djrteong 在線
2023-02-13 12:25:06
抱抱TA 回復
女,21歲,怎樣擺脫焦慮呢?我現(xiàn)在很焦慮,各位有沒有擺脫焦慮的方法呀?能否分享一些呀?謝謝啦
12個擁抱 17條評論 227次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師考試的名稱
2025-03-25 14:43:32
咨詢師陳明
0 您好,焦慮,往往是我們注意力焦點放在未來,放在未來無法改變的事情上面了。
2023-02-13 12:26:26
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-02-13 12:27:01
咨詢師陳勁松
你好
2023-02-13 12:28:31
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-02-13 12:31:51
咨詢師李鳳秋
李鳳秋送了一個擁抱
2023-02-13 12:35:05
咨詢師李鳳秋
中午好[玫瑰][玫瑰]
2023-02-13 12:35:11
傾聽者一抹陽光
0 焦慮往往針對事情,把自己重心都放那事情上了,嘗試轉(zhuǎn)移下注意力
2023-02-13 12:45:58
傾聽者彩虹?心理
讓你焦慮的具體事情是什么呢?
2023-02-13 12:51:45
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
2023-02-13 12:52:03
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-02-13 12:58:47
傾聽者情感咨詢師橙子
0 認真地專注地做一件事,如果選一件自己喜歡的事,沉浸其中,你會特別有成就感的
2023-02-13 13:01:02
網(wǎng)友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-02-13 13:05:17
咨詢師辛海軍
你好
2023-02-13 13:06:29
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-02-13 13:35:48
傾聽者健琳
0 您好!健琳心理咨詢陪你一起走過心靈成長之旅!
2023-02-13 13:36:14
傾聽者王老師(心理咨詢師)
王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
2023-02-13 14:08:06
傾聽者王老師(心理咨詢師)
0 你好,如需咨詢師幫助的時候,可以找我預(yù)約時間詳細溝通
2023-02-13 14:08:10
傾聽者心靈陪護
0 方法很多,比如,轉(zhuǎn)移法,錨點法,認知法,正能量補充法,當下法,審視法,等等
2023-02-13 14:14:47
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
2023-02-13 14:20:24
傾聽者海倫??心理
因為什么事呢
2023-02-13 14:27:52
傾聽者奇點情感咨詢師
0 做自己喜歡的事,關(guān)注點放在自己身上,不要關(guān)注別人,接受任何的人和事
2023-02-13 14:35:17
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-02-13 14:45:35
傾聽者靜靜
0 做自己喜歡的事情,將關(guān)注點放在自己的身上。
2023-02-13 14:56:19
咨詢師王宇
你好
2023-02-13 15:31:58
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-02-13 15:59:50
傾聽者雅陽【情感】
雅陽【情感】送了一個擁抱
2023-02-13 16:07:28
傾聽者雪兒??傾聽
0 焦慮是一種糟糕的感覺,加上一個對未來的錯誤認知。要消除焦慮,就要先找到錯誤認知在哪,你焦慮的是什么事情?
