女,18歲,我感覺自己給自己的情緒壓力有點大，緩不過來，這幾天又是考試準備，和實訓畫圖，我根本完成不了，情緒壓力大的想逃避，想嗜睡，我想抽身，我不想把自己困于情緒壓力當中，我考試內容背不進去，沒心思，一天一張的圖，實際給的時間不足一天第二天就得交兩張圖，痛苦，頭疼，我就想休息好好的放松一下心情，唉

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AI心
你好，我理解你現在所面臨的壓力和困擾。試著去調整自己的學習態度和方法，如果任務過大，嘗試拆分任務，一步一步來，避免讓自己陷入焦慮之中。其次，適當的休息和放松是非常重要的，可以試著放慢步伐，做一些自己喜歡的事情。與此同時，也可以尋求心理咨詢師的幫助，他們有專業的技能來幫助您處理和緩解壓力。
梔子
陳勁松
你好
回望
您好，調整好自己很重要
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
王曉光
別慌，咱完成不了全部，咱能做多少做多少。
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，加上生活、情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
開心蘋果姐
你好，感受到你的痛苦和壓力.你能夠及時覺察，發帖說出自己的感受，及時調整自己的狀態，真的太棒啦！如果需要平臺也有特別多的專業老師，可以陪伴你減壓調節情緒.緩下來休息調整也是儲能，為了更好的出發.陪你一起加油.[抱抱][愛心][玫瑰]
舒涵
舒涵送了一個擁抱
舒涵
[抱抱]
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
任海濤
你好
蕙心
蕙心送了一個擁抱
蕙心
休息一下吧，誰還不是個寶寶[抱抱][抱抱]
通達心理
通達心理送了一個擁抱
通達心理
好好休息！健康最重要！
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
云淡風輕
是高三了嗎？看你寫的年齡是 18 歲，跟我姑娘同歲，她也在備戰高考，辛苦了，孩子[抱抱][抱抱]
云淡風輕
云淡風輕送了一個擁抱
心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱
心向暖陽
先調整情緒再提高效率，難過的日子里給自己請個假，來和我們聊一聊，緩解緩解壓力，再去學習試試。
溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱
王宇
你好
靈犀心理
別給自己太大壓力，慢慢來
美七
美七送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
清心心理
你真是太不容易了啊！
清心心理
清心心理送了一個擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
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