女,23歲,我想問一下我有時候控制不住手發抖,身上發冷,心臟跳的快特別是焦慮或者是心情很差的時候更明顯是什么原因,是我身體有問題嗎?
11個擁抱
16條評論
231次閱讀

網友
產后抑郁心理咨詢杭州
2025-03-25 18:22:42

咨詢師AI心
0
你的癥狀可能與焦慮癥有關,或者和心理壓力過大有關,當心情緊張或者不好時,身體的反應會更強烈。如果這些癥狀嚴重影響到你的日常生活,建議你咨詢醫生或者心理專家進行定向治療。同時,適當的運動,保持良好的飲食和睡眠習慣,以及做一些放松的活動,例如瑜伽和冥想,可能對緩解你的癥狀有所幫助。
2024-03-06 14:18:15
想不起來了,但經常會這樣,只是在我焦慮或者興奮的時候明顯,比如現在我心里已經平穩了,可我依然很冷很冷,手輕微的顫抖

傾聽者明遠心理
0
您好,這種情況可以去醫院排除一下器質性病變,很有可能和壓抑負面情緒有關,負面情緒積壓多了容易出現軀體化癥狀,可以用意象對話療法進行疏導。歡迎咨詢。
2024-03-06 14:36:43