男,15歲,怎樣做到真正的自律，就是不用別人提醒，手機(jī)放在桌上都不會(huì)看的那種，快一模了，本想好好復(fù)習(xí)一下，可手機(jī)一在旁邊就控制不住，在學(xué)校還好，會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，一到家里，所有美好的幻想都破滅了，好煩，而且在學(xué)校時(shí)，又會(huì)情不自禁的緊張，可能是我融入不了這個(gè)社會(huì)吧，情緒很不穩(wěn)定，感覺(jué)自己什么也做不成，在家就是玩手機(jī)，學(xué)一下子就累了，內(nèi)心十分空虛，就連曾經(jīng)良好的成績(jī)也不知道會(huì)不會(huì)一落千丈，好煩，感覺(jué)未來(lái)好迷茫 (匿名)

女 超級(jí)不愛(ài)學(xué)習(xí)，還想考上重點(diǎn)高中，但是希望渺茫，考試時(shí)總抱著僥幸心理，考完試成績(jī)不好，當(dāng)時(shí)會(huì)下定決心好好學(xué)習(xí)，過(guò)后就會(huì)忘，而且迷戀手機(jī)，為這件事和我媽不知道吵了多少架了，怎么變得愛(ài)學(xué)習(xí)？ (匿名)

女 總是不想學(xué)習(xí)，特別想玩手機(jī)，看到別人學(xué)習(xí)又感覺(jué)特別慌，自己有時(shí)候想學(xué)習(xí)了又無(wú)從下手，我該怎么辦，我感覺(jué)我還有很大提升空間，但不知道該怎么提升 (匿名)

女 高一理科班。不知道什么時(shí)候越來(lái)越不想寫(xiě)作業(yè)，對(duì)考上大學(xué)的期望越來(lái)越小。總是制定好計(jì)劃說(shuō)寫(xiě)作業(yè)、學(xué)習(xí)，結(jié)果卻是在玩手機(jī)。現(xiàn)在看到書(shū)本總是很厭倦，根本靜不下心。 (匿名)

女,高三，每天早晨五點(diǎn)起床學(xué)習(xí)學(xué)到十二點(diǎn)，那天媽媽在門(mén)外突然吼了一句，你有完沒(méi)完，都十一點(diǎn)了，我當(dāng)時(shí)特別蒙，也不懂她為什么要吼我，我出門(mén)問(wèn)她，我怎么了，她說(shuō)，你還打算玩手機(jī)玩到幾點(diǎn)，陳述一下事實(shí)，因?yàn)槲易罱暇W(wǎng)課所以把手機(jī)給我了，然后她總覺(jué)得我在玩手機(jī)，我問(wèn)心無(wú)愧，我晚上寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候都用軟件把手機(jī)定時(shí)鎖上，我問(wèn)她為什么突然要這么說(shuō)，她就跟我說(shuō)，我不想搭理你，你滾蛋，然后我回房間哭了一會(huì)接著學(xué)習(xí)，晚上十二點(diǎn)多點(diǎn)睡了，夜里做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)她在質(zhì)疑我，你根本就沒(méi)有學(xué)習(xí)，我大聲喊，我沒(méi)有，我在學(xué)習(xí)，哭著就醒了，后來(lái)昏昏沉沉又睡過(guò)去了，早晨五點(diǎn)的鬧鐘起來(lái)了，平常她七點(diǎn)起床給我做飯，那天起的比平時(shí)都早，但是沒(méi)有給我做飯，我就餓著一直到十一點(diǎn)半下課，他們知道我下課時(shí)間，可是我出了房間門(mén)才知道他們都吃完飯了，剩下的只有菜湯，米飯倒掉了，在垃圾桶里，從那天開(kāi)始，吃飯就沒(méi)等過(guò)我。這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)一周了，我覺(jué)得我沒(méi)有犯錯(cuò)，我一沒(méi)有她所說(shuō)的學(xué)習(xí)時(shí)間玩手機(jī)，二沒(méi)有頂撞媽媽，更讓我心寒的是，除了媽媽以外的，其他五個(gè)家人，也沒(méi)有一個(gè)人來(lái)問(wèn)我怎么了，每天就好像我不存在一樣，真的，我感覺(jué)我活不下去了 (匿名)

女,20歲,特別不夠自律該怎么辦，復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考試，說(shuō)是不準(zhǔn)備在打開(kāi)手機(jī)了玩之前耗時(shí)挺久的一個(gè)軟件來(lái)，結(jié)果沒(méi)忍住還是打開(kāi)了，特別不夠自律，影響了學(xué)習(xí) (匿名)

女,17歲,現(xiàn)在是一名高一的學(xué)生，因?yàn)樽约旱男愿裉珒?nèi)向，然后因?yàn)榫褪亲约鹤詿崮芰Σ恍校褪呛芟胍闩Γ遣恢罏槭裁茨X子里的那種恐懼，然后就是白天都沒(méi)有寫(xiě)作業(yè)，然后直到關(guān)鍵的時(shí)候，要交作業(yè)的時(shí)候才來(lái)寫(xiě)作業(yè)，然后就是沒(méi)有自己的一個(gè)規(guī)劃，我不知道怎么控制自己，然后來(lái)緩解這種情緒，然后就是太大的壓力，因?yàn)檫@種習(xí)慣是從初中的時(shí)候就養(yǎng)成的，到了高中，然后就一直這樣，不知道要怎么改變這種習(xí)慣，而且就是面對(duì)手機(jī)會(huì)一直沉浸在手機(jī)的世界里，在上學(xué)的期間不會(huì)，但是放學(xué)回家后就會(huì)，發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越懶了，想要改變這種現(xiàn)狀，然后不知道怎么辦，然后也很無(wú)助，而且壓力比較大?? (匿名)

