女 做什么事情都很害怕？不敢面對(duì)。老是回想過去的事情。老是害怕這個(gè)害怕那個(gè)。不敢跟別人說話，不敢交朋友。比如有人想欺負(fù)我的樣子，如果我看到了，我就開始害怕，那個(gè)人了，不敢面對(duì)了。腦海里滿滿的想著就是這個(gè)人了一看到她我就心里很難受了，要做什么事情都害怕那個(gè)害怕這個(gè)心里很有壓力，一點(diǎn)也不自由的感覺。比如，我在家的時(shí)候害怕別人看見我也很害怕。有人會(huì)來我家里，心里不愿意。也不敢見人害怕有人嘲笑我小看我。找不到目標(biāo)不管自己做什么事情都不自由？我的心是怎么了？我是不是不正常了？我控制不了自己的心。

女 我怕黑我怕和別人說話我怕和別人交往我怕他們?cè)诶梦椅遗滤麄冇憛捨椅遗驴此麄兊谋砬槲乙稽c(diǎn)都不堅(jiān)強(qiáng)我怕去學(xué)校我怕見到老師同學(xué)舍友我性格真的很差我不知道怎么改也沒有人告訴我我怕去問他們我像別人借東西的時(shí)候會(huì)手抖手酸然后糾結(jié)到哭出來為什么都怕我覺得我背墻里面有東西我怕家里人的腳步聲我怕別人進(jìn)我房間我的伶牙俐齒沒有了我也不知道我怎么了我一丁點(diǎn)安全感都沒有我真的不知道怎么了最近心情還很壓抑對(duì)什么都提不起興趣一直躲在房間不想見人沒胃口吃飯這要怎么辦

女,19歲,每次一個(gè)人走在人群中，我就非常害怕，特別緊張，如果身邊有人陪著我，我就不害怕，我不知道是為什么?我怕別人的目光，我怕別人議論我，剛讀大學(xué)，我想交朋友，我努力討好他們，可是我融不進(jìn)去，她們?cè)谡f話的時(shí)候，我都不敢接話，我都猶豫再三才敢接話，我對(duì)她們說的話做的動(dòng)作都會(huì)回想幾遍，問自己會(huì)不會(huì)讓她們覺得我很壞，會(huì)不會(huì)讓她們討厭我。我記得在小學(xué)的時(shí)候，有一次早上去學(xué)校上課，突然在半路上，被一個(gè)男的拽了過去，被打了一頓，在公安局門口，正好被警察看到了，阻止了，我當(dāng)時(shí)特別害怕，就直接走了，警察就跟著我，問我一些家庭情況，我特別害怕我也不記得說了什么，不敢跟我爸媽說，我叫我爸媽送我去上學(xué)，可是她們不送，明天早上去學(xué)校特別特別害怕，看到男的就害怕，下意識(shí)躲起來，我也不知道那個(gè)男的為什么要打我，我也不知道為什么警察不告訴我父母，可我自己又不敢說，很長(zhǎng)一段時(shí)間我害怕男的，我也不知道為什么過了多久以后我就不害怕，。我初中的時(shí)候也因?yàn)楦星樽詺垼嵌螘r(shí)間特別無助特別抑郁特別希望被愛。現(xiàn)在的我害怕一個(gè)人走在人群中，覺得別人會(huì)議論我，我真的希望有一個(gè)心理師能幫我解決，我又不敢跟家里人說，我也不敢當(dāng)面去找心理師 (匿名)

女 我害怕我的父母 經(jīng)管我知道他們很愛我 但是我還是害怕 和他們坐在一起我沒有吃飯的欲望 我不敢看媽媽的眼睛 不敢碰到他們 我不想回家 我害怕回家 我只想在學(xué)校待著 我只想一個(gè)人待在反鎖的房間里學(xué)習(xí) ……

女，18，我好像害怕很多很多事情。我這個(gè)人，一點(diǎn)安全感都沒有。我喜歡一個(gè)人待在小空間里，害怕在空曠的地方，害怕在人多的地方，不喜歡背后有人，就是睡覺，側(cè)身的時(shí)候也是后背靠著墻，喜歡抱著玩偶睡覺，覺得他就像是在保護(hù)我。我很害怕我的言語會(huì)傷害到別人，我會(huì)竭盡我所有的溫柔去對(duì)待別人，我害怕失去，害怕一個(gè)人的感覺，我總是害怕被傷害，害怕心收不回來。我總是對(duì)自己不滿意，覺得好像什么都是自己的錯(cuò)，我不會(huì)主動(dòng)傷害任何人，，如果不小心傷害到別人，我會(huì)內(nèi)疚。我不是一個(gè)自私的人，我可以為了別人傷害自己，，我可以允許別人欠我的，但我不喜歡欠別人的，即使我發(fā)脾氣，也只會(huì)對(duì)自己發(fā)脾氣，我不敢有小脾氣，我怕我的小脾氣沒人包容。我是一個(gè)敏感的人，但是大多數(shù)的時(shí)候我也是小心翼翼的，我不喜歡一個(gè)人，做什么都不喜歡一個(gè)人，甚至害怕一個(gè)人。我不認(rèn)為這個(gè)世界上有很多人可以信任，我總是覺得有人會(huì)傷害我，我總是害怕被傷害，我總覺得我是別人的負(fù)擔(dān)，感覺如果這個(gè)世界沒有我，或許會(huì)更好。我很容易不安，有時(shí)候別人的一句話，都會(huì)讓我想好久，我是不是哪里做錯(cuò)了什么。我不喜歡讓別人了解到我的情緒，我總喜歡把自己保護(hù)起來。我還挺自卑的，總是覺得自己長(zhǎng)得不好，做事情也做不好，感覺自己就像個(gè)廢物一樣。我很容易滿足，別人給我一點(diǎn)點(diǎn)好，我都會(huì)記得好久好久，。我很容易喜歡一個(gè)人，別人天天跟我說話，我就會(huì)依賴，就會(huì)喜歡。，，我也不知道自己怎么了，有時(shí)候莫名其妙的就很想哭。 (匿名)

