海在傷心 43天前在線
2024-10-23 19:58:19
抱抱TA 回復
女,16歲,極度社恐,老是覺得別人在討論我,嘲笑我,瞟向我
13個擁抱 36條評論 322次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-24 11:23:18
咨詢師AI心
0 你好,感謝你在這里分享你的感受。社交恐懼對很多人來說都是一個挑戰(zhàn),特別是在這個階段。如果你總覺得別人在討論或嘲笑你,這可能源于對自己的一些不自信或過度的自我關(guān)注。首先要記住的是,這種感覺很常見,并不是你的錯。建議嘗試通過一些放松技巧來緩解這種焦慮,比如深呼吸或冥想,另外,如果可能的話,尋找一個值得信任的人聊聊,或考慮尋求專業(yè)的心理支持來幫助你應對這些感受。請記住,你并不孤單,有很多人愿意和能夠提供幫助。
2024-10-23 19:58:25
傾聽者虛懷聆聽
0 害怕別人討論你 是因為發(fā)生了什么事情讓你有這種感覺
2024-10-23 20:02:35
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2024-10-23 20:11:09
咨詢師胡維靜
你好
2024-10-23 20:11:21
覺得自己不如別人
網(wǎng)友
找個對象,就啥也不怕了
2024-10-23 20:12:56
傾聽者Jack
只要內(nèi)心平靜,外界便鴉雀無聲
2024-10-23 20:13:53
傾聽者情山
覺得哪方面不如別人呢?
2024-10-23 20:15:46
面貌
網(wǎng)友
蘿卜白菜,各有所愛
2024-10-23 20:20:05
傾聽者安之
你好,你覺得哪里比別人好呢?
2024-10-23 20:22:54
傾聽者高興哥
高興哥送了一個擁抱
2024-10-23 20:24:16
傾聽者高興哥
你好
2024-10-23 20:24:26
傾聽者高興哥
你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
2024-10-23 20:24:32
傾聽者安之
1 性格內(nèi)向,注意力過度集中于自己造成,思維模式總是朝著負面的方向去想,家里應該至少有一位嚴厲愛批評的家長。
2024-10-23 20:24:46
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-10-23 20:25:18
網(wǎng)友
每一下。。。。。破輸入法
2024-10-23 20:27:59
網(wǎng)友
這點基礎(chǔ)生理知識都沒學過嗎?
2024-10-23 20:29:30
網(wǎng)友美好時光
1 每個人都有自己的生活圈。他們都困在與你無關(guān)的生活里。[玫瑰]
2024-10-23 20:29:48
網(wǎng)友歸途者
聊聊
2024-10-23 21:09:42
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2024-10-23 21:10:04
咨詢師張金玲
你好
2024-10-23 21:10:11
咨詢師王宇
你好
2024-10-23 21:10:50
傾聽者小賢
小賢送了一個擁抱
2024-10-23 21:32:01
傾聽者容慧
0 什么時候有這樣的感覺的,有沒有影響到正常生活
2024-10-23 21:55:04
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-10-23 21:55:13
傾聽者依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
2024-10-23 21:59:48
傾聽者晨曦心理
您好,如果可以的話,我愿意和你聊天
2024-10-23 22:01:08
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-10-23 23:12:42
傾聽者向向
看似社恐,背后原因是自戀。
2024-10-23 23:21:45
網(wǎng)友小巍
哈嘍,聊聊
2024-10-23 23:37:19
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-10-23 23:51:40
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-10-24 00:12:51
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-10-24 01:19:08
網(wǎng)友修一心念
修一心念送了一個擁抱
2024-10-24 01:23:43
網(wǎng)友修一心念
知道自己社恐,問自己要不要改變,
2024-10-24 01:24:30
傾聽者道人
1 你好,16 歲正處于青春期,對自己的外貌比較敏感是很常見的情況。但你覺得別人總是在討論、嘲笑或瞟向你,這很可能只是你的過度敏感和自我認知偏差導致的。\n\n首先,每個人都更關(guān)注自己的事情,并沒有那么多時間和精力去1直關(guān)注別人。別人可能偶爾看你1眼,但并不1定是在嘲笑你,也許只是不經(jīng)意的1瞥。\n\n其次,外貌并不是衡量1個人的唯1標準。你有很多其他的優(yōu)點和特質(zhì),比如善良、聰明、有才華等。試著多關(guān)注自己的內(nèi)在品質(zhì),而不是過分糾結(jié)于外貌。\n\n再者,要學會接受自己的不完美。沒有人是十全十美的,每個人都有自己的不足之處。你可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好、提升自己的能力來增強自信心。\n\n如果社恐的情況嚴重影響到了你的生活和學習,可以考慮和家人、朋友或者老師溝通1下,也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。相信自己,你是獨1無2的,有很多值得被欣賞和喜愛的地方。
2024-10-24 07:21:06
傾聽者成風?
