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林芳心理咨詢師 60歲
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教師心理咨詢師名言
匿名
2023-12-09 01:30:13
抱抱TA

女,37歲,現在看書容易分散注意力。看著看著就想別的去了,突然發現跑神了,就又從頭看。老分神。其實仔細看書,里面的東西也很有趣的。以前也不這樣,現在不知道為啥,以前看書反而覺得很踏實,現在是心里面不踏實,自然也注意力集中不了。

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,從你的描述來看,你可能在面臨注意力無法集中的問題,這可能是由于生活壓力過大,情緒不穩定,或者是疲勞過度等引起的。我建議你嘗試一些集中注意力的訓練方法,如冥想,定期做一些你喜歡的事情,以改善這個情況。如果情況還是不見好轉,你也可以尋求專業的心理咨詢師進行咨詢和幫助。同時還要注意保持足夠的休息,避免疲勞過度哦。
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
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    你好,歡迎來電一起討論
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
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    親愛的,允許自己分神,跑就跑,回來繼續讀,那是書的內容跟你的經歷有了連接才會跑,很正常
  • 微塵老師的頭像 微塵老師
    通過您的描述,感覺你有些焦慮,心里有擔心的事情發生,但是還不知道到底是什么事情或者什么人對你產生了影響!
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
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  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個擁抱
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    可能你生活壓力大、有長期積累了一些不良情緒,造成現的狀態……看書是一種非常值得點贊的事情,不要為暫時效率差一點而放棄。更多具體分析建議將從關注私聊開始!
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
  • 月兒【陪伴傾聽】的頭像 月兒【陪伴傾聽】
    你好
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 簡單聊聊的頭像 簡單聊聊
    無腦視頻刷多了吧,還是心里一直惦記某些人或者事,你自己看不下去,可以錄你讀書的視頻發抖音,一舉多得
  • 然子的頭像 然子
    心理面不踏實,是有什么事情讓你擔憂惦記著嗎?把它解決了?
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