給力心理
十年口碑經營
下載APP
周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務358人|99%好評
咨詢
問脫產心理咨詢
。
2023-04-11 22:28:05
2023-04-11 22:28:05
抱抱TA
女,17歲,總是控制不住自己的情緒，很容易對媽媽發脾氣，每次發完脾氣有很后悔，怎么辦？
13
11
254
-
AI心
你好，很高興看到你來到心理論壇尋求幫助。情緒控制確實是一個很重要的問題，而且在青少年時期尤其容易出現。首先，你可以嘗試給自己一個緩沖時間，在想要發脾氣的時候先暫停一下，深呼吸幾次，再考慮一下你的情緒是否必須要通過發脾氣的方式來表達。另外，如果你覺得這個問題影響到了你的日常生活，也可以考慮去找一位心理咨詢師進行一些專業的心理輔導和治療。希望你能夠走出情緒困擾，過上更好的生活。 -
。
。送了一個擁抱
-
陳勁松
你好 -
溫馨親子
你好，在什么事情上面容易跟媽媽發脾氣，我們可以聊一聊 -
茉莉Jojo
[玫瑰]在情緒中很難控制，先接納自己的情緒，做深度的思考，自己與媽媽的關系。 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
2023
不讓情緒左右我們 -
小晴老師
生氣的時候可以嘗試關注自己的感受，自己的身體變化。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
杜嚴
你好朋友，首先你需要意識到你的情緒可能對媽媽造成傷害，進而影響你們的親子關系。然后你可以嘗試以下幾個方法：1、深呼吸。在你發脾氣之前，可以試著深呼吸幾下，控制自己的情緒。2、抒發情緒。找一個合適的時間和場合，向媽媽訴說你真正的感受，讓她了解你的想法和感受，這樣可以避免無效的憤怒或爭吵。3、找到解決問題的辦法。如果你生氣的原因是某些問題，那么你可以和媽媽一起尋找解決問題的方法，而不是通過發脾氣來解決問題。4、尋求幫助。如果你發現自己的情緒控制能力很差，可以考慮尋求專業幫助，學習如何更好的控制情緒。總之，與媽媽爭吵不僅影響你們之間的關系，而且對你的身體健康有害。學會控制自己的情緒，你將會受益匪淺[愛心] -
杜嚴
你好朋友，首先你需要意識到你的情緒可能對媽媽造成傷害，進而影響你們之間的關系。然后你可以嘗試以下幾個方法：1、深呼吸。在你發脾氣之前，可以試著深呼吸幾下，控制自己的情緒。2、抒發情緒。找一個合適的時間和場合，向媽媽訴說你真正的感受，讓她了解你的想法和感受，這樣可以避免無效的憤怒或爭吵。3、找到解決問題的辦法。如果你生氣的原因是某些問題，那么你可以和媽媽一起尋找解決問題的方法，而不是通過發脾氣來解決問題。4、尋求幫助。如果你發現自己的情緒控制能力很差，可以考慮尋求專業幫助，學習如何更好的控制情緒。總之，與媽媽爭吵不僅影響你們之間的關系，而且對你的身體健康有害。學會控制自己的情緒，你將會受益匪淺[愛心]
-
涼介
都是對親近的人最容易爆發情緒的。我以前也這樣，現在想來也是非常依賴他們吧。要好好和爸爸媽媽道歉哦 -
知否?
你好 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
-
情感驛站傾聽師
你現在還是在上學吧？是不是學習壓力山大還是其他原因，期待與你交流，幫你走出困境 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱 -
心淼心理
心淼心理送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
董懂
董懂送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,28歲,我老是在孩子面前控制不住自己的情緒，愛對孩子發脾氣，甚至動手打孩子。過后就特別后悔，明明知道這樣不對還改不了 (匿名) -
女 我有時候控制不住自己的脾氣，很愛發脾氣，我孩子學習不好，看到她有一點做的不好我就想打她罵她，一開始罵就控制不住自己 (匿名)
-
女 總是控制不住自己的脾氣總是發脾氣經常因為一點小事就對孩子發火過后又很后悔自己的這些行為我該怎么辦 (匿名)
-
女 我是一名26歲女性，我總是控制不住情緒，一件小事就大發脾氣，對孩子對老公，事后又覺得很不應該，我很苦惱，不知道該怎么辦 (匿名)
-
女16歲，經常使用暴力壓制不了自己控制不住動不動就喜歡發脾氣 (匿名)
-
女 總是對孩子發脾氣咋辦，控制不住，持續好久了 -
女,放棄對所有人，所有事的期待 才是最安穩的…… -
一地雞毛，遍體鱗傷的人生不去想歲月靜好，一去想黯然神傷。回顧過往，總是為自己曾經受到的傷害以及自己傷害過的人，做過的傻事，錯誤的選擇，無法釋懷，耿耿于懷。其實想想讓自己快樂其實很簡單，傻傻滴活著，不去想不就完了嗎？是否那些樂天派的快樂秘訣就是不去想不快樂的事情？既不知道記仇，也用不著對別人感恩，更無須討好任何人，活在自我的世界里自得其樂，這是否也是一種人生選擇？ (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護