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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
問深圳心理咨詢師報考深圳
v
2017-05-23 16:37:13
2017-05-23 16:37:13
抱抱TA
男,23！我想咨詢一下、我為什么一著急就會手抖得厲害！難以控制！
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王金波
暫不支持播放語音 -
王 宇
你好 這情況持續多久了 -
崔銳
你好，什么時候開始發現有這種情況的？ -
陳志顯
您好 -
陳志顯
從什么時候開始的
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從出身社會
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李風濤
您好 -
陳志顯
發生了什么事情
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李洪文
緊張，焦慮導致的 -
v
那怎樣才能不緊張
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李洪文
可以嘗試一些放松練習。重點是要找到你緊張的原因。
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李麗
您好帥哥，您平時脾氣如何？ -
李亞輝
你好 -
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脾氣還行
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原因找的到
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就是工作中、流水線太快忙不過來，本來可以正常做！但是一快我就慌亂了！就手抖了！
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徐麒麟
我們的緊張情緒會有生理癥狀，比如呼吸加快，手心出汗，肌肉繃緊，……甚至發抖。如果你確定沒有生理原因，是緊張情緒導致，可以針對原因采取一些方法來處理 -
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對對對
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段遠華
您好 -
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緊張就會手心出汗、
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v
怎么搞定
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就針對做事情工作流水線太快！怎么調節
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徐麒麟
你的緊張，可能是不自信引起，或者是其他認知原因導致。你可以自己有針對性調整，也可以點擊老師頭像，和老師一起找到原因和解決辦法
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許朝輝
您好 -
許文慧
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男,我最近比較心慌，緊張，經常去做一些細活手會抖，越想控制越抖，搞得現在沒開始去做就會一直擔心怕手會抖 -
23 近一年來，開始是做自己不熟悉的事會手抖，最近嚴重了緊張或者激動都會手抖，有時候和別人說話臉會紅，吃飯手都會抖，太在意別人的看法，好心累 (匿名) -
男 男 26歲 我的情況是這樣的，心理原因所致，常常制造了一個使自己感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。還有寫字的時候拿筷子端杯子等等，都會有這種手抖的情況。越控制越抖動，心里強迫自己轉移注意力，不要往那方面想，但是越這樣就越往那方面想，情況加劇了。在預期性焦慮癥中，引起心理反應的癥狀的焦慮會加劇或導致癥狀的產生。而癥狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性循環。在這個惡性循環中，自己被封閉起來而不能自拔。請問各位醫生遇到我類似的情況嗎？如何治療？有什么推薦的嗎？ (匿名)
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男 本人今年24，從小到大容易受情緒影響，心情好的時候跟任何人交流都很輕松，心情不好的時候干什么都容易緊張，想說話，都到嘴邊卻說不出來。 從小手就有點抖，怎么控制啊前輩們。 (匿名)
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男,你好.為什么我做什么事情都會緊張手抖的厲害，跟別人！朋友，尤其是領導，都會心跳加速手抖的厲害，開會時抖的字都寫不了、 -
男,20歲,經常焦慮到手抖怎么辦 (匿名)
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男 手容易緊張做事手抖，肌肉緊張是不是心里疾病？？？ (匿名)
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女,23歲,我想問一下我有時候控制不住手發抖，身上發冷，心臟跳的快特別是焦慮或者是心情很差的時候更明顯是什么原因，是我身體有問題嗎？ (匿名)
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男,9歲,孩子上課老是插嘴，特別愛表現.請問有什么方法去改善嗎？ -
男 我感覺我每天活的好累 我對象無論做什么都不考慮別人他生氣我都得哄著她 我生氣她連理都不理 她的錯都能說成我的錯 我到底該怎么辦 (匿名)
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