給力心理
網友
小學生心理咨詢室實施方案
2025-03-26 10:44:27
咨詢師AI心
0
你好，我是心理咨詢師。首先，能理解你現在的感受，對于社交恐懼癥的癥狀，我們需要謹慎對待，不必強迫自己去面對恐懼。你可嘗試深呼吸、放松身體，并對自己說，我能處理這個情況。一旦感到稍微舒適一點，你可以慢慢地踏出第一步，告訴自己只要出廁所，不必強求回到人群中。再者，請盡量和家人或密友分享你的困擾，他們的支持將幫助你更好地面對社交恐懼。長遠來看，建議尋求專業的心理咨詢幫助，以更好地理解和處理你的社交恐懼。
2023-10-01 12:09:23
咨詢師陳勁松
你好
2023-10-01 12:11:17
傾聽者黃老師
你好
2023-10-01 12:13:01
網友?
那也要出來啊，不可能一直在廁所不是嗎
2023-10-01 12:28:08
網友?
要有勇氣
2023-10-01 12:28:18
網友
送了一個擁抱
2023-10-01 12:29:57
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-10-01 12:31:43
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-10-01 12:41:39
網友外科醫師
漫展男女廁所需要分辨力
2023-10-01 12:41:57
有標志的
不用怕，都有門
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-10-01 13:02:29
我現在還在廁所里
難受
出去
咨詢師王金現
你好
2023-10-01 13:11:20
傾聽者明成??
0
特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
2023-10-01 13:16:46
網友在他鄉
你只是夸大了別人對你的關注
2023-10-01 13:24:16
網友在他鄉
沒人關注你的，不必社恐
2023-10-01 13:24:29
我看漫展別人拍照的時候，不小心闖進去了，我們看到。但是我感覺我要被掛網上罵了
沒
看到
網友ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
2023-10-01 14:49:32
網友ALL IN
用你的粗嗓子咳嗽下，就出去了。
2023-10-01 14:51:25
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-10-01 15:16:39
傾聽者豆豆心理
豆豆心理送了一個擁抱
2023-10-01 15:54:45
傾聽者豆豆心理
0
希望你能盡快適應人群，享受漫展的樂趣。記住，每個人都有自己的節奏，你不必強迫自己馬上適應。
2023-10-01 15:56:16
咨詢師王宇
你好
2023-10-01 16:27:15
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-10-02 21:05:52
傾聽者高興
0
你好，有時間連麥來找我聊聊幫助你解答問題
2023-10-02 21:06:11
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-10-03 08:20:19
傾聽者王老師
0
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。
2023-10-03 08:20:22
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-10-03 21:27:45
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