0 能夠感受到你害怕和自卑的情緒。但是,那這只是你自己認為的 “討論、嘲笑和瞟向”,實際情況又是什么樣的呢?可以尋找專業(yè)醫(yī)生有幫助。相信你,你的身上有很多被欣賞和被愛的獨一無二的地方,祝你早日走出陰霾,幸福快樂。
2024-10-24 08:37:18
咨詢師AI心
0 用戶,你在16歲這個階段感到社交恐懼,并常常覺得別人會討論、嘲笑你,這是一個常見的現(xiàn)象。青春期是一個自我意識飛躍的時期,對外貌的敏感也很常見。其實,大多數(shù)人都忙著關(guān)注自己的生活,可能并不會過多關(guān)注我們。你可以嘗試多專注于自己的內(nèi)在品質(zhì),不需要過于糾結(jié)于外貌。想想自己有哪些可貴的優(yōu)點,比如善良和聰明,這些都會使你更加自信。如果感覺社交恐懼已經(jīng)嚴重影響到你的生活,建議和身邊信任的人多溝通,也可以尋求專業(yè)心理師的幫助。請記住,你是獨特的,有許多值得欣賞和喜愛的部分。
2024-10-24 09:03:04
傾聽者明成??心理
0 您好,體會您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現(xiàn)實類似的情景下就會被引發(fā)。會根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
2024-10-24 09:57:39
傾聽者聆悅傾聽
0 聽起來很敏感,總在意他人在討論自己,有些焦慮,愿意傾訴的話,可在合適的時間,與我共同談談
2024-10-24 10:48:32
網(wǎng)友七月
七月送了一個擁抱
2024-10-25 10:22:42
網(wǎng)友??·??·??*?? ??
沒事的我也差不多
2025-01-16 21:47:07
網(wǎng)友??·??·??*?? ??
0 唉 我表面的堅強也只是保護色 只是硬撐擺了
2025-01-16 21:47:40
心理論壇
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男,34歲,①,,?我現(xiàn)在,①失業(yè)快三年,(全職停止時間始與2011年間斷反復面試工廠被幾個工廠人事拉黑因我只面試不入職上班),(日結(jié)停止時間始與2022到2023年底,因三個工廠做日結(jié),被一個大姐勞務同做日結(jié)班組廠長罵腦子不好說日結(jié)開除),②父母6056腎功能不全身體不好交燃氣物業(yè),②我33沒結(jié)婚技術(shù)女朋友工作存款,,,②,,,沒任何五險一金保險交每個月寬帶手機水電,?2011年,①七月中專畢業(yè),②八月父母送親戚上班廠上班,③九月父母送親叔公司上班(20歲),,?2021,①六月八辭職親叔30歲,②十月二十六辭職工廠失業(yè)現(xiàn)在,,?現(xiàn)在找工作依然不知道選擇什么行業(yè)技術(shù)做沒方向目標,,?現(xiàn)在全部欠款,,?花唄一筆全部956,每,,,③,,月20號還分期120.48(現(xiàn)在還下個月25號分期現(xiàn)在還到50.96),,?計劃還花唄分期后寬帶在借唄全部還清,每個月交水電寬帶手機費用都是靠抖音借錢付在還清,借唄花唄分期單獨靠懸賞廣告還每個月,,?抖音全部還有0.45毛,,?