給力心理
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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)3371人|99%好評
咨詢
問心理咨詢與心理危機
2022-12-23 20:52:42
抱抱TA
16歲,悲觀的認知怎么改變？之前無意間通過冥想專注于學(xué)習(xí)改變了認知，但我現(xiàn)在又抑郁了，之前考試發(fā)燒沒考好就抑郁了，現(xiàn)在很痛苦，生活沒有動力，感覺自己很廢
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陳勁松
你好 -
你好
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
考試只是代表一段時間的成績，不代表永遠，加油[愛心] -
我現(xiàn)在對生活中的事都感到無力無趣
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天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
然子
別被考試打倒，這次不行，下次考好唄，就算是自己努力了永遠考不好，也不能將這個做為放棄自己的理由，你告訴自己，我就是要好好的活著 -
謝謝[玫瑰]
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晨暉
晨暉送了一個擁抱 -
晨暉
不必在意一次考試的得失。除了考試還有很多有意義的事情。
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馬爽
先休息一下，偶爾廢一段時間，不傷天不害理，抱抱自己。 -
馬爽
馬爽送了一個擁抱
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馬爽
嗯，晚好，小家伙
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要啥名，煩
考試不代表一切，像我就是曾經(jīng)被學(xué)習(xí)折磨的人，罵我就是我對。 -
但是我不學(xué)習(xí)有種渾渾噩噩的感覺
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天天打游戲
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馬爽
游戲不用學(xué)的嗎
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要啥名，煩
我游戲打膩了
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馬爽
游戲還有新手指引呢
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打游戲只是讓我感覺好一點，沒有多大樂趣
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要啥名，煩
我玩游戲也感覺渾渾噩噩，但是你這么想也沒什么用，對吧？
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要啥名，煩
反正都完了，不玩也學(xué)不進去呀
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要啥名，煩
適當放松一點，壓力很正常
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馬爽
聊會天吧，雖然解決不了問題，但是可以放松一點
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大腦多巴胺分泌閾值提高了還能降低嗎？我感覺我對很多事沒有興趣
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馬爽
你說打游戲只會好一點點，是哪一點點
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馬爽
可以的，但是需要付出時間和精力
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要啥名，煩
我認為是可以降低的，因為我以前喜歡玩游戲，但是我現(xiàn)在不怎么喜歡
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馬爽
也需要有用的方法
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馬爽
改喜歡別的了嗎，挺好的，至少有一樣執(zhí)著
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我感覺很多事情沒有意思，游戲也是，以前玩游戲會比較開心
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馬爽
你這種狀態(tài)多久了
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聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
兩年多
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馬爽
好家伙啊
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馬爽
建議到精神科掛個號看看有沒有其他軀體癥狀
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要啥名，煩
不開心可以聽那種解壓助眠
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要啥名，煩
放松下自己的心情
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好家伙
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馬爽
比如累，不受控制的悲傷
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確實會，但是也不知道是不是精神方面問題
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馬爽
16是個好年紀，別讓抑郁發(fā)展成抑郁癥
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嗯嗯
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之前有去過醫(yī)院，但是吃了4個月藥感覺沒什么用
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馬爽
已經(jīng)去過了嗎
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馬爽
醫(yī)生給開的什么藥啊，有副作用嗎
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馬爽
呃，要不找我私聊？
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晨恒·心理師
晨恒·心理師送了一個擁抱 -
情感私密???
情感私密???送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
心理咨詢師疏導(dǎo)療愈
心理咨詢師疏導(dǎo)療愈送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
金剛無我
金剛無我送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
子欣老師
您好，理解你當下的困惑與感受，所有問題的表面下都有需要去探討的成因，有需要的話可以找我，針對你目前的現(xiàn)狀，具體分析判斷后給出適合你的建議與方案[擁抱][玫瑰] -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
今天心理
你好 -
凡人
考試沒考好……那玩意跟發(fā)燒關(guān)系不大 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
小~~
小~~送了一個擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,20歲,我想改變我目前消極的心理狀態(tài) 我最近經(jīng)常曠課 我很懶 不能控制自己的不積極情緒 導(dǎo)致對很多從前感興趣的事不再有興趣 生活變得麻木 沒有激情。可能是自己給自己找的理由很多讓自己沒有自控能力 總是偷懶 不做作業(yè) 不主動積極的學(xué)習(xí) 思考 開始逃避現(xiàn)實 甚至愿意昏睡也不想思考 這種狀態(tài)持續(xù)了半年多 我想我必須得自救 請大家?guī)蛶臀?/div>
女,17歲,焦慮而且可能有抑郁傾向?qū)Щ鹁€是因為學(xué)習(xí)問題付出努力后沒有回報就開始懷疑自己然后成績下降記憶力下降腦袋每天都處于炸裂狀態(tài)學(xué)不進去害怕學(xué)習(xí)害怕考試逃避現(xiàn)實遠離社交經(jīng)常性哭泣間接性失眠有時全身乏力陷入了死循環(huán)現(xiàn)在又過分依賴他人只有在和對方傾訴時才能感到片刻輕松感覺自己存在價值生命價值很低覺得自己是個廢物有自殺的想法明明知道這是一個很小的問題但卻不敢面對曾經(jīng)試圖過很多辦法去減緩這種焦慮但都沒有作用有時候一瞬間覺得自己想通了下一秒?yún)s又不行了花了很多時間去調(diào)整就是調(diào)整不過來這種狀態(tài)持續(xù)兩個月了我想變好但我不知道該怎么辦了 (匿名)
女,30歲,怎么改變自己悲觀的心態(tài)，老師們有什么辦法改變，給支支招。 (匿名)
女,18歲,總是一個人胡思亂想得覺得自己超級沒用，喪失活著的勇氣 (匿名)
女 我知道自己怎么做會更好，但是我就是想破罐子破摔，愛咋地咋地吧，不管別人不管自己，死了才好呢，我可能得了抑郁癥，聽了專家的心理視頻感覺心理好受了多了，但是就是不想做出改變，啊啊啊怎么辦呢，我不想上學(xué)，不想過日子了。因為感覺很難做出改變，可是不改變又怎能變好呢！救救我吧！ (匿名)
我腦子已經(jīng)很多年不清醒了，我覺得自己很沒用，不管是以前還是現(xiàn)在，做什么都被別人不喜歡，做什么都做不好，感覺沒有人喜歡我，幾個月前就被開除不讀書了，現(xiàn)在工作也差不多要丟了，我已經(jīng)想象的到未來是什么樣了，我不知道該怎么去改變，沒有錢，我什么都沒有。 (匿名)
一個悲觀性的人，遇事總往壞處想，腦子一根筋，天生的消極情緒，怎么改變，初一時眼睛與頭發(fā)同時近視與白頭發(fā)，我這個人比較憂慮，只有實實在在的東西我才有安全感！
女,23歲，剛畢業(yè)，我知道自己平時比較悲觀，想要去改進，具體應(yīng)該怎么去實行呢？
女,突然就想明白了一些事 (匿名)
原生家庭下形成的悲觀主義怎樣改變？感覺生活好累 (匿名)
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