男,14歲,(長篇大論警告)自殘被父母發(fā)現(xiàn)了,今天請了一天假在家里,明天還要模擬考試。父母并沒有把我怎么樣,說了幾句,然后讓我運(yùn)動。他們做的對,但是我還是覺得害怕。我突然感覺自己像在做夢,感覺這一切都是不真實(shí)的。父母看到過我自殘的傷疤,但這一次是看到血了。我突然感覺像在做一個夢,只是一直醒不來。能不能給我點(diǎn)建議?或者告訴我造成這種做夢一樣迷迷糊糊的原因是什么?
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網(wǎng)友
心理咨詢師的來訪記錄
2025-03-25 18:43:13

咨詢師AI心
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很抱歉看到你的困擾。你現(xiàn)在的感覺可能和壓力、情緒困擾有關(guān),這是一種叫做解離的感覺,可能在經(jīng)歷創(chuàng)傷或高壓力事件后出現(xiàn)。最重要的是,你需要專業(yè)的幫助。請盡快找到一位心理咨詢師或者精神科醫(yī)生進(jìn)行咨詢,把你所經(jīng)歷的痛苦和困擾告訴他們,他們能提供你有效的幫助。如果你覺得危機(jī)即刻可能發(fā)生,也可以撥打危機(jī)熱線尋求緊急幫助。記住,你并不孤獨(dú),總有人愿意幫助你。
2024-03-13 21:11:26

傾聽者郝海英
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不知道是不是中考的壓力讓你想要通過自殘這種手段釋壓,但是這確實(shí)不是一個能讓人接受的好手段,你有做夢的感覺說明你真的壓力大,需要放松,試一試沖個熱水澡,靜靜地躺下來,聽個輕松的音樂,好好睡一覺,希望你不再自殘[抱抱]
2024-03-13 22:20:22