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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
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問
未成年心理咨詢活動安排
2023-06-10 04:22:41
抱抱TA
女,18歲,我還是好怕。圍欄好高,樓層也好高。唉人怎么天生就怕死呢?
9
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AI心
親愛的朋友,很多人對高處和死亡都有些恐懼,這是人類對自己生命安全的自然保護機制。在這種情況下,首先要了解自己對高處的恐懼程度,并嘗試逐步應對恐懼。可以從較低的高處開始,逐漸增加所在的高度,以取得信心。在生活中經常面對恐懼,總會有所提高。身邊的朋友和家人的陪伴和支持也是十分重要的。另外,進行一些放松和心理調整的方法,例如深呼吸、冥想、瑜伽等,可以幫助你降低焦慮和恐懼。如果你覺得恐懼對你的生活產生了嚴重影響,建議尋求專業心理咨詢師的幫助。祝你早日克服恐懼,擁有一個輕松愉快的生活。
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向陽花
遇到什么事?讓你有此想法呢?
陳勁松
你好
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您好
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你好,可以交流溝通一下
王老師
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女,站在高樓上,我想結束自己的生命,我卻有怕了,我卻又退縮,我怕摔到地上,血肉模糊,我更不敢跳下去,難道我還貪生怕死,可是人間沒有任何讓我留戀的東西,有的只是無數痛苦的回憶,我在想,如果我死了,我就再也呼吸不了了,活著一天是一天,好死不如賴活著,可是我明明對所有人都那么好,卻沒有一個人對我好,我人緣還是不好,卻沒有人說我性格好,我真的不知道該怎么辦,別人是不是都看不起我,可是我又不可以改變
(匿名)
女,17歲,女,17歲,怕跟別人交流,現在發的這個我也害怕,不知道怎么說話,說的話怕別人聽不懂,怕別人覺得我莫名其妙,是個傻子,跟男生就更害怕交流,緊張,事后就覺得自己特別沒用,不知道自己以后該怎么辦,為什么就我這樣,甚至想讓這個世界的男生全部消失,或者去一個沒有男生的世界,又覺得自己矯情,還是自己消失好了。有時候想自己有抑郁癥就好了,就可以為自己這些不正常的舉動找到理由,就不會被家人嫌棄,害怕被同學覺得奇怪。 我想自殺,在一座橋上反反復復上去又下來,我又希望我在跳下去的時候有人來救我,我害怕我的死相難看的像網上說的一樣,怕在水里會有什么東西來咬我,我去搜怎么樣死最不痛苦,好像沒有,經過一番折騰,我好像不想自殺了,可是我也不想回去,因為我和家人吵架了,是他們用難聽的話把我趕走了,但我還是有點心虛,我不跳湖就不知道怎么面對他們,我不想回去,我希望有人來收留我,我真的不想回家 可能是我無理取鬧吧,我也不知道我是在干嘛,我不想思考,真的好煩,他們的電話打過來我不覺得他們關心我,我只覺得渾身不自在,這種感覺很奇怪,我在關心同學朋友的時候也有這種感覺,很不舒服 我現在怕家人找我,不想讓他們想起我,當我死了就好,不要打那么多電話,電話鈴一響就害怕,我不知道我現在要去哪,我好煩
(匿名)
女,16歲,我不知道為什么特別怕死,四年級就開始想這個問題,一想到就很怕很怕,白天我就覺得無所謂,不怎么怕,晚上就會想這個問題,但最近白天我也會怕,我在想人一生那么短,還有幾十年就沒了,聽說學歷越高越不怕死,但是我學歷不高,我怕死,我不知道,我不像別人是為了尋求活著的意義,我不需要意義,我只想活著,我寧愿一個人一直活下去,但是我知道不可能,我害怕死去什么都不知道的感覺,我希望我一直有意識,每天晚上都會想這件事,一想到心臟就跳很快,很怕。最近開始天天想這件事,我很苦惱
(匿名)
