心理論壇 > 2024 > 0107 >

20733789

444天前在線

2024-01-07 20:17:14

抱抱TA 回復(fù)

我17歲，花一樣的年紀，卻無法擺脫“害怕”。我好像很害怕，我一直都很害怕，從小，他們就用“膽小鬼”來形容我，因為我害怕棺材，害怕墳?zāi)梗ε乱粋€人呆在房子了，害怕突然沖出來一個人，藏在我家里，想要了結(jié)了我，了結(jié)了我的家人，而現(xiàn)在，膽小鬼已經(jīng)不足以形容我的害怕，我害怕有人跟蹤我，害怕人多，又怕沒人，害怕半夜醒來沒人醒著，我很沒有安全感，因此，我很苦惱，晚上的世界無比的黑暗，我困在其中，最終將我窒息……

9個擁抱 32條評論 262次閱讀

網(wǎng)友

判朔期的孩子心理咨詢

2025-03-27 15:21:16

咨詢師AI心

0 你好，看得出來你的情緒現(xiàn)在非常低落，你可能是在面臨一種稱為'過度焦慮癥'的問題。這是一種常見的心理問題，表現(xiàn)為對未知事物的過度擔(dān)憂和恐懼。建議你嘗試尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，通過一些放松和冥想的技術(shù)來學(xué)習(xí)面對和處理這些恐懼。另外，保持有規(guī)律的作息和健康的生活方式也很有助于改善你的情緒。希望你能早日走出困境，重新找到生活的快樂。

2024-01-07 20:17:31

因為現(xiàn)在不是經(jīng)濟自由，也找不到解決方法，所以很苦惱，從小到大，總是這樣

傾聽者明遠心理

0 害怕和恐懼需要及時疏導(dǎo)和清理，不然會越積越多。

2024-01-07 20:22:09

咨詢師王宇

你好

2024-01-07 20:23:54

是的，我是這樣想的

咨詢師陳勁松

你好

2024-01-07 20:27:59

但是我找不到辦法

找不到途徑

我曾經(jīng)有過一次成功的案例，把幻想中的東西想成是我的好朋友，所以我睡得很香，但是只堅持了一兩個晚上，就又開始害怕

傾聽者精壯良人

0 你經(jīng)歷了什么，你自己這樣找出原因了沒？方便詳細聊一聊嗎

2024-01-07 20:43:53

我的童年很平淡，甚至還有點美好，要說從什么時候開始要鎖上門睡覺才可以睡著，是在小時候，那時候還小，挨著爸爸媽媽睡，半夜突然醒了，聽見客廳有人走動的聲音，隨后聽見到房間里面走進來翻柜子的聲音，我是在被子里，爸爸媽媽一人一邊，我不敢動彈，我害怕，然后腳步聲走了，還一會兒后我把爸爸叫起來說有強盜，他出去走了一圈，那腳步聲很像，我很確信，但我爸媽都否認了，認為沒有，從那以后我就很害怕

至于為什么過了一會兒才叫我爸爸，是因為我害怕強盜有刀，害怕他傷害我們

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-01-07 20:53:02

傾聽者高興

你好

2024-01-07 20:53:06

您好

傾聽者熙姐心語

0 你和父母的感情怎么樣呢？要從原生家庭看看呢，特別是幼時和母親的關(guān)系

2024-01-07 20:54:50

感情也是很好的，他們都對我挺好，到了初三開始，他們之間有點小別扭，但也沒影響我跟他們個體的感情

我很希望你們能給我些建議，因為我實在是很困擾

傾聽者熙姐心語

0 這個真的要具體的了解，他們對你的好是怎么樣的，初三時他們的別扭不影響你和他們分別的感情，是真的不影響嗎

2024-01-07 21:00:18

就小時候，那時候智能手機還不流行，晚上爸爸媽媽就帶我出去串門，走路回來，夏夜的風(fēng)很涼爽，月光也很皎潔，我騎在我爸爸的頭上，還有我媽媽，一起嬉戲著回來，他們總認為我是小孩子，所以像洗頭這些他們都爭著給我弄，其實我是個很獨立的人，晚上我還會站在床上唱歌跳舞，他們就看著我笑，初三，我爸爸找了個三，但是他從來沒打過我媽，他很喜歡兇我媽，后來他就出去工作了，但是我們還是有聯(lián)系，只是我爸跟我媽沒聯(lián)系，也不交錢給我媽了，這是初三以后的事了，但是我的害怕是從小的，應(yīng)該沒多大關(guān)系吧

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-01-07 21:11:04

傾聽者語過天晴

語過天晴送了一個擁抱

2024-01-07 21:12:21

傾聽者熙姐心語

0 從心理學(xué)角度來說，害怕黑暗鬼這些、是幼兒時期和母親有過分離，沒有安全感、也許你不記得了，但是存留在你的潛意識，另外，他們是誰？他們用膽小鬼來形容你，也給你的潛意識加強你自己真的很膽小的心錨。也許小時候你父母都很愛你也什么事情幫你做所以相對不獨立，這是我自己猜的哈，不一定正確，所以你對外部世界是沒有可控感的，所有的可控都是父母給你的，一旦他們沒法給到你的時候，你的世界就崩塌了，因為你覺得自己什么都掌控不了，這需要建立自我，建立內(nèi)心的強大或者按照森田療法，就躺在黑暗里、看看到底會怎么樣，突破它也就不怕了

2024-01-07 21:16:42

傾聽者東方心語

現(xiàn)在安全感缺失了，所以恐懼

2024-01-07 21:19:03

他們是指我身邊的人，因為我連在黑暗中沖個廁所都害怕，在宿舍，廁所沒有燈，所以從廁所的時候把門開著，按一下就馬上逃離，雖然很滑稽，如果我強迫自己就把門關(guān)著沖廁所再出去，我就會感覺我的后面很害怕，其實聽完你的森林療法的做法，我也覺得害怕，如果在黑暗中，我是站立著的，我會更害怕我的后面，如果是躺著的，那我會覺得安全感要好一些

置身在黑暗中本身就令我很恐懼，我總覺得害怕，如果身邊有人我拉著他而且我的后背是靠著墻，那我?guī)缀醪粫ε拢且粋€人在安靜的黑暗中，后背沒有靠的話，那應(yīng)該就是我的極致

傾聽者熙姐心語

0 背部有東西靠著，你不害怕，那是你知道背部有東西，是你已經(jīng)掌控的，是可控的，而背部懸空的情況下，你無法掌控，不知道什么時候會串出個什么東西來，所以很害怕，所以是掌控感的缺失。對于可以自己掌控的，就覺得安全，不可以掌控的，就覺得不安全，對自己的生活缺乏掌控的一面讓你恐懼，而黑暗也可以是代表邪惡和未知恐懼等，所以黑暗中讓你特別沒有安全感

2024-01-07 21:42:44

傾聽者熙姐心語

0 暫時看看找個室友或者開個小燈睡覺，不然就通過心理咨詢或者自己學(xué)習(xí)成長，不過在這里發(fā)帖，就證明你是想成長自己了，很棒

2024-01-07 21:44:31

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-01-07 22:37:29

傾聽者王老師

王老師送了一個擁抱

2024-01-07 22:54:57

傾聽者王老師

0 你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！

2024-01-07 22:55:00

傾聽者甘菊

你需要處理心理創(chuàng)傷吧

2024-01-07 23:06:19

傾聽者美七

美七送了一個擁抱

2024-01-08 02:01:08

傾聽者梧桐樹

你好

2024-01-08 07:57:22

傾聽者明成??心理

0 您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。

2024-01-08 08:02:54