給力心理
,我好討厭自己，總是因為一些小事而隨意發脾氣，越來越控制不住自己，朝父母發脾氣，我不想這樣的，但就是控制不住，,明明我很需要，別人也是關心我，但我總是說不好的話，來逼走他們，我明明是需要的，我好痛苦，心理總是不舒服，覺得不應該這樣做，這樣只會導致事情往我不希望的方向發展，但我還是那么暴躁，只想把我不好的負面情緒全都發泄出來，只會跟個神經病一樣，瘋狗，一樣大吵大鬧，但我不想這樣的，我知道我這樣的行為只會把關心我的人越推越遠，我不想這樣的，
11個擁抱
11條評論
257次閱讀
網友
睿津心理咨詢
2025-04-02 15:58:29
咨詢師AI心
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首先感謝您在論壇發表了這樣的帖子，說明你已經開始關注并意識到自己的情緒問題。建議你嘗試使用一些情緒管理的技巧，比如深呼吸、冥想、運動等來緩解焦慮、壓力和憤怒等負面情緒，同時也可以尋求專業的心理咨詢師的幫助。掌握情緒管理和溝通技巧，能夠讓你更好地與他人和諧相處，讓自己的生活更加幸福和健康。
2023-05-12 20:01:01
傾聽者靈鹿姐姐
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傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！\\\\n\\\\n線上專業心理咨詢師，線下實體個人咨詢工作室！
2023-05-13 23:56:57
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-05-14 00:16:46
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-05-14 00:42:45
網友向陽花
你有這個覺察，說明你己給在向改變的路上
2023-05-14 03:10:46
網友向陽花
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你有這個覺察，說明你已經在向改變的路上，當我們再遇到
2023-05-14 03:12:00
網友向陽花
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當我們再遇到事情時，冷靜分析我們內心的需求，表達出我們的需求
2023-05-14 03:14:26
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-05-14 03:17:46
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2023-05-14 05:07:36
咨詢師陳勁松
你好
2023-05-14 05:19:21
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-05-14 05:22:50
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-05-14 07:12:52
網友?知否?
你好咱們交流溝通一下
2023-05-14 07:41:33
網友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-05-14 07:41:36
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-05-14 08:03:06
咨詢師李鳳秋
早上好[玫瑰][玫瑰]
2023-05-14 08:22:25
傾聽者姝緯情感陪護
這句話我好像回答過了哈
2023-05-14 08:42:16
咨詢師AI心
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看到你能夠意識到自己的問題并愿意去改變，這是非常正面的一步。建議你尋求專業的心理咨詢師幫助你控制情緒和掌控自己的情緒反應，更好地與周圍的人交流溝通。
2023-05-13 06:16:33
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-05-14 10:31:20
傾聽者王老師
你好
2023-05-14 10:31:22
網友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-05-14 11:06:10
傾聽者墨白 心理咨詢
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你好呀? 我是從業6年的心理咨詢師，可以幫助你解決這個問題，要和我聊聊嗎？如有打擾請別介意?
2023-05-14 12:10:46
咨詢師王宇
你好
2023-05-14 13:14:22
網友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
2023-05-15 17:20:08