女,從小學開始一直很害怕死的問題,死了什么都沒有在輝煌的成就和美好的回憶經歷,到最后化為烏有,每次一想到死了什么都沒有了就在空洞的感覺,做別的事情轉移注意力,有次小學我就想到這個問題那時候很晚了我就去找爸媽、媽媽罵我這么晚還不睡、看著家人那樣就欣慰了許多,可是我現在19歲了一直纏繞這個問題一直還是好怕,最近的這段時間經常想到這些問題,好害怕死,當初就不要生我出來,什么也不知道就好了,我不想經歷這些寧愿不知道,一開始沒有我就好了,這樣我什么都不知道也不用害怕,再美好的東西到最后一定會結束,沒有人知道,也不知道存在到什么地方,我一直想轉移注意力沒辦法,可是我就是一直做不到,一定會死的,那種空洞深淵的感覺真的很害怕,我該怎么辦,我接受不了,一直覺得就是個錯誤
女 女 大家好,我的問題是①我害怕上樓梯,特別是晚上的時候,一上樓梯就左顧右盼心理特別慌,害怕,感覺后面有壞人追我,或者是感覺樓梯里面藏了個壞人要出來殺我,或者是感覺前方會出現一個恐怖的鬼走向我,特別害怕。②進家門的時候會檢查門有沒有關嚴實,每睡覺的時候,我會門窗緊閉,給窗子打反鎖,窗簾也會關嚴,不然我會感覺窗子外面有人看我,衣柜我也會關嚴,不然我會感覺衣柜里面會伸只手出來。蓋被子每次都只會露個頭出來。③經常想到一些家人去世的場面,自己得到朋友和我在乎的人的安慰。我這是什么原因呢?求老師解答,謝謝了!16歲
(匿名)
女,15歲,小時候因為家庭和學校的原因而導致自卑,家人的一句話讓我除了體育課跑步以外就沒在跑過步,蛙跳就算是體育課我也沒跳過,有一次初中開學第一節體育課,蛙跳,我跳了過去,但我轉回頭,看向他人,我就跳不動了,最嚴重的一次是老師比賽蛙跳,到我的時候,我覺得腦子全是嗡嗡聲,眼前全是黑的,腿像是被定住一樣,然后老師叫我下去時,我看到了我朋友,我一瞬間腿就軟了,然后她們扶住了我,問我怎么了,我就哭了一直在重復我害怕,我好害怕,以前只是自卑,但我越長大思想就越危險,最低谷時情況就是,每天做殺我爸的夢,一想到那個畫面就興奮,有一次我爺爺奶奶吵架,誰都不聽我講話,我真的好煩,我崩潰了,把他們推了出去,讓他們走讓他們滾,然后把門鎖了起來,自己蹲角落大叫大哭,然后突然安靜尋找刀片,劃了自己,然后叫朋友出來陪我,我就不顧他們挽留出去了,還有就是,我以前有段時間,一到晚上就神經緊繃,一點聲音我都能盯著那個地方盯半天,一關燈我就會害怕,會哭然后扯頭發,然后手機聲音也不能太大不然也會害怕,我現在有點過度保護,我每天都想殺我爸,然后自殺,留下我弟照顧我媽,但我弟最近很不聽話,我擔心我媽,所以說我居然有想過殺我媽的想法,但也都是想法而已,我有個很好的朋友,她簡直就是我人生的一道光,她太好了,好到讓我生出喜歡她的錯覺,但我知道我不喜歡她,我害怕我不能保護她,現在沒有想殺她的想法,但我不知道長大會不會有,但我很理智,知道什么是對什么是錯,我也會站對方角度思考問題,也是個圣母婊,但自身很矛盾,就比如刷到個幫助別人的視頻,我就會忍不住想,無語,幫助就幫助了唄,還非要發出來,但我又有道聲音會說,發出來怎么了,人家想把正能量傳遞不行嗎?我最近暴飲暴食,頭還疼的頻繁,有時候還想吐,我還會自言自語,就是在心里跟自己心里的聲音對方,把聲音想成另一個人,然后和我嬉鬧,或者是討論小說,有過幻聽,有一次我打開吹風機,就聽到了門外有打麻將的聲音,然后腦海里還會有畫面,就是一群男人打麻將,然后一個小孩去搗亂,被媽媽拿衣架打哭了,我還有一種情況,有時候會莫名其妙,腦子里就有畫面,就比如現在,我在打字,我腦海里的畫面就是我的腦后,有個鬼,看著我的屏幕,我明明看不到自己腦后,但就是有這個畫面,比如還有,有時候我覺得有鬼在門口扒著門把手,我的腦海里就會有這個畫面,即使我沒看門,然后看去的時候空無一物,一轉頭,腦海里又是這個畫面
(匿名)
女,14歲,怕死怎么辦啊,每天都在想著死以后會怎么樣,到底還有沒有意識,真的好窒息啊,怎么都走不出來,已經一兩年了,還是在想這件事兒
(匿名)
女 怕死,渾身上下有一點小毛病都覺得會死陷入一種莫名的恐慌,我很害怕
(匿名)
女,18歲,怎么追求比自己大三歲的男性啊……母胎單身18年第一次遇到一個被性格吸引的人真的很難得啊所以不想錯過啊……
(匿名)
女,32歲,人家董小姐是從一個銷售一步一個腳印,直接到頂層的管理者董事,你是什么?它提供了什么價值?你只不過是在過自己的小日子而已。,這個答主為什么這樣回復我?每個人啊,總是會為自己的不堪找一些合適的理由,自己心里高興就好,這個答主這樣說的,哈哈,董小姐一步一個腳印為什么和領導牽手,出賣色相,他說人家沒有出賣色相,哈哈,說我沒有價值
(匿名)
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