女,5歲,一焦慮就吃手怎么辦，就是像吃肉一樣，把指尖的肉和皮啃下來，有時候會弄的血淋淋的。比如考試緊張的時候就吃得很厲害，好像疼也不知道，一直在啃，考完發現指尖坑坑洼洼的，流血還疼，怎么改善啊

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AI心
您好，啃手的行為可能是小孩在遇到壓力和焦慮時的一種自我舒緩行為。首先，我們要去找出讓小孩焦慮的來源，比如說在生活中或學習上是否存在著什么困擾。再看看我們是否可以通過提供更健康的應對策略來幫助她應對壓力，例如深呼吸、畫畫、故事會、運動等。也可以嘗試請教專業的心理咨詢師，尋找更有效的解決方式。這需要耐心和時間，請不要太過焦急，給予孩子足夠的理解和支持。
送了一個擁抱
永沐晨光
改善就是，焦慮了，吃點牛肉干
ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
陳勁松
你好
福流
你好，第一，接納識別焦慮。第二改變焦慮就會吃手的調節反射。比如焦慮的時候，喝杯茶。
王宇
你好
溫馨親子
您好，建議帶孩子到當地的三甲醫院心理科檢查一下，
秋語
秋語送了一個擁抱
彩虹[??情感]
彩虹[??情感]送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
彩虹[??情感]
孩子那么小，做媽媽的一定很緊張很擔心吧？焦慮時候吃手，是她的自我舒緩的方式，好多小朋友這么做，只是程度輕重不同。我建議您，做媽媽的:第一，放松心態，不要總盯著孩子的手和焦慮，您放松了，不把她的吃手當成麻煩事了，她應該不會加重了。第二，經營好家庭夫妻關系，給予孩子足夠的愛和溫暖。家里溫暖了，父母熱絡了，快樂了，孩子就不會向手指要愛和包容了。第三，更有效的陪伴孩子。孩子需要接觸外面多彩的世界，需要參加她喜歡的趣味活動，在用心陪伴孩子的過程中能夠發現孩子的潛力和特長，并按照孩子想要的樣子加以培養，(注意不是父母想要的樣子。)是做父母最大的成功。祝您和您的女兒幸福快樂成長！
高興
高興送了一個擁抱
在他鄉
你能不能換一種方式？比如抖腿
在他鄉
（雖然也不是啥好習慣，但比你那強）
高興
家長說清楚可以…，你好，有時間連麥來找我聊聊幫助你解答細節
舒心（情緒解決專家）
每個人在焦慮的時候反應都不相同，想要徹底改變的話建議需要進行心理咨詢。也可以聯系我
佳喵
佳喵送了一個擁抱
易和
給自己規定，每天要咬住多少個小時才放心？心理學的厭惡療法
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
明成??
特別理解您的心情，我個人在生活、事業上也經歷了很多，事業上培訓、經營、管理，從基層管理至高層管理，總經了很多經驗教訓，可以給到您借鑒性的經驗，讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經驗，可以助您分析、調整、規劃、提高。一、清除潛意識中的負面卡點，在現實類似的情況下，卡點就會被引發。二、清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
天心分析
天心分析送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。
珠華心理
你好
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