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匿名
2023-06-01 16:29:05
2023-06-01 16:29:05
抱抱TA
男,22歲,如何釋放來自未知的壓力，我現在每天鍛煉但沒有效果，精神狀態很差每天凌晨三點就醒過來
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裸心傾聽
裸心傾聽送了一個擁抱 -
和風
每天是不是鍛煉過度了？鍛煉哪些呢？鍛煉多久？ -
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
匿名
1小時晨跑持續1個月了 -
聆聽心理
能感受到你對釋放壓力所做出的努力，但自己覺得沒有作用，不如一起聊聊探索一下，也許可以幫到你
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匿名
這東西準嗎
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匿名
我是不是要去醫院看看
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慧開智庫
對癥下藥！需要用正確的方法！方法用對了，效果立即產生！ -
送你一個逗號
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陳勁松
你好 -
心靈港灣
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語過天晴
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辛海軍
你好 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
王老師
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王老師
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
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柳柳
睡眠問題最好先去醫院看一下，確定不是身體器質性問題，再來解決心理問題 -
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！線上專業咨詢，線下實體咨詢店 -
藍帆
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藍帆
去醫院檢查，確診一下
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心靈驛站
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傾聽心靈
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然子
你白天感覺精神狀態如何？困不困？聽東西注意力集中嗎？白天心情怎么樣 -
胡維靜
你好，如果需要傾訴或者幫助，可以和我來聊聊 -
王宇
你好 -
泓哥情感驛站
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王群
你每天堅持運動很好，但心理問題同時需要找專業咨詢師幫助才能共同作用，幫你更快走出焦慮狀態。 -
王群
王群送了一個擁抱
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王群
對未知的壓力有不同的原因，有的是遭受挫折后的無力反彈，有的是性格層面的問題，有的是目標設置和支持系統的問題，需要深度分析探索對癥治療
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一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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男18、明明平常什么事都沒有卻總是感覺有壓力，失眠.記憶也越來越差,平常很輕松就可以弄好的事情現在卻很吃力最近平凡情緒不穩定特別是晚上我好累想自殘又不敢 -
男,17歲,能從下午17點跑到晚上21點，我感覺我還是挺行的，運動真的能放松心情和緩解壓力。當我專注于目標時，似乎那些不好的想法都通通忘了，不過一回到家中，那些不好的想法又回來了。 -
男 我每天精神都很疲憊，而且很困，到了晚上11點準時睡覺，但是每天只要一到凌晨4點多，我一準就醒來，雖然很快又能入睡，可是會很累，我不知道我是怎么了，是壓力太大了嗎？(我是學生，大二) -
男 感覺自己壓力特別大，其實白天的時候還可以，沒有什么感覺。每次早上或者午睡起床的時候感覺特別強烈，沒有動力特別焦慮，有一種想從窗戶跳下去的感覺，調整一段時間才能好一些，這個過程特別痛苦 -
男,怎么樣釋放心里壓力，除了運動旅游，每天憋在心里說不出 -
男,24歲,如何舒緩壓力。我整天懷疑自己的了一種病。每天一到晚上就精神緊張。好難入眠
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男,29歲,帶著沉重的心情，昏昏沉沉迷迷糊糊的腦袋，心里要么三心二意要么感到阻力重重，是做不好事情學不進東西的，,,只有釋放壓力放開心情，把狀態調整到愉悅，愉快的接受眼前的事物，讓學習的吸收率更好。
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男 每天都失眠。感覺現在壓力重了很多。每天這個點都還沒有睡意。好可憐呀 -
女,12歲,聊聊天 在嗎？ 無聊放松放松心情吧?(???????) (匿名)
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女,29歲,扎心了今天，今天忙了一天了累成陀螺，這會快下班了偷幾分鐘閑，頭一次親眼見親耳聽說人家孩子幼兒園光學費不含其他一年就三萬，回頭想想自己一年每月全勤不請假節省不亂吃喝買沒有人情往來沒有孩子只是光自己也不過只能存下三萬，唉，人與人之間真的不能比，一比都活的都不得勁了... (匿名)
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