什么道理都知道就是不想努力學(xué)習(xí)，討厭自己拖拉，管不住自己玩手機(jī)游戲，只有這樣好像才高興 (匿名)

女,12歲,可是，你覺(jué)得會(huì)是我喜歡自殘嗎？是為了好玩嗎？我沒(méi)有能讓我緩解情緒的東西了，只有肉體上疼痛才能讓我暫時(shí)忘記精神上的疼痛，我也會(huì)討厭自己手上全是疤，可我沒(méi)有辦法.我大部分時(shí)間看上去很正常甚至很開(kāi)心 有時(shí)候我自己都覺(jué)得自己是幸福的 因?yàn)槊刻於际枪笮?看起來(lái)什么都無(wú)所謂 好像過(guò)的很好什么都打不垮我 但是受到一丁點(diǎn)委屈 我就感覺(jué)自己要碎掉了 然后徹底崩潰掉 我總是放大這些難過(guò)的瞬間 我想要去痛快淋漓發(fā)泄 而最后選擇的卻是遺忘 扼殺自己壓抑的情緒 但是如果我回想起這些可怕的東西 我就會(huì)直接發(fā)瘋變成一個(gè)瘋子 難過(guò)的事我總是反復(fù)咀嚼 直到逼自己忘記 我就是一個(gè)瘋子. (匿名)

男,我是一名18歲的大專生，小時(shí)候父母在我3歲的時(shí)候離婚，我從小跟著我爸和我爺爺奶奶一起生活，聽(tīng)我爸和我奶奶說(shuō)，我媽在剛生下我沒(méi)幾天就把我拋棄了，還是我爸到處找才找到我，我媽她和別人跑了，還叫其他人一起揍我爸和我爺爺，還把他們揍出血了，離婚時(shí)還順走五金，在法院判決離婚時(shí)，裝瘋賣(mài)傻，一直沒(méi)有給我撫養(yǎng)費(fèi)，后來(lái)也就看過(guò)我兩三次，也是就我爸那種人怎么會(huì)有人和他在一起了，他目光短淺，沒(méi)有上進(jìn)心有一點(diǎn)情緒就發(fā)泄在我身上，初中時(shí)我想買(mǎi)教輔資料，他就跟我說(shuō)你上課認(rèn)真聽(tīng)老師講課就好，不用買(mǎi)那些資料，高中時(shí)，班上好多人在玩手機(jī)我忍不住也跟著玩了起來(lái)，到了高一期中分班時(shí)也因此到了一個(gè)學(xué)習(xí)氛圍差的班級(jí)，我和他說(shuō)班上好多人在玩手機(jī)，有些人半夜玩手機(jī)，再加上我自制力比較差，因此我和他說(shuō)想在學(xué)校附近租房走讀，他不同意，在我選專業(yè)時(shí)讓我聽(tīng)從老師的意見(jiàn)選醫(yī)學(xué)，可我并不喜歡醫(yī)學(xué)，我喜歡的專業(yè)是物流管理，小學(xué)教育，金融方面的專業(yè)，在我老師選的那個(gè)學(xué)校里護(hù)理和口腔醫(yī)學(xué)是王牌專業(yè)，但我并不喜歡，后來(lái)我爸因?yàn)槲铱忌洗髮Ｔ诰W(wǎng)上看到一些本科助學(xué)班的機(jī)構(gòu)便順手幫我報(bào)了還讓我不去那大專學(xué)習(xí)，我和他說(shuō)了本科助學(xué)班是成人本科公信力很低，他還不信，直到后來(lái)我高中班主任和那所大專的老師打電話給他說(shuō)了這個(gè)情況，才讓我回統(tǒng)招的專科學(xué)習(xí)，寧愿相信外人也不愿相信我，高一放寒假時(shí)他的東西不見(jiàn)了還冤枉我拿他東西，雖然我小時(shí)候喜歡到處亂翻東西，但在15歲后也懶得去翻了，今年初一他說(shuō)要把自己的另一部手機(jī)給我，然后他去搜了一下發(fā)現(xiàn)找不到了就冤枉我拿了，他自己后面找到了也不和我道歉，再加上奶奶總是打壓我拿我和我表哥做比較，認(rèn)為我不應(yīng)該去上高中，應(yīng)該和我表哥讀中專早日掙錢(qián)才是王道，說(shuō)這個(gè)說(shuō)那個(gè)，真的很煩，以致于我回家脾氣一點(diǎn)就炸，臘月二十二時(shí)，我奶奶又拿我和其他人作比較，當(dāng)時(shí)我姑姑和我姑伯接我去買(mǎi)新衣服，也因此把自己的壞脾氣撒在他們身上，說(shuō)實(shí)話我真的不想和他們交流，因此我在家沉默寡言，有時(shí)心疼爸爸的遭遇，有時(shí)候又覺(jué)得他活該 (匿名)