女,21歲,有時候突然心慌害怕發抖 惡心沒胃口 不想說想找一個沒有人的地方一個人呆著 突然想到一些不好的事情越想越害怕 不想說不想動想一個人呆著想睡覺 沒有開心的事莫名煩躁不安 不想說話好累 睡眠總是做夢基本每天睡覺都做夢 第二天感覺跟沒有睡一樣 每天都根疲憊很累
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網友
福櫻心理咨詢中心
2025-03-26 04:59:04

咨詢師AI心
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你好,你描述的情況聽起來可能是焦慮或抑郁癥的癥狀,特別是對未來的惡劣預測,病態的疲勞和睡眠問題。這是一種病態的擔憂和無法平息的緊張感,甚至可能有軀體癥狀如惡心、失眠。這些都是可以通過心理咨詢和治療來進行干預的。建議你盡快找到專業的心理咨詢師進行面對面咨詢,不要自己承受這種痛苦。同時,嘗試一些放松療法,如冥想和緩解壓力的深呼吸或瑜伽也可能有所幫助。
2023-07-07 23:07:03
天天都很累 腦子空白感覺有時候莫名其妙很恍惚
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