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俊杰
2023-09-16 10:15:45
抱抱TA

女,26歲,怎么恢復(fù)精神？起床后無精打采 懶散 沒有動力 啥都不想干（以前還會去做自己想做的事，現(xiàn)在只顧著趴床上玩手機）

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好，根據(jù)您描述的情況，您的狀態(tài)可能與焦慮或抑郁等情緒有關(guān)，也可能是生活壓力過大或者不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。首先，建議您一個人的時候多出去走走，呼吸新鮮空氣，放松心情；其次，設(shè)定每日計劃，讓生活有規(guī)律；再者，嘗試找尋自己喜歡的事情去做，這樣也能夠?qū)ふ疑畹膭恿Γ徊⑶冶３至己玫娘嬍澈退吡?xí)慣。如果情況依然沒有改善，建議及時尋找專業(yè)心理咨詢師進行咨詢和幫助。
  • 永沐晨光的頭像 永沐晨光
    多出去走走
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 華哥的頭像 華哥
    26歲，啥情況沒精打采，還是衣食無憂，朝氣蓬勃的女生才對，最近給自己定個目標(biāo)去努力實現(xiàn)它就有斗志了，，，要不和我打個小賭，，[齜牙]
  • 王老師的頭像 王老師
    找到自己真正想要的，能夠激發(fā)自己的。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    我個人生活、事業(yè)上也經(jīng)歷了很多，事業(yè)上培訓(xùn)、經(jīng)營、管理，從基層管理至高層管理，總經(jīng)了很多經(jīng)驗教訓(xùn)，可以給到您借鑒性的經(jīng)驗，讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經(jīng)驗，可以助您分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。一、清除潛意識中的負面卡點，二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
  • 曉靜心理的頭像 曉靜心理
    曉靜心理送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 情山的頭像 情山
    什么開始沒有動力的呢？
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
    海靈傾聽送了一個擁抱
  • 安心心理的頭像 安心心理
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 好好生活的頭像 好好生活
    玩手機就是在干活呀
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • ALL IN的頭像 ALL IN
    ALL IN送了一個擁抱
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