我有點(diǎn)焦慮癥的感覺(jué)，就是總會(huì)想象有不好的事發(fā)生，我爸爸是一個(gè)司機(jī)，我上學(xué)就會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)出事，這種感覺(jué)讓我很痛苦，我一上學(xué)就心情不好，總想給爸媽打電話。不知道怎么辦。

17 11 224

AI心
你好，根據(jù)你的描述，你似乎正在經(jīng)歷一些焦慮。這是一種常見(jiàn)的感覺(jué)，并可能由許多因素引起，如壓力、擔(dān)心或不確定性。你的憂慮可能源于你對(duì)父親安全的擔(dān)憂。試著找一位心理咨詢(xún)師聊聊，通過(guò)咨詢(xún)或許能幫助你更好的處理這種情緒。嘗試一些放松技巧，如深呼吸和冥想，也許會(huì)有所幫助。同時(shí)，與你的父母溝通你的感受，讓他們知道你的擔(dān)憂，對(duì)你的心理健康也是有好處的。請(qǐng)記住，尋求幫助是一種勇氣的表現(xiàn)，你并不孤單。
李錦云
建議盡快介入到心理咨詢(xún)，及時(shí)調(diào)整。
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
匿名
怎么辦啊[流淚]明天要上學(xué)了現(xiàn)在特別難受
匿名
和家人在一起比較安心，一離開(kāi)就特別傷心
福流
你好，焦慮是人體的一種自然防御機(jī)制，掌握應(yīng)對(duì)焦慮的方法，識(shí)別焦慮很重要，我們聊一下
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
舒心（情緒解決專(zhuān)家）
也許是有點(diǎn)分離焦慮的狀況。可以和我說(shuō)說(shuō)你的焦慮，也許會(huì)讓放松心情
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
梧桐樹(shù)
你好
送了一個(gè)擁抱
譯萱心理
你好
在他鄉(xiāng)
能把分內(nèi)的事情做到最好，就已經(jīng)很棒了
在他鄉(xiāng)
不要給你爸打電話，開(kāi)車(chē)分心
曉靜心理
曉靜心理送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
溫馨親子
把注意力放到自己身上
高興
高興送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
匿名
嗯嗯，我平時(shí)也不給我爸打電話的
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
明成??
特別理解您的心情，是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類(lèi)似的情景下就會(huì)被引發(fā)。這個(gè)可以用動(dòng)力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您清除潛意識(shí)中的卡點(diǎn)及怨氣等垃圾，提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
1
1送了一個(gè)擁抱
6
我也總擔(dān)心我媽出事[流淚]
更多內(nèi)容 APP查看