給力心理
女,16歲,總是思慮過度怎么辦啊，好苦惱啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。明明和老師請(qǐng)了假卻擔(dān)心沒有請(qǐng)假不去上學(xué)被處分，總擔(dān)心自己沒有去請(qǐng)假，明明請(qǐng)假的細(xì)節(jié)都在腦子里盤旋可就怕自己沒有請(qǐng)假，請(qǐng)假是自己幻想出來(lái)的最后被處分。今天早上看到弟弟(不懂事的小學(xué)生)不懂事拍的快手里視頻，發(fā)現(xiàn)他發(fā)了個(gè)玩游戲的聊天記錄，內(nèi)容是關(guān)于他和別人吵架的。那個(gè)人說(shuō)要曝光他，總害怕這件事情會(huì)被那個(gè)人鬧大，弟弟遭到網(wǎng)暴，明明這個(gè)事也不是什么大事，但就是很恐慌，忍不住的去擔(dān)心。每天都因?yàn)楦鞣N沒必要的事思慮過度，想最差的結(jié)果，每天都好累
10個(gè)擁抱
15條評(píng)論
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網(wǎng)友
省心心理咨詢中心
2025-03-27 07:08:18
咨詢師AI心
0
你好，看到你現(xiàn)在似乎非常焦慮，總在思慮些自己或者他人的事情，并且總會(huì)往最壞的方面想。我覺得這可能是你過于在乎他人的看法，或者是害怕面對(duì)錯(cuò)誤和失敗。你可以嘗試通過冥想、深呼吸或者其他放松技術(shù)來(lái)緩解你的焦慮情緒。同時(shí)，如果這種情況持續(xù)不斷，建議你找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢，他們可以幫助你找出你的焦慮來(lái)源，并給你提供有效的應(yīng)對(duì)策略。記住，每個(gè)人都有犯錯(cuò)誤的權(quán)限和權(quán)利，沒有人是完美的。希望這些能幫助到你。
2023-11-05 14:19:08
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-05 14:19:19
咨詢師張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
2023-11-05 14:21:08
網(wǎng)友巴山夜雨（醫(yī)院心理治療師）
你好呀！
2023-11-05 14:21:11
咨詢師張金玲
你好
2023-11-05 14:21:20
你們好[流淚]
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-11-05 14:37:23
傾聽者清風(fēng)情感心理
可以找我聊聊，幫您深度分析解決
2023-11-05 14:50:32
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-11-05 15:14:29
傾聽者高興
你好！
2023-11-05 15:14:33
咨詢師王宇
你好
2023-11-05 15:17:24
網(wǎng)友夢(mèng)游心理咨詢
0
你好，你可能是有一點(diǎn)強(qiáng)迫性思維，找我可以給您確認(rèn)一下。
2023-11-05 15:33:36
網(wǎng)友夢(mèng)游心理咨詢
[齜牙]
2023-11-05 15:33:57
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
2023-11-05 15:48:34
傾聽者楊老師?
楊老師?送了一個(gè)擁抱
2023-11-05 15:59:37
傾聽者楊老師?
0
每天為不必要的事情思慮過度，明明知道沒必要，還要去想，感覺好累。這樣的狀態(tài)是從什么時(shí)候開始的呢？當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么？
2023-11-05 16:02:45
傾聽者月兒【陪伴傾聽】
你好
2023-11-05 17:36:04
網(wǎng)友常譯文
常譯文送了一個(gè)擁抱
2023-11-05 18:20:48
傾聽者語(yǔ)過天晴
語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
2023-11-05 19:07:32
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-11-05 19:55:20
傾聽者安心姐姐
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確實(shí)有點(diǎn)過度焦慮，有請(qǐng)假單和請(qǐng)假記錄，就可以確認(rèn)是請(qǐng)過假的，弟弟跟別人吵架的事情，可以告訴家長(zhǎng)去處理。
2023-11-05 20:06:31
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-11-05 20:54:53
傾聽者明成??心理
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特別理解您的心情，是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，會(huì)根據(jù)您的具體情況采取針對(duì)性的調(diào)整方法、療法等等，清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)、負(fù)面垃圾、系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
2023-11-06 07:33:36
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-11-06 09:22:15
傾聽者王老師
你好
2023-11-06 09:22:17
網(wǎng)友安然
你好
2023-11-09 03:46:12
