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李律心理咨詢師
45歲
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問給小學生心理咨詢的條件
匿名
2023-07-08 13:22:54
2023-07-08 13:22:54
抱抱TA
男,今晚失眠了，該怎么辦呢
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AI心
您好，很遺憾聽到您失眠了。失眠有許多可能的原因，包括壓力、焦慮、飲食和生活方式等。建議您可以嘗試一些輔助睡眠的方法，如閱讀、熱水澡或者溫和的音樂。如果條件允許的話，不妨嘗試一些輕度的運動，比如瑜伽或是散步等。有持續性的睡眠問題的話切記要尋求醫師的幫助，祝您早日改善睡眠質量。 -
曾秀萍
在 -
陳勁松
你好 -
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睡不著干脆就不睡了，看看書聽聽音樂，放松下來自然就有困意
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傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
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王宇
你好 -
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你好
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你好
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你好，可以交流溝通一下
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