2023-02-13 21:19:38
傾聽者鳳語
0 放松訓練能緩解焦慮。找到焦慮的原因,解決問題,能從根本上緩解焦慮。
2023-02-13 21:59:40
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-02-14 18:30:41
心理論壇
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男,32歲,①現(xiàn)在失業(yè)美團貸款一千九,每月五號還,下月3月五號還分期184.05,之后每月五號還179.11,我分期12,卡里現(xiàn)在只有六百二,請問現(xiàn)在怎么解決還清? ②因親叔公司上班浪費九年半,八年五百一年半一千每月工資,2011年九月入職親叔20歲,2021年六月八辭職30歲,現(xiàn)在32歲沒技術(shù)沒結(jié)婚沒女朋友沒一分存款失業(yè)一年多,請問我現(xiàn)在怎么解決我目前沒有的? ③畢業(yè)十二年到現(xiàn)在,沒打過父母一次幾萬每年,做過日結(jié)39次,兼職幾十次,全職十二次每次不超過兩個月有勸退自離,欠父母六千二,里面是二次代交物業(yè)費一千多,換電動車三千多,父母給發(fā)紅包,加在一起六千二,請問怎么解決還清?(父母燃氣費物業(yè)費,我水電寬帶手機費) ④2021找工廠上班反復橫跳被幾個工廠人事拉黑微信電話,自認拉黑名單,自2021十月二十六辭職工廠失業(yè)到現(xiàn)在,2022干日結(jié)被極少數(shù)同干日結(jié)侮辱說我腦子不好。又因一次日結(jié)沒做好被車間管理說我做事不行不要我做日結(jié),請問這兩個陰影怎么解決? -畢業(yè)十二年到現(xiàn)在所有經(jīng)歷如下 ①2011年七月中專畢業(yè)20歲 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠 ③2011年九月入職親叔公司 ④親叔干九年半,被親叔嬸談哥欺負壓打壓侮辱罵冷嘲熱諷數(shù)次 ⑤親叔九年半辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決,重新勸回親叔上班幾次 ⑥父母安排相親失敗,顧老婆半年跑了,我被所有人指責得重度抑郁焦慮糾結(jié)強迫癥,之后老媽半月老家我這開車半小時兩城市來回一次(老媽從我25到現(xiàn)在我32每次來燒飯給我吃!太虧欠父母,覺得不孝) ⑦2021六月八辭職親叔,干兩廠,十月二十六辭職工廠,找工廠上班被幾個工廠人事拉黑名單,2022六月通過勞務(wù)找日結(jié)兼職干現(xiàn)在,失業(yè)狀態(tài)! ⑧2023年一月貸款一千九美團,因花唄停用,迫于失業(yè)要交寬帶手機水電費,沒工作。 -請問我現(xiàn)在應(yīng)該怎么去做?怎么解決我目前的情況?
5個擁抱 19條評論 347次閱讀 771天前
男,31歲,①現(xiàn)在失業(yè)美團貸款一千九,每月五號還,下月3月五號還分期184.05,之后每月五號還179.11,我分期12,卡里現(xiàn)在只有六百二,請問現(xiàn)在怎么解決還清? ②因親叔公司上班浪費九年半,八年五百一年半一千每月工資,2011年九月入職親叔20歲,2021年六月八辭職30歲,現(xiàn)在32歲沒技術(shù)沒結(jié)婚沒女朋友沒一分存款失業(yè)一年多,請問我現(xiàn)在怎么解決我目前沒有的? ③畢業(yè)十二年到現(xiàn)在,沒打過父母一次幾萬每年,做過日結(jié)39次,兼職幾十次,全職十二次每次不超過兩個月有勸退自離,欠父母六千二,里面是二次代交物業(yè)費一千多,換電動車三千多,父母給發(fā)紅包,加在一起六千二,請問怎么解決還清?(父母燃氣費物業(yè)費,我水電寬帶手機費) ④2021找工廠上班反復橫跳被幾個工廠人事拉黑微信電話,自認拉黑名單,自2021十月二十六辭職工廠失業(yè)到現(xiàn)在,2022干日結(jié)被極少數(shù)同干日結(jié)侮辱說我腦子不好。又因一次日結(jié)沒做好被車間管理說我做事不行不要我做日結(jié),請問這兩個陰影怎么解決? -畢業(yè)十二年到現(xiàn)在所有經(jīng)歷如下 ①2011年七月中專畢業(yè)20歲 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠 ③2011年九月入職親叔公司 ④親叔干九年半,被親叔嬸談哥欺負壓打壓侮辱罵冷嘲熱諷數(shù)次 ⑤親叔九年半辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決,重新勸回親叔上班幾次 ⑥父母安排相親失敗,顧老婆半年跑了,我被所有人指責得重度抑郁焦慮糾結(jié)強迫癥,之后老媽半月老家我這開車半小時兩城市來回一次(老媽從我25到現(xiàn)在我32每次來燒飯給我吃!太虧欠父母,覺得不孝) ⑦2021六月八辭職親叔,干兩廠,十月二十六辭職工廠,找工廠上班被幾個工廠人事拉黑名單,2022六月通過勞務(wù)找日結(jié)兼職干現(xiàn)在,失業(yè)狀態(tài)! ⑧2023年一月貸款一千九美團,因花唄停用,迫于失業(yè)要交寬帶手機水電費,沒工作。 -請問我現(xiàn)在應(yīng)該怎么去做?怎么解決我目前的情況?
6個擁抱 22條評論 396次閱讀 771天前

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