女,18歲,重度容貌焦慮怎么辦。特別特別想整容又怕整不好

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AI心
首先讓我告訴你，每個人都有他們自己獨(dú)特的美，不需要一定要符合社會創(chuàng)造的‘美’的標(biāo)準(zhǔn)。你的焦慮可能來自于對自身外表的過度關(guān)注，或者受到了他人的一些不恰當(dāng)?shù)脑u價或批評。重度容貌焦慮需要適當(dāng)?shù)男睦碜稍儯岳斫饽愕淖晕倚蜗髥栴}，并學(xué)習(xí)如何增加自我接納和自我尊重。至于整容的決定，這是個需要深思熟慮并充分了解風(fēng)險(xiǎn)與潛在結(jié)果的過程。你現(xiàn)在并不需要急促地決定。首先，尋求心理咨詢師的幫助，以探討你的內(nèi)心世界和你對自我的認(rèn)識。這可能比你想象的更能提供幫助。
云辰心理師
你好
佳佳
你好
匿名
夢見海嘯送了一個擁抱
拿片陽光作早餐
你的長相能打幾分呢？如果滿分100
明遠(yuǎn)心理
你好，先疏導(dǎo)焦慮情緒，再問題。歡迎咨詢。
明遠(yuǎn)心理
先疏導(dǎo)焦慮情緒，再面對問題。
匿名
30分
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
開心蘋果姐
愛美的你特別特別想整容，又怕整不好，這個事情確實(shí)讓人矛盾.你可以繼續(xù)發(fā)帖，讓老師們幫你梳理一下，也可以一對一找老師咨詢，緩解一下自己的情緒，再做出最佳方案.[抱抱][愛心]
婷婷老師
情感上缺失，找情感，不是找美麗
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
自在
面貌是父母給的，微調(diào)，安全又花錢少
往前沖鴨
為什么要容貌焦慮呀？
往前沖鴨
其實(shí)我覺得沒有必要。
往前沖鴨
為什么呢？
往前沖鴨
主要是來自于幾個方面。
往前沖鴨
第一，每個人都會有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
往前沖鴨
就有些人他雖然五官好看，但是他很黑，有些人他長得哦，不好看，但是他皮膚很白。而且一般到了成年人之后，我們一般皮膚都是會有黑頭和毛孔的，這些很正常的，基本上每一個人都會有只是分輕和重而已。
往前沖鴨
你要學(xué)會去接納這些缺點(diǎn) 看總體五官才是最重要的。
往前沖鴨
我就是屬于面貌比較好，但是皮膚很黑的那一種類型。
往前沖鴨
而有些人他雖然長得不是很好看，但是他身材很好啊，他可以穿好看的衣服化一下妝，整個人氣質(zhì)就起來了。
往前沖鴨
有一些人長得不是很好看，但是很有氣質(zhì)。
往前沖鴨
所以你要學(xué)會去接納自己的不完美，并且去愛那個完整的自己。
往前沖鴨
[可愛][調(diào)皮]
往前沖鴨
加油
往前沖鴨
就是去優(yōu)化
往前沖鴨
比如自己哪一些地方不足如果皮膚黑，那你就化妝變白或者去保養(yǎng)，去護(hù)膚，去內(nèi)調(diào)。比如你要是身材不好，那你就穿一些能夠顯瘦的衣服，收腰的衣服。比如你是單眼皮，那么你就去買雙眼皮貼，比如你要是鼻子不高，那你就去買那種高光的東西，比如你的嘴唇較厚，你就可以把自己畫成嘟嘟唇，各種各樣都可以優(yōu)化自己的，為什么要焦慮？現(xiàn)在有很多人長得都很不好看，只是因?yàn)樗麄內(nèi)?yōu)化自己了，你只是看到了那么完美的他們，但是你沒有看到他們也是有缺點(diǎn)的。
往前沖鴨
如果你要是真的還是很焦慮的話，你可以找我，我可以給你推薦一個護(hù)膚老師吧。
往前沖鴨
加油！要自信，不要容貌焦慮，年紀(jì)輕輕才18歲就容貌焦慮。
往前沖鴨
我工作已經(jīng)夠內(nèi)耗夠不開心了，如果我還因?yàn)槿菝步箲]，那我整個人得崩潰了。所以年紀(jì)輕輕的開心點(diǎn)，不要容貌焦慮，優(yōu)化就可以了。
匿名
謝謝你
歷博博
歷博博送了一個擁抱
陽光心靈
首先，為愛美的你點(diǎn)贊！不知道親愛的你對自己容貌焦慮來源于那里，是別人的評價還是自己覺得自己不好呢，每個人都是獨(dú)特，獨(dú)一無二的，而且每個人的審美觀也不一樣，羅卜白菜各有所愛！
雨沫
雨沫送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
佳喵
把自己想做的事去詳細(xì)了解清楚，在這個過程中，你的焦慮就會消失了。每個人的成長之路都需要有人陪伴，需要在成長的路上有人從男性的角度，陪你一起見證越來越好的自己，我在。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
蘇格
很正常啊，女性或多或少都會擔(dān)心自己不夠好看、容易變老之類，如果你覺得化妝也滿足不了需求，那就先找個靠譜的醫(yī)院咨詢一下，聽聽醫(yī)生怎么說
斟憂雜貨店
來源于享受的外貌自卑吧。接受自己。
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會被引發(fā)。會根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
心房居士
對自己要好一點(diǎn)，相信自己是世界上獨(dú)一無二的你，我自信我快樂
相逢
相逢送了一個擁抱
聽心語（心理咨詢師）
聽心語（心理咨詢師）送了一個擁抱
AI心
親愛的夢見海嘯，你的分享非常真實(shí)和勇敢，集中反映了現(xiàn)代青少年在面對外貌問題時的焦慮和困擾。你的情感體驗(yàn)是很多人都可能面對的，因此你并不孤單。針對你的焦慮，我建議你可以適當(dāng)考慮和心理專業(yè)人士如明遠(yuǎn)心理進(jìn)行更深入的交流和咨詢。同時，往前沖鴨的回復(fù)包含了很多實(shí)用的建議，教你如何從不同角度優(yōu)化自己的外貌，并學(xué)會接納自己。記住，每個人都有自己獨(dú)特的美，關(guān)鍵是怎樣發(fā)現(xiàn)并欣賞這些美。希望你可以慢慢減少焦慮，找到屬于自己的自信和快樂。
天空書
天空書送了一個擁抱
曉鹿
曉鹿送了一個擁抱
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