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匿名
2023-02-13 12:25:06
2023-02-13 12:25:06
抱抱TA
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陳明
您好，焦慮，往往是我們注意力焦點放在未來，放在未來無法改變的事情上面了。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
和虹利
和虹利送了一個擁抱 -
李鳳秋
李鳳秋送了一個擁抱 -
李鳳秋
中午好[玫瑰][玫瑰]
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一抹陽光
焦慮往往針對事情，把自己重心都放那事情上了，嘗試轉移下注意力 -
彩虹?心理
讓你焦慮的具體事情是什么呢？ -
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
情感咨詢師橙子
認真地專注地做一件事，如果選一件自己喜歡的事，沉浸其中，你會特別有成就感的 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱 -
辛海軍
你好 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
健琳
您好！健琳心理咨詢陪你一起走過心靈成長之旅！ -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助的時候，可以找我預約時間詳細溝通
-
心靈陪護
方法很多，比如，轉移法，錨點法，認知法，正能量補充法，當下法，審視法，等等 -
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
海倫??心理
因為什么事呢 -
奇點情感咨詢師
做自己喜歡的事，關注點放在自己身上，不要關注別人，接受任何的人和事 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
靜靜
做自己喜歡的事情，將關注點放在自己的身上。 -
王宇
你好 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
雅陽【情感】
雅陽【情感】送了一個擁抱 -
雪兒??傾聽
焦慮是一種糟糕的感覺，加上一個對未來的錯誤認知。要消除焦慮，就要先找到錯誤認知在哪，你焦慮的是什么事情？ -
鳳語
放松訓練能緩解焦慮。找到焦慮的原因，解決問題，能從根本上緩解焦慮。 -
董懂
董懂送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女,24歲,緩解焦慮失眠有什么好辦法？經常會很壓抑，對任何事都提不起興趣。自卑，沒有自信。 -
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女,22歲,我現在特焦慮，難受，有沒有方法幫我緩解一下 (匿名)
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我非常需要別人對我認可，我該怎么辦 (匿名)
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女,17歲,討厭心靈雞湯，討厭喋喋不休，我簡直要瘋掉 (匿名)
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