給力心理
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匿名
2024-02-11 23:49:36
2024-02-11 23:49:36
抱抱TA
男,17歲,連著四天睡覺做噩夢了，午睡都會做，有沒有什么辦法啊因為這個經(jīng)常醒的特別早然后又睡不著
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AI心
噩夢可能是由于日常生活壓力大、情緒疲勞、生理情況改變等因素引起的。首先你可以嘗試改變一下你的生活節(jié)奏，比如注重睡前的放松，保證良好的睡眠環(huán)境、正確的飲食和日常鍛煉；其次，關(guān)注你的潛意識，噩夢可能是由于你的某些焦慮和壓力引起的，嘗試尋找一些舒緩壓力的方式，如閱讀、畫畫、做自我放松訓(xùn)練等方法；最后，如果狀況持續(xù)不改善，建議尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助，以便更好地理解和解決你的問題。 -
高興
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高興
你好
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王宇
你好 -
傾聽心靈
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語過天晴
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共享暖陽
我擅長睡眠問題，需要交流一下嗎？ -
安
醒的特別早究竟是多早呢？例如三點還是五點，每個時間段的臟腑功能不同，需要再精確具體化一點 -
明遠(yuǎn)心理
你好，意象對話釋夢，歡迎咨詢。 -
佳喵
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無憂心語
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王老師
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王老師
你好
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明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手] -
雨沫
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男 最近晚上睡覺經(jīng)常性做噩夢，而且還醒的很早。每天凌晨一點左右就會醒一次。四點半左右醒一次，請問怎么處理這種情況 (匿名) -
男 睡覺老做夢，睡這睡著就醒來，而且不斷在做夢 (匿名)
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男 晚上睡覺老是做夢，易醒，有時候醒了就睡不著了，但是白天中午想睡會缺睡不著是咋回事？ -
男 最近好幾天了 有一個現(xiàn)象 最開始不怎么在意 可是持續(xù)了幾天 有點怕了。晚上睡覺 每隔2到3個小時必醒一次 而且最后醒的時候都有印象 就跟一宿沒睡似的感覺 睡的那2到3個小時 必做噩夢 是噩夢啊 不是普通的夢 總感覺好折磨 怎么回事。。求救。。 (匿名)
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男 我天天睡覺做夢，還老是醒也經(jīng)常做惡夢一做惡夢還是他們倆你說我這是咋的一睡倒就是夢易醒 -
男 你好我想咨詢一下我今天4/5點睡覺9點58就做夢醒了 -
女,15歲,有的時候剛睡著卻總是做噩夢不得不醒來 醒來就睡不著了已經(jīng)兩次了 (匿名)
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不知道怎么了，這段時間總是出現(xiàn)早醒，每天睡眠不超五個小時，經(jīng)常做噩夢，躺在床上瞇著眼睛半個小時也沒睡著，睡著了都感覺躺在床上像是沒睡著一樣，做夢都感覺躺在床上沒睡著，白天可以睡一整天，有時候甚至幾天不睡覺，一直這樣，感覺沒睡過一個好覺。。。。 -
女,我死了，真的會有人在意我嗎？活著真的好沒有意義呀。我感覺他們都好討厭我，為什么一直在背后說我？為什么要搞孤立？我真的好累，我死了，我是不是就自由了，我是不是就會開心點了？ (匿名)
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心理很空，不知道什么是開心，每天都很厭世，看透了人性最骯臟的一面，活著沒有任何意義 (匿名)
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