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王曉光心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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咨詢
問
心理咨詢師考試的名稱
匿名
2023-02-13 12:25:06
抱抱TA
女,21歲,怎樣擺脫
焦慮
呢?我現(xiàn)在很
焦慮
,各位有沒有擺脫
焦慮
的方法呀?能否分享一些呀?謝謝啦
17
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227
陳明
您好,焦慮,往往是我們注意力焦點放在未來,放在未來無法改變的事情上面了。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
陳勁松
你好
和虹利
和虹利送了一個擁抱
李鳳秋
李鳳秋送了一個擁抱
李鳳秋
中午好[玫瑰][玫瑰]
一抹陽光
焦慮往往針對事情,把自己重心都放那事情上了,嘗試轉移下注意力
彩虹?心理
讓你焦慮的具體事情是什么呢?
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
情感咨詢師橙子
認真地專注地做一件事,如果選一件自己喜歡的事,沉浸其中,你會特別有成就感的
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
辛海軍
你好
天心分析
天心分析送了一個擁抱
健琳
您好!健琳心理咨詢陪你一起走過心靈成長之旅!
王老師(心理咨詢師)
王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
王老師(心理咨詢師)
你好,如需咨詢師幫助的時候,可以找我預約時間詳細溝通
心靈陪護
方法很多,比如,轉移法,錨點法,認知法,正能量補充法,當下法,審視法,等等
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
海倫??心理
因為什么事呢
奇點情感咨詢師
做自己喜歡的事,關注點放在自己身上,不要關注別人,接受任何的人和事
歷博博
歷博博送了一個擁抱
靜靜
做自己喜歡的事情,將關注點放在自己的身上。
王宇
你好
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
雅陽【情感】
雅陽【情感】送了一個擁抱
雪兒??傾聽
焦慮是一種糟糕的感覺,加上一個對未來的錯誤認知。要消除焦慮,就要先找到錯誤認知在哪,你焦慮的是什么事情?
鳳語
放松訓練能緩解焦慮。找到焦慮的原因,解決問題,能從根本上緩解焦慮。
董懂
董懂送了一個擁抱
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女 的了焦慮癥怎么辦,有沒有什么方法可以緩解?
(匿名)
女 如何擺脫焦慮癥。總是莫名的害怕。緊張的心跳很快。害怕就這樣離開這世界。
(匿名)
女 焦慮癥如何解決,心情不好。失眠健忘,沒有自信,沒有激情
女,28歲,有什么好辦法能緩解焦慮,讓自己能開心一些,不被抑郁情緒所困擾?
(匿名)
女,24歲,緩解焦慮失眠有什么好辦法?經常會很壓抑,對任何事都提不起興趣。自卑,沒有自信。
女 有沒有焦慮失眠的網(wǎng)友,怎樣能走出焦慮。
(匿名)
女,22歲,我現(xiàn)在特焦慮,難受,有沒有方法幫我緩解一下
(匿名)
女 如何緩解焦慮情緒,很痛苦,感覺快崩潰了
(匿名)
我非常需要別人對我認可,我該怎么辦
(匿名)
女,17歲,討厭心靈雞湯,討厭喋喋不休,我簡直要瘋掉
(匿名)
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女,21歲,怎樣擺脫焦慮呢?我現(xiàn)在很焦慮,各位有沒有擺脫焦慮的方法呀?能否分享一些呀?謝謝啦
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