給力心理
女,一直都想改變自己，各種沒有安全感，缺愛，自卑，討好型人格，沒有價值感，缺乏自信，精神不獨立，敏感。也有看書買課，但都是暫時的改變，只要停下來，慣性思維又回來了。可能是因為我平時不喜歡與人打交道，沒有接觸到更多更有利于我的思想。還是那一套對自己很苛刻的要求局限了自己。我需要一個每天都能開導我的老師，真的有用嗎？能改變嗎？需要多久呢？
22個擁抱
21條評論
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網友
心理咨詢師技能成長包括什么區別
2025-04-03 23:44:27
咨詢師AI心
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你好，我是心理咨詢師。從你的描述來看，你可能正在經歷一些自我形象和社交焦慮的問題。這是非常常見的情況，請不必過于憂慮。每個人都有自己處理事物的方式和習慣，改變需要時間并需要持續的努力。有時候，一個人力量有限，你可以嘗試尋找專業的心理咨詢師進行心理疏導。建議你把改變當做一種習慣，每天都花一點時間去思考和實踐，而不是把它當成一個壓力。你也可以試著拓寬你的社交圈子，這樣有助于你看到更多元的世界，有助于你建立更積極的自我形象和人際交往關系。
2023-07-19 12:08:21
咨詢師陳勁松
你好
2023-07-19 12:09:51
網友
送了一個擁抱
2023-07-19 12:17:26
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-07-19 12:21:00
網友李老師
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一個運動員除每天訓練，還要不斷學習新知識，改正缺點、改進方法、增強體力、增加斗志和調整心態。你想有大的改變？方法呢？毅力呢？堅持呢？
2023-07-19 12:25:48
網友天心分析
從小事開始
2023-07-19 12:43:41
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-07-19 13:02:46
咨詢師陳明
0
您好，您有很好的覺察，慣性思維，自動化思維總是不由自主，是嗎？也許過去的慣性思維重復了幾萬次，我們需要重復新的正面幾萬次才能初步抵消原來的模式。您看呢？
2023-07-19 13:03:25
傾聽者冬日暖陽
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從你的講述中發現你真的看了很多書進行了很多學習，你也很善于自我反省，但是人格的改變是需要有一段心路歷程的，這路程可能是十年八年，也可能更久，且每次改變都是螺旋上升的，你身邊的人一定會感受到，可以跟他們討論一下你的變化，這樣會更堅定你走下去的信心！
2023-07-19 13:03:33
傾聽者心聲
心聲送了一個擁抱
2023-07-19 13:10:38
傾聽者心聲
0
改變從來不是一朝一夕，認定方向選對方法持之以恒未來可期！
2023-07-19 13:11:35
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-07-19 13:32:56
網友謙謙的小迷妹
謙謙的小迷妹送了一個擁抱
2023-07-19 13:41:09
傾聽者黃老師
你好
2023-07-19 13:49:48
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-07-19 14:00:50
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-07-19 14:13:41
傾聽者治愈者
治愈者送了一個擁抱
2023-07-19 14:20:16
傾聽者治愈者
要自愛！！
2023-07-19 14:20:27
傾聽者好心情
好心情送了一個擁抱
2023-07-19 14:26:20
傾聽者好心情
0
你好，看到你的描述，理解你的心情，想擺脫困擾，做自己喜歡欣賞的人，其實每個人潛能無限，改變從很多方面出現，找到突破口，就會發現自己的天空無限廣闊，和老師溝通探討，覺察從認知到行為改變，確定目標方案，循序漸近很快就會發現自己的變化，你會變得更優秀！需要可找我聊聊探討下[調皮]
2023-07-19 14:30:14
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-07-19 14:36:22
咨詢師胡維靜
0
你好，如果需要傾訴或者咨詢，可以和我來聊聊
2023-07-19 14:47:01
網友大伊兒
@治愈者 為什么這么說啊
2023-07-19 15:03:25
網友天心分析
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有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-07-19 15:14:50
網友燕子
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是你原生家庭，成長環境造成的，我可以幫助到你
2023-07-19 15:24:51
網友我打鳴了
我打鳴了送了一個擁抱
2023-07-19 15:35:14
傾聽者大斌心理
0
你需要的不是開導，開到就像是揚湯止沸，你的問題是兒時父母錯誤的養育方式和錯誤的態度造成的。自我通過學習很難改變，需要有人協助你找回真實的自己
2023-07-19 15:40:46
網友life
life送了一個擁抱
2023-07-19 15:55:07
傾聽者Lyn
Lyn送了一個擁抱
2023-07-19 16:22:00
傾聽者一縷陽光
0
有情緒壓抑會傷害自己的身體，自卑感更需要紓解，老師的開導絕對有作用
2023-07-19 16:29:01
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-07-19 16:31:44
傾聽者一見如故
可以找我開導，讓你盡快成長化蝶
2023-07-19 16:43:59
傾聽者靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-07-19 17:00:54
傾聽者健琳心理
健琳心理送了一個擁抱
2023-07-19 17:08:38
傾聽者健琳心理
0
您好，我是心理咨詢師健琳，如果您需要，我陪您走過心靈成長之旅
2023-07-19 17:08:43
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-07-19 17:21:55
傾聽者王老師
你好
2023-07-19 17:21:58
傾聽者靜聽老師【情感親子】
靜聽老師【情感親子】送了一個擁抱
2023-07-19 17:51:31
網友程少$
程少$送了一個擁抱
2023-07-19 17:54:00
傾聽者一鳴
一鳴送了一個擁抱
2023-07-19 19:08:11
傾聽者善行
善行送了一個擁抱
2023-07-19 20:39:30
@一見如故 你開導不了我，我很固執的。
咨詢師王宇
你好
2023-07-19 22:54:32
