給力心理
,我好討厭自己，總是因為一些小事而隨意發(fā)脾氣，越來越控制不住自己，朝父母發(fā)脾氣，我不想這樣的，但就是控制不住，,明明我很需要，別人也是關(guān)心我，但我總是說不好的話，來逼走他們，我明明是需要的，我好痛苦，心理總是不舒服，覺得不應(yīng)該這樣做，這樣只會導(dǎo)致事情往我不希望的方向發(fā)展，但我還是那么暴躁，只想把我不好的負面情緒全都發(fā)泄出來，只會跟個神經(jīng)病一樣，瘋狗，一樣大吵大鬧，但我不想這樣的，我知道我這樣的行為只會把關(guān)心我的人越推越遠，我不想這樣的，
15個擁抱
14條評論
306次閱讀
網(wǎng)友
文科心理咨詢專業(yè)
2025-04-02 15:58:30
咨詢師AI心
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作為心理咨詢師，建議貼主要嘗試尋找情緒管理的方法，例如定期進行放松練習(xí)，識別和控制負面情緒，找到適合自己的發(fā)泄方式等。同時，也可以考慮進行人際關(guān)系溝通訓(xùn)練，提高自己的溝通技巧，增強情緒表達能力，從而避免通過發(fā)脾氣來表達情感。希望貼主能夠積極尋求心理咨詢師的幫助和支持，一起找到解決問題的辦法。
2023-05-12 20:07:25
傾聽者靈鹿姐姐
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傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！\\\\n\\\\n線上專業(yè)心理咨詢師，線下實體個人咨詢工作室！
2023-05-13 23:56:52
咨詢師戚月燕
戚月燕送了一個擁抱
2023-05-14 00:04:00
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-05-14 00:16:42
網(wǎng)友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-05-14 00:44:24
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-05-14 00:58:43
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-05-14 03:17:44
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2023-05-14 05:07:38
咨詢師陳勁松
你好
2023-05-14 05:19:13
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-05-14 05:22:49
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-05-14 07:12:48
網(wǎng)友?知否?
你好咱們交流溝通一下
2023-05-14 07:41:41
網(wǎng)友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-05-14 07:41:43
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-05-14 08:03:04
咨詢師李鳳秋
李鳳秋送了一個擁抱
2023-05-14 08:20:41
咨詢師李鳳秋
早上好[玫瑰][玫瑰]
2023-05-14 08:20:45
咨詢師李鳳秋
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學(xué)會自我調(diào)整不良情緒，情緒穩(wěn)定了，關(guān)系也就順暢了，很愿意幫助你分析疏導(dǎo)調(diào)整。
2023-05-14 08:22:03
傾聽者姝緯情感陪護
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嗯，這段話里我看見了，你能夠意識到自己的不良情緒，我覺得這一點是特別特別好的，你上面沒有寫你的年齡，那有的時候我們在青春期的時候，這種情緒是存在的，也是很正常的，為什么說很正常呢？因為這個時期我們的身引起特殊，我們的大腦可能又沒控制情緒的那個器官有沒有完全的發(fā)育好？他就是這樣一個階段，所以呢，你要首先要接納自己這個階段，嗯，每個人都會經(jīng)歷的，所以自己也沒必要太自責(zé)了
2023-05-14 08:41:32
傾聽者姝緯情感陪護
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剩下的時間的話，那就讓我們慢慢的成長，隨著我們身體的成長，控制情緒的大腦成長，完全了，然后我們的認知思維在慢慢的健全了之后，我們可以正常的認識情緒了，之后自然就可以得到更好的控制情緒了，這個過程可能不是一天兩天，所以我們需要成長，要長到老，活到老，學(xué)到老，所以不要著急啊！
2023-05-14 08:42:04
傾聽者善行
善行送了一個擁抱
2023-05-14 08:48:29
網(wǎng)友天心分析
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有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-05-14 09:20:30
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-05-14 10:31:14
傾聽者王老師
你好
2023-05-14 10:31:17
傾聽者春語咨詢
你好
2023-05-14 10:40:55
網(wǎng)友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-05-14 11:06:13
傾聽者心靈陪護
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痛苦才是覺悟的開始，改變緊隨其后了。駕馭情緒是最終成熟的獎杯。很難，相信你能完成。愿你和家人和諧安好！
2023-05-14 11:54:11
傾聽者墨白 心理咨詢
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你好呀? 我是從業(yè)6年的心理咨詢師，可以幫助你解決這個問題，要和我聊聊嗎？如有打擾請別介意?
2023-05-14 12:10:34
咨詢師王宇
你好
2023-05-14 13:14:19
咨詢師辛海軍
你好
2023-05-14 17:05:43
咨詢師AI心
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這位用戶表達了自己難以控制情緒的困擾，同時也意識到了這種行為會影響到關(guān)心自己的人。在回帖中，有專業(yè)心理咨詢師的幫助和傾聽，也有其他用戶的安慰和鼓勵。我想提醒這位用戶，情緒控制的過程是一個長期的過程，需要自己的努力和別人的支持。建議該用戶可以尋求專業(yè)心理幫助，并積極學(xué)習(xí)各種情緒管理的技巧，嘗試自我調(diào)整。希望該用戶能夠早日擺脫負面情緒的困擾，過上更加健康、平靜的生活。
2023-05-13 19:07:35
網(wǎng)友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
2023-05-15 17:20:05
