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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
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問
文科心理咨詢專業
匿名
2023-05-13 23:48:25
抱抱TA
,我好討厭自己,總是因為一些小事而隨意發脾氣,越來越控制不住自己,朝父母發脾氣,我不想這樣的,但就是控制不住,,明明我很需要,別人也是關心我,但我總是說不好的話,來逼走他們,我明明是需要的,我好痛苦,心理總是不舒服,覺得不應該這樣做,這樣只會導致事情往我不希望的方向發展,但我還是那么暴躁,只想把我不好的負面情緒全都發泄出來,只會跟個神經病一樣,瘋狗,一樣大吵大鬧,但我不想這樣的,我知道我這樣的行為只會把關心我的人越推越遠,我不想這樣的,
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AI心
作為心理咨詢師,建議貼主要嘗試尋找情緒管理的方法,例如定期進行放松練習,識別和控制負面情緒,找到適合自己的發泄方式等。同時,也可以考慮進行人際關系溝通訓練,提高自己的溝通技巧,增強情緒表達能力,從而避免通過發脾氣來表達情感。希望貼主能夠積極尋求心理咨詢師的幫助和支持,一起找到解決問題的辦法。
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你好
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李鳳秋
早上好[玫瑰][玫瑰]
李鳳秋
學會自我調整不良情緒,情緒穩定了,關系也就順暢了,很愿意幫助你分析疏導調整。
姝緯情感陪護
嗯,這段話里我看見了,你能夠意識到自己的不良情緒,我覺得這一點是特別特別好的,你上面沒有寫你的年齡,那有的時候我們在青春期的時候,這種情緒是存在的,也是很正常的,為什么說很正常呢?因為這個時期我們的身引起特殊,我們的大腦可能又沒控制情緒的那個器官有沒有完全的發育好?他就是這樣一個階段,所以呢,你要首先要接納自己這個階段,嗯,每個人都會經歷的,所以自己也沒必要太自責了
姝緯情感陪護
剩下的時間的話,那就讓我們慢慢的成長,隨著我們身體的成長,控制情緒的大腦成長,完全了,然后我們的認知思維在慢慢的健全了之后,我們可以正常的認識情緒了,之后自然就可以得到更好的控制情緒了,這個過程可能不是一天兩天,所以我們需要成長,要長到老,活到老,學到老,所以不要著急啊!
善行
善行送了一個擁抱
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
春語咨詢
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心靈陪護
痛苦才是覺悟的開始,改變緊隨其后了。駕馭情緒是最終成熟的獎杯。很難,相信你能完成。愿你和家人和諧安好!
墨白 心理咨詢
你好呀?? 我是從業6年的心理咨詢師,可以幫助你解決這個問題,要和我聊聊嗎?如有打擾請別介意??
王宇
你好
辛海軍
你好
AI心
這位用戶表達了自己難以控制情緒的困擾,同時也意識到了這種行為會影響到關心自己的人。在回帖中,有專業心理咨詢師的幫助和傾聽,也有其他用戶的安慰和鼓勵。我想提醒這位用戶,情緒控制的過程是一個長期的過程,需要自己的努力和別人的支持。建議該用戶可以尋求專業心理幫助,并積極學習各種情緒管理的技巧,嘗試自我調整。希望該用戶能夠早日擺脫負面情緒的困擾,過上更加健康、平靜的生活。
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
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,我好討厭自己,總是因為一些小事而隨意發脾氣,越來越控制不住自己,朝父母發脾氣,我不想這樣的,但就是控制不住,,明明我很需要,別人也是關心我,但我總是說不好的話,來逼走他們,我明明是需要的,我好痛苦,心理總是不舒服,覺得不應該這樣做,這樣只會導致事情往我不希望的方向發展,但我還是那么暴躁,只想把我不好的負面情緒全都發泄出來,只會跟個神經病一樣,瘋狗,一樣大吵大鬧,但我不想這樣的,我知道我這樣的行為只會把關心我的人越推越遠,我不想這樣的,
(匿名)
最近脾氣很暴躁 以前都是壓制自己的脾氣 現在發現一觸即發 根本忍不住 知道家里人都是為我好 但是說不了兩句就吵起來 有時候靜下來都不想活了 很累 沒意思 不知道什么原因 只是脾氣很暴躁 很氣很氣的那種 不想擁有任何人 只想自己一個人自生自滅不想任何人管我 真不知道活著有什么意思
女 感覺自己脾氣很大,對任何人都發脾氣.別人對我態度不好,我肯定會加倍的還回去.而且總是給自己找理由發脾氣.只要一點點不如我的意,就發脾氣.總是控制不好自己的情緒.從小家庭環境不好,自卑,但是又被父母慣著.
