
網友
小學生心理咨詢講座體會
2025-04-01 13:35:08

咨詢師AI心
0
你好,我是心理咨詢師。首先,失眠可能是由多種因素引起的,包括壓力、焦慮、飲食和生活習慣等。我建議你嘗試采用一些非藥物的方法來改善睡眠,例如保持一定的運動量,避免臨睡前用手機、電腦等電子設備。此外,建立良好的睡前習慣,如泡個熱水澡,或者喝杯熱牛奶等。如果經過這些努力后,你仍然有困擾,我建議你去找專業的醫生以獲取更專業的幫助。
2023-11-27 23:56:15

傾聽者明成??心理
0
您好,心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
2023-11-28 06:34:55
心理論壇
最新
熱門
懸賞
相關問題
我的
心理咨詢更多
傾訴熱線更多