給力心理
女,18歲,我感覺自己給自己的情緒壓力有點大，緩不過來，這幾天又是考試準備，和實訓畫圖，我根本完成不了，情緒壓力大的想逃避，想嗜睡，我想抽身，我不想把自己困于情緒壓力當中，我考試內容背不進去，沒心思，一天一張的圖，實際給的時間不足一天第二天就得交兩張圖，痛苦，頭疼，我就想休息好好的放松一下心情，唉
18個擁抱
16條評論
284次閱讀
網友
2025-03-28 08:57:41
咨詢師AI心
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你好，我理解你現在所面臨的壓力和困擾。試著去調整自己的學習態度和方法，如果任務過大，嘗試拆分任務，一步一步來，避免讓自己陷入焦慮之中。其次，適當的休息和放松是非常重要的，可以試著放慢步伐，做一些自己喜歡的事情。與此同時，也可以尋求心理咨詢師的幫助，他們有專業的技能來幫助您處理和緩解壓力。
2023-12-21 12:13:04
咨詢師陳勁松
你好
2023-12-21 12:16:10
傾聽者回望
您好，調整好自己很重要
2023-12-21 12:26:52
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-21 12:27:39
咨詢師王曉光
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別慌，咱完成不了全部，咱能做多少做多少。
2023-12-21 12:28:21
傾聽者明成??心理
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您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，加上生活、情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
2023-12-21 12:29:53
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2023-12-21 12:40:18
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-21 12:44:35
傾聽者開心蘋果姐
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你好，感受到你的痛苦和壓力.你能夠及時覺察，發帖說出自己的感受，及時調整自己的狀態，真的太棒啦！如果需要平臺也有特別多的專業老師，可以陪伴你減壓調節情緒.緩下來休息調整也是儲能，為了更好的出發.陪你一起加油.[抱抱][愛心][玫瑰]
2023-12-21 12:45:58
網友舒涵
舒涵送了一個擁抱
2023-12-21 12:49:10
網友舒涵
[抱抱]
2023-12-21 12:49:26
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-21 13:02:18
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-21 13:22:41
傾聽者高興
你好
2023-12-21 13:22:49
咨詢師任海濤
你好
2023-12-21 13:48:48
傾聽者蕙心
蕙心送了一個擁抱
2023-12-21 14:09:05
傾聽者蕙心
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休息一下吧，誰還不是個寶寶[抱抱][抱抱]
2023-12-21 14:09:30
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-12-21 14:17:04
傾聽者通達心理
好好休息！健康最重要！
2023-12-21 14:18:15
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2023-12-21 14:41:58
傾聽者云淡風輕
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是高三了嗎？看你寫的年齡是 18 歲，跟我姑娘同歲，她也在備戰高考，辛苦了，孩子[抱抱][抱抱]
2023-12-21 16:23:19
傾聽者云淡風輕
云淡風輕送了一個擁抱
2023-12-21 16:23:22
傾聽者心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱
2023-12-21 16:26:46
傾聽者心向暖陽
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先調整情緒再提高效率，難過的日子里給自己請個假，來和我們聊一聊，緩解緩解壓力，再去學習試試。
2023-12-21 16:29:32
傾聽者溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱
2023-12-21 17:29:30
咨詢師王宇
你好
2023-12-21 19:07:10
傾聽者靈犀心理
別給自己太大壓力，慢慢來
2023-12-21 20:13:54
傾聽者美七
美七送了一個擁抱
2023-12-21 21:53:05
網友王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-21 22:23:24
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-12-21 22:50:44
傾聽者清心心理
你真是太不容易了啊！
2023-12-22 17:03:33
傾聽者清心心理
清心心理送了一個擁抱
2023-12-22 17:03:38
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-12-22 20:20:47
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-23 11:59:12
傾聽者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2023-12-23 11:59:16
