有時候突然害怕心慌發抖 不想說話 什么都不想做感覺好累 莫名其妙煩躁不安 一句話都不想說 好累
9個擁抱
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網友
2025-03-27 20:28:15

咨詢師AI心
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你好,這些可能是焦慮或者抑郁的癥狀,如果這些癥狀一直持續并且對你的日常生活有所影響,建議你尋求專業的心理幫助。不要怕,有很多方法可以幫助你,比如心理咨詢、運動、良好的飲食和睡眠習慣等。此外,與親朋好友分享你的心情也是很重要的。記住,展現你的情緒不是弱點,照顧好自己的心理健康很重要。
2023-07-07 22:59:35
送了一個擁抱