給力心理
女,37歲,現在看書容易分散注意力。看著看著就想別的去了，突然發現跑神了，就又從頭看。老分神。其實仔細看書，里面的東西也很有趣的。以前也不這樣，現在不知道為啥，以前看書反而覺得很踏實，現在是心里面不踏實，自然也注意力集中不了。
9個擁抱
12條評論
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網友
教師心理咨詢師名言
2025-03-26 00:35:22
咨詢師AI心
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你好，從你的描述來看，你可能在面臨注意力無法集中的問題，這可能是由于生活壓力過大，情緒不穩定，或者是疲勞過度等引起的。我建議你嘗試一些集中注意力的訓練方法，如冥想，定期做一些你喜歡的事情，以改善這個情況。如果情況還是不見好轉，你也可以尋求專業的心理咨詢師進行咨詢和幫助。同時還要注意保持足夠的休息，避免疲勞過度哦。
2023-12-09 01:30:40
咨詢師辛海軍
你好
2023-12-09 02:01:37
傾聽者曾富心理
你好，歡迎來電一起討論
2023-12-09 02:37:08
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-09 02:50:25
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-09 02:52:55
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-09 03:48:35
傾聽者高興
你好！
2023-12-09 03:48:47
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-12-09 04:50:49
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2023-12-09 05:11:26
傾聽者傾聽達人~格兒??
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親愛的，允許自己分神，跑就跑，回來繼續讀，那是書的內容跟你的經歷有了連接才會跑，很正常
2023-12-09 05:15:20
傾聽者微塵老師
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通過您的描述，感覺你有些焦慮，心里有擔心的事情發生，但是還不知道到底是什么事情或者什么人對你產生了影響！
2023-12-09 05:23:39
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-09 06:35:50
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-12-09 07:05:24
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-12-09 07:17:28
傾聽者白龍馬老師
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可能你生活壓力大、有長期積累了一些不良情緒，造成現的狀態……看書是一種非常值得點贊的事情，不要為暫時效率差一點而放棄。更多具體分析建議將從關注私聊開始！
2023-12-09 07:23:30
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-09 07:46:34
傾聽者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2023-12-09 07:46:38
傾聽者月兒【陪伴傾聽】
你好
2023-12-09 08:16:05
咨詢師胡維靜
你好
2023-12-09 09:15:20
咨詢師王宇
你好
2023-12-09 12:12:27
傾聽者簡單聊聊
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無腦視頻刷多了吧，還是心里一直惦記某些人或者事，你自己看不下去，可以錄你讀書的視頻發抖音，一舉多得
2023-12-09 13:45:42
傾聽者然子
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心理面不踏實，是有什么事情讓你擔憂惦記著嗎？把它解決了？
2023-12-09 15:10:15
