女,32歲,什么情況被搞得精神不正常。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。,,。有點這樣來了,會自己笑了
8個擁抱
7條評論
171次閱讀

網友
心理咨詢師人格測驗
2025-03-25 23:36:36

咨詢師AI心
0
你好,首先抱歉聽到你正在經歷困擾,你的癥狀可能是暫時的情緒波動,或者是你可能正在承受的壓力導致的。建議你盡量放松,嘗試深呼吸,聽輕音樂或做一些喜歡的事情,也可以盡量減少暴露于可能引發壓力的環境或人際關系中。最重要的是,你應該尋求專業的精神科醫生或心理咨詢師的幫助,他們會為你提供不同的心理支持工具以及個體化的理療計劃。你的感受是重要的,千萬不要忽視,希望你能早日感覺好起來。
2024-03-28 22:58:19