畢業(yè)十三年到現(xiàn)在,①日結(jié)75次,②兼職幾十次,③全職①保安②保險③游戲代,,④,,,練④電話客服⑤托運⑥倉管⑦銷售⑧跟車送貨⑨包裝⑩普工⑩①搬運⑩②流水線,④沒打一次父母幾萬塊錢東西,總見父母感覺啃老不孝自責不安內(nèi)愧疚,,?親叔嬸,①數(shù)次外人數(shù)落,②我群@他們說下次這樣直接斷絕關(guān)系沒回我群@親嬸語音不接幾次后一秒說下次別這樣,③罵六次滾回去請假說打拼,數(shù)次說再這樣別來上班,④坐他車,,,⑤,,時不時吊我莫名其妙沒說一句話親叔罵我腦子不丁龍,,親叔他兒子小堂哥,①讓他領(lǐng)家族群紅包敷衍答應讓我發(fā)一萬,②群私群@他不回跟大姑他兒子一樣,在問憋出一句話,,小堂哥,①數(shù)次說我是笑話有什么資格吃飯活著有什么意義吵架雙手掐我脖子,②載圖我家族群@親叔嬸和我爸打幾次電話不接發(fā)到六人老表群群@我罵我腦子被驢踢了,大堂哥來句多一個人有趣,,?親叔小堂哥,①數(shù)次物流倉庫拿貨莫名其妙罵我?guī)状尾粓笮吞枅髢r格,,?我退了我爸家族群六人老表群幾次,現(xiàn)在我又讓那個親叔他兒子小堂哥拉我進群了,,,?我跟那個親叔嬸大小堂哥親叔他兒子大姑他兒子,從小到大吵過數(shù)次到現(xiàn)在!而且我跟那個小堂哥大姑他兒子打過吵過數(shù)次,我也跟親叔和大堂哥打過幾次,我對他們不是偏見,就是認為他們做的地方和話太過分了,我接受不了!我爸現(xiàn)在還在做舔狗舔他們,,,①現(xiàn)在莫名其妙覺得33恐懼,,
6個擁抱 4條評論 124次閱讀 183天前
男,32歲,今天來這兒吐槽一下。現(xiàn)在駐村工作第二個年頭了,沒想到今年迎檢任務這么重。本來今年6月份開始不打卡了,就有事來支應一下沒事回單位。沒想到8月份開始就沒完沒了地折騰。省市縣一個勁地開會,培訓,一輪又一輪地明察暗訪,現(xiàn)在即將迎接省考核了,這兩天鄉(xiāng)里也是抓狂了挨個審每個村的資料。結(jié)果我跟村支書連著兩天在鄉(xiāng)里改檔案資料,昨天快凌晨一點才回村,今天又是晚上9點多回的村,明天一早還得去。這里不說鄉(xiāng)黨委書記女領(lǐng)導事多,還有村干部能力水平了,就拿我來說也是心里反感的不行。一個是形式主義太嚴重了。鞏固脫貧攻堅成果后評估總的來說是個好政策,這么層層加碼就成形式主義了,沒完沒了地修改只為迎檢好看,開會簽到表還有收入明白卡什么的都弄得完美才行。實際上是每年收入增長都是虛報的,我們做的工作就是造假造得高明些,還有會議記錄什么的都是紙上好看。第二是自己一點成就感都沒有。現(xiàn)在天天干一些沒用的事情,單位本職工作沒空干,也沒時間去沉淀提升自己,天天荒廢時間也覺得可惜。第三是又有了新的感觸。很多村民就因為現(xiàn)在有監(jiān)測政策,然后自己一點主觀能動性都沒有了,不想著好好種地,打工,天天想著怎么獲取救助,納入監(jiān)測戶低保,坐享其成。最后還是給自己一點鼓勵吧,現(xiàn)在自己的遭遇也可能是本該遇到的吧,不管苦也好累也好不舒服也好,都提醒自己不能得過且過安于現(xiàn)狀。現(xiàn)在至少還能再拼一把,明年省考多努努力考上公務員,爭取更好的未來,然后好好經(jīng)營家庭什么的。雖然現(xiàn)在自己看淡了很多事,但還是有點不甘心滿足現(xiàn)狀。借這個機會吐槽一下,然后明天繼續(xù)面對枯燥繁瑣的工作。
8個擁抱 6條評論 123次閱讀 183天前

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