女 不知道從什么時(shí)候開始，害怕和陌生人相處，但是內(nèi)心渴望認(rèn)識(shí)很多人，現(xiàn)在感覺都不敢去新的環(huán)境去上班了，怕陌生人，以至于現(xiàn)在非常喜歡一個(gè)人在家，很討厭現(xiàn)在的自己，覺得就像是廢人一個(gè)，曾經(jīng)是非常開朗的，現(xiàn)在的自己就是個(gè)鬼，只有晚上才覺得安全，習(xí)慣了一個(gè)人喝酒，喝到暈到頭就睡，睡著了就什么都不想，連床也不想起，非常恨自己。不知道是不是自己經(jīng)歷的東西打擊到了自己。但是真的想從新開始找工作上班。真的什么都不想想。去年媽媽的去世，曾經(jīng)說過你還有我的人也分了手，到現(xiàn)在還是放不下。不知道自己是快抑郁了，感覺壓的喘不過氣了。只想不怕陌生人，努力克服這個(gè)問題找工作上班。可是這個(gè)怕既然成了我最大的障礙。真不知道這是怎么了。 (匿名)

在學(xué)校里，我每天帶著口罩生怕別人看到我的樣子，我缺乏自信總是對(duì)自己的地方好多不滿意，沒什么朋友，很慢熱，甚至坐在班里一個(gè)學(xué)期的同學(xué)也沒有熟起來。每次我都害怕上體育課，當(dāng)老師解散我們自由活動(dòng)時(shí)，我只會(huì)坐在一旁聽著他們的歡笑聲，真的很難受。我不敢和不太熟悉的人說話，也有時(shí)候聲音小，只能只能用筆寫下來給他們看。 我真的特別特別害怕上講臺(tái)上自我介紹，因?yàn)槟抢锏膶W(xué)生都是生面孔，真的很害怕 有時(shí)候不知道為什么眼淚不自覺的掉下來，更不喜歡人多的地方，總是感到尷尬，有時(shí)候想死，感覺我一無是處，在家里和學(xué)校基本沒人陪我聊天，我和媽媽的關(guān)系最好了，可是她出遠(yuǎn)門打工了，每天晚自習(xí)放學(xué)包括星期天只能在手機(jī)上嘻嘻哈哈，只有手機(jī)愿意和我溝通，它明白我的心思…… 我的家庭也不是很好，總是會(huì)有吵鬧聲在我的耳邊環(huán)繞，以前總和我爸爸吵架，吵的很兇，有時(shí)候就會(huì)拿著刀或者玻璃往自己的手上劃破血。我也會(huì)和我哥哥吵架，我哥真的挺容易發(fā)火的，我哥總是會(huì)說我吊兒郎當(dāng)?shù)臉幼樱犞@話我真的真的很難受，眼淚止不住的流。我和爸爸吵架哥哥總會(huì)說是我的錯(cuò)，在我旁邊和我講大道理 感覺這個(gè)家庭里沒有一個(gè)人懂我的心思，從來不會(huì)為我考慮 你們知道嗎，真的很難受 (匿名)

女 為什么我最近總是特別害怕，不敢一個(gè)人出門 ，感覺所有人都對(duì)我充滿敵意，而且我感覺自己好陌生，我根本不了解自己，也不知道自己是怎么樣子的人。 (匿名)

我失戀了覺得自己沒有她活不下去了，容易情緒化，狀態(tài)極差，每天渾渾噩噩 (匿名)

男,31歲,早安，美麗的清晨，戒煙的第三百六十五天，也是孤獨(dú)的三百六十五天。十六歲學(xué)會(huì)了抽煙，當(dāng)我知道染上煙癮時(shí)痛哭了一天一夜，可是能有什么辦法？這一抽就是十五年多！之后的這十多年我雖然煙癮日益加重，最多時(shí)一天三包多，但是我無時(shí)無刻不想著戒煙，只是長(zhǎng)大了，事情多了也變無暇顧及戒煙的事。結(jié)束煙癮控制不知不覺一年了，現(xiàn)在就一個(gè)字，爽，開心！ (匿名)