察身邊朋友們吃了多少,但是這樣體重還是下不去,因為有時候吃上癮了就壓根不過腦了,雖然說我現在這個身高體重bmi是正常的,但是我很不滿足自己,感覺自己好丑好腫,畏懼食物但是又貪戀食物,活得很痛苦,非常討厭自己嫌棄自己又沒能力改變,但是在學校除了吃我真的不知道有什么能量讓我堅持這個學習生活了,很矛盾很復雜
(匿名)
女,14歲,我看不到一點希望了,我好想離開,稍微一點情緒不好就說我,我自殘我爸讓我去死,昨天吃了幾顆驅鼠顆粒,吐了,我把吐出來的顆粒丟到了廁所,我無緣無故扇自己,我不知道自己怎么了,好像看不到光亮,找不到路,我的命好像就是靠硬撐著,都說人生很美好,我只能回答我覺得不美好,我哭不出來,也感覺不到低落,只是感覺想死,活不下去,還有軀體上的難受,我不知道我是怎么了,或許是更嚴重了吧
男,100歲,想媽媽了。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
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