女 我是一個學生黨。近幾年來總覺得自己心態不好,準確說是沒以前那么好了。以前自己很開朗樂觀,人際關系也還好,成績算班里好的。現在上了初中之后覺得自己特別不對勁,對于自己的家人感到不耐煩,對此我感到很討厭自己,各個方面我都很討厭自己。成績,為人處世,以及現在。有時候我明明知道他們是為了我好,我知道我知道他們很愛我。但是我心里就是不耐煩,想發脾氣,但是我會極力克制。慢慢的到最后我就變得對他們說的話免疫了。他們一邊說我就只是笑臉迎合附和他們,他們前腳剛走我就感覺到自己把臉耷拉下來了跟誰欠我錢一樣的臭臉。心里還會說:【一些臟話】好煩好煩,媽的你自己去試試啊。 這些都讓我覺得自己好可笑。我怎么這么不尊重我的家人。我是不是應該早點離開。但是我也控制不住。明明下了決心想要干什么,卻在著手做的時候渾渾噩噩,一點精神也提不起來。讓我時刻感到自己跟個廢物一樣,唯唯諾諾,也不敢說,明明我的父母都是那么溫柔的人。我害怕。害怕被別人說矯情,說我怎么怎么樣。可是我就是控制不住。前幾天寫作業母親陪我的時候,我又開始暴躁了。就是那種寫著寫著就心情很悶很暴躁,寫完一門就往桌上一扔聲音特別大的那種,但是過了一會兒后又不見了。很奇怪對不對。有時候我總是瞎想,想我死了是不是更好,自己又沒有那個勇氣。家人都期盼著我考上好大學好高中,可是我總覺得會讓他們失望我做不到,我是廢物,我什么都做不好。這樣的想法圍繞我整個腦子。 我怎么了。到底是不是我有病,還是我只是單純的壓力大,我好想知道。單純壓力大的話我就不再胡思亂想了。請告訴我好么?在這么下去,我瞎想就能把我逼瘋……。
(匿名)
女 總是時不時的發脾氣和所有人,難以控制自己的脾氣,總覺得所有人都不喜歡我
(匿名)
女 總是感覺自己想要發脾氣,但是每次話到嘴邊又說不出口,現在感覺自己好累,而且現在越來越不喜歡跟人溝通,感覺所有人都對我有敵意,再這么下去真的要崩潰了
(匿名)
女,29歲,我總是發脾氣控制不住 還動手打人 愛吼愛喊 愛瞎想 和最親的人總耍看什么都不順眼 然后還后悔 總是說改 可就是控制不住 很傷人 一句話不愛聽我就耍 我不想這樣 我想做個正常人 想包容別人怎么辦
(匿名)
,我好討厭自己,總是因為一些小事而隨意發脾氣,越來越控制不住自己,朝父母發脾氣,我不想這樣的,但就是控制不住,,明明我很需要,別人也是關心我,但我總是說不好的話,來逼走他們,我明明是需要的,我好痛苦,心理總是不舒服,覺得不應該這樣做,這樣只會導致事情往我不希望的方向發展,但我還是那么暴躁,只想把我不好的負面情緒全都發泄出來,只會跟個神經病一樣,瘋狗,一樣大吵大鬧,但我不想這樣的,我知道我這樣的行為只會把關心我的人越推越遠,我不想這樣的,
(匿名)
女,21歲,我是戀愛腦怎么辦,之前談戀愛特別粘人,前男朋友比較高冷但是也比較暖男,然后我一直都在上頭救不了一點,好像生活中全部都是他,我自己事情一點沒做。現在又特別想談戀愛,曖昧的男生發來一句話都特別上頭。根本救不了一點。
(匿名)
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