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龍鳳心理咨詢師 41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)187|99%好評(píng)
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國家心理咨詢師沒有了嗎
俊杰
2023-09-16 10:15:45
抱抱TA

女,26歲,怎么恢復(fù)精神?起床后無精打采 懶散 沒有動(dòng)力 啥都不想干(以前還會(huì)去做自己想做的事,現(xiàn)在只顧著趴床上玩手機(jī))

9 11 201
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,根據(jù)您描述的情況,您的狀態(tài)可能與焦慮或抑郁等情緒有關(guān),也可能是生活壓力過大或者不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。首先,建議您一個(gè)人的時(shí)候多出去走走,呼吸新鮮空氣,放松心情;其次,設(shè)定每日計(jì)劃,讓生活有規(guī)律;再者,嘗試找尋自己喜歡的事情去做,這樣也能夠?qū)ふ疑畹膭?dòng)力;并且保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣。如果情況依然沒有改善,建議及時(shí)尋找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行咨詢和幫助。
  • 永沐晨光的頭像 永沐晨光
    多出去走走
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 華哥的頭像 華哥
    26歲,啥情況沒精打采,還是衣食無憂,朝氣蓬勃的女生才對(duì),最近給自己定個(gè)目標(biāo)去努力實(shí)現(xiàn)它就有斗志了,,,要不和我打個(gè)小賭,,[齜牙]
  • 王老師的頭像 王老師
    找到自己真正想要的,能夠激發(fā)自己的。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    我個(gè)人生活、事業(yè)上也經(jīng)歷了很多,事業(yè)上培訓(xùn)、經(jīng)營、管理,從基層管理至高層管理,總經(jīng)了很多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),可以給到您借鑒性的經(jīng)驗(yàn),讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),可以助您分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。一、清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn),二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
  • 曉靜心理的頭像 曉靜心理
    曉靜心理送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 情山的頭像 情山
    什么開始沒有動(dòng)力的呢?
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
    海靈傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 安心心理的頭像 安心心理
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個(gè)擁抱
  • 好好生活的頭像 好好生活
    玩手機(jī)就是在干活呀
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • ALL IN的頭像 ALL IN
    ALL IN送了一個(gè)擁抱
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