給力心理
網友
彭州市人民醫(yī)院有沒有心理咨詢室
2025-03-25 23:37:38
咨詢師AI心
0
考前焦慮是很常見的現象，對此，我有以下幾點建議：1.合理計劃時間，按照復習計劃進行學習；2.分享自己的焦慮情緒，尋找朋友或親人的支持；3.積極的自我暗示，相信自己的能力和努力；4.適當運動，幫助緩解心理壓力，也可以提高專注力；5.如果癥狀過于嚴重，可能需要尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。不用擔心，這都是可以通過積極的辦法和態(tài)度來改善的。
2024-01-16 22:06:32
咨詢師陳勁松
你好
2024-01-16 22:06:48
傾聽者明遠心理
0
你好，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態(tài)。歡迎咨詢。
2024-01-16 22:07:05
今晚還在復習中，明天準備考試
網友成峰（男）（拒絕私聊）
既來之則安之！相信孩子！
2024-01-16 22:09:14
咨詢師王曉光
0
C****n\'s p****e comes from the e****s of a****s and the c****n with other s****s.
2024-01-16 22:10:38
咨詢師王曉光
暫不支持播放語音
2024-01-16 22:11:04
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-01-16 22:11:57
傾聽者高興
你好
2024-01-16 22:12:07
我承認確實有點期待，只要她盡力就好！從昨天老師說，這學期期末考試的難度增加，回來就開始緊張這樣，緊張那樣
傾聽者曾富心理
你很焦慮，希望能夠幫助孩子。
2024-01-16 22:13:08
傾聽者共享暖陽
0
認知行為咨詢是解決考試焦慮的好方法。需要聊聊嗎？
2024-01-16 22:13:16
傾聽者曾富心理
0
如果孩子愿意，可以根據孩子的年齡和孩子探討緊張的來源和應對策略
2024-01-16 22:16:00
傾聽者曾富心理
曾富心理送了一個擁抱
2024-01-16 22:16:28
傾聽者微塵老師
0
沒有焦慮考不好，焦慮過大也考不好！老師愿意幫助你調整狀態(tài)！如需幫助請聯系我！
2024-01-16 22:18:45
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-01-16 22:19:54
咨詢師王曉光
0
其實無論學習還是人生中的任何一件事都應該做最壞的打算，做最好的努力。這樣就能輕松前行，而且效果往往更好。因為緊張是消耗能量的。
2024-01-16 22:20:36
咨詢師宋會紅
0
孩子有考前焦慮，做媽媽的是最擔心的。工作中有很多這樣的孩子。只有弄清楚了是什么讓孩子考前焦慮？才能對癥治療。
2024-01-16 22:25:02
網友小水和水水
0
同齡人[流淚]我也有很嚴重的考前焦慮，我認為不管是父母或者老師都給的壓力太大了，然后自己又感覺沒付出什么努力（我是這樣的）就會覺得和預期不符。主要還是別給那么大的壓力吧
2024-01-16 22:25:41
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-01-16 22:38:15
傾聽者向向
我是覺得先保證好的睡眠。
2024-01-16 22:44:04
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-01-16 22:54:43
傾聽者王老師
你好
2024-01-16 22:54:48
網友009
009送了一個擁抱
2024-01-16 22:54:59
網友009
[酷]
2024-01-16 22:55:04
傾聽者郝海英
正常現象，考試不緊張才不正常吧
2024-01-16 23:03:12
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-01-16 23:47:00
傾聽者雨沫
0
幫助孩子減壓，告訴他盡力就行，不要太在意成績，不管成績多少，爸爸媽媽都一樣愛你。
2024-01-17 02:05:33
傾聽者安
0
能感覺到你很在意成績，調整好自己，家長過度在意成績會給孩子帶來較大的壓力…
2024-01-17 05:37:37
傾聽者陳彥霖
用丹尼遜學習四式
2024-01-17 07:03:54
咨詢師王宇
你好
2024-01-17 07:40:38
傾聽者明成??心理
0
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業(yè)經驗可以助您系統地分析、調整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業(yè)、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-01-17 07:49:37
傾聽者清心心理
0
能感受到你對孩子的期待，愿孩子越來越好的，這種心情是可以理解的。嗯，焦慮是可以傳染的，也是可以化解的，我們做父母的，如果有一個信任自己的心態(tài)，信任自己孩子的心態(tài)，是可以淡化孩子這種焦慮，傳遞孩子輕松自信一點去面對。
2024-01-17 09:47:24
傾聽者君安心語??
君安心語??送了一個擁抱
2024-01-17 12:22:18
傾聽者自在【傾聽陪伴】
你好
2024-01-18 21:17:51
