給力心理
十年口碑經營
下載APP
甘生昭心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務89人|99%好評
咨詢
問中小學心理咨詢教室廠家
匿名
2022-12-03 21:21:31
2022-12-03 21:21:31
抱抱TA
我有一些強迫行為，比如：在宿舍里關門總好多摁幾下，某些話聽著不是很舒服就想多說上幾句，有時拖把擺不齊要擺齊了，放拖鞋的時候要來回放上五六次，某些字看著不順眼不舒服要重新寫。想忍住，可忍不住。希望各位能給我出出辦法
18
13
248
-
匿名
池魚送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
匿名
您好
-
星光666
這個不容易，需要深入了解背景資料 -
陳明
您好，有沒有發現，越是不接納自己這些，往往越是嚴重。 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
送你一個逗號
你好，請問你多大了呢，這種情況有多久了呀 -
匿名
14，應該兩三個月了
-
黃霞
您能覺察一下當您重復同一行為的時候是怎樣的感覺嗎？ -
本來很好
完美主義性格基礎高焦慮情緒，激活強迫行為。看你的描述強迫行為不是很嚴重。適度強迫行為不用太焦慮，心理暗示“可以了”、“可以了”、“我可以接受”……或者深呼吸、適度跑步，分泌內啡肽可以緩解焦慮。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
金剛無我
金剛無我送了一個擁抱 -
金剛無我
私聊
-
董懂
董懂送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
天心分析
用平和與安樂的陽光來滋養自己，就能獲得更多的能量來支持與你相連接的所有人和事物。這個你能給予自己最好的禮物，就是你自己的平和與安樂。??
-
渡心情感
渡心情感送了一個擁抱 -
奇點咨詢老師
你好，你要求完美，總覺得做的不夠完美，強迫自己反復，時間久了，你就不自信了。所以調整心態，肯定自己做的可以，挺好的。如果您糾結，歡迎您咨詢，療愈梳理 -
渡心情感
可以逐步減少重復次數。方便可以具體聊聊
-
海倫??心理疏導
看來你是典型的完美主義，累嗎？需要可以和我聊聊 -
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預約時間詳細溝通。
-
鳳語
你好 -
鳳語
積極暗示會有幫助，比如關門摁了幾下，暗示自己已經摁了幾下了，不用再摁了。比如聽了不舒服的話，說了兩句就暗示自己，已經說了兩句了，說兩句就行了
-
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
子欣老師
子欣老師送了一個擁抱 -
匿名
我和你一樣，我在宿舍關門也會總是摁門
- 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,強迫癥 有點影響我的生活，喜歡給東西按照我的規律擺放，比如晾個衣服從短到長空隙一定要一樣。不喜歡別人動我的東西。一看見書角有折就會去弄平，別人的書本我不管但是只要借給我我就控制不住去弄平。去打暑假工的時候，東西放箱子里我就喜歡一邊邊的集在一起，不喜歡只有中間或者零零散散，但是根本沒要求怎么放，我完全沒必要做無用功，但就是控制不住自己。還有什么一時沒想起來。。。 (匿名)
-
女 我有強迫癥，我想改掉。我在鎖門關燈關煤氣放東西等方面比如:1我明明把作業寫完了我還一個勁的想看看我一點都不想看但不看心理又難受。2我總是不短強迫斷的問別人某些話或事對方已經答應或肯定但我還是想問3我給別人提意見提完就后悔想會不會因為我然后我就會特別害怕或后悔然后就會胡思亂想把問題想的很嚴重弄得心理很難受控制不住當然我都是多想結果并不是呢么嚴重4考試時我會不斷的看考號5還有關冰箱門6更嚴重的是我現在放東西都要看看那地方有什么嗎可什么都沒有我還是盯著那地方看。等等還有很多我都快瘋了！ (匿名)
-
女 我覺得我很多的事都是多此一舉，睡覺前必須把拖鞋整理好，洗手的時候要多洗幾遍睡覺前要檢查門窗，出門時會返回檢查，什么東西都要擺好才行，然而我自己不想這么做，但是不做我會覺得總有什么東西不對。還有我很愛干凈，深更半夜我會怕，對父母很不滿意，因為他們認為玩手機都是錯的，整天讓我學習，有時候我聽說食指連接心臟所以想放血，我覺得我的心理問題很大。 (匿名)
-
你好，我最近總是強迫自己去干一些自己不想做的事情，在加上學習壓力也很大，腦袋暈暈的，有時候做事情注意力也不集中，經常一個人自言自語，面對同學我還是會笑著和他們玩，但是我心里還是不高興，我有時候還會用刀劃自己，希望他們看見能關心一下我，我感覺我對未來沒有希望了 (匿名)
-
我晚上放拖鞋時總是放好多遍，關門的時候總是愿意摁門七八次，拿一個東西喜歡來回拿兩三次，有時偶爾會自言自語，會一句話說上五六遍，放杯子總是來回放好多次。請問這算是強迫癥嗎？ (匿名)
-
女 我覺得自己有強迫癥，洗臉，洗衣服都會默數數字，不能忍受4和8這倆數，所以干什么都會錯開這兩個次數。對于床上用品過于潔癖，被褥睡衣都不能讓人碰，碰一下就得重新洗，還不敢讓別人知道，覺得哪弄不好就怕晚上睡不著覺，越是怕越睡不好，心里總是糾結一個不需要在意的問題，總覺得心里不踏實會影響睡眠。每晚都要把東西全部檢查一遍（只是再學校這樣，在家不會精神這么緊張，不檢查就會擔心睡不好）。總是瞎擔心一些事情，怕親人出點什么事不告訴自己。我也很討厭自己做一些明知道沒用還反復做的事，就是控制不了自己。看誰都不順眼，容易著急生氣。想自己控制調節一下，因為我還是學生，沒有時間和財力去看心理醫生。每天晚上睡前都要禱告希望全家平安，有點別的聲音或者干擾就要重新禱告，有時幾句話就得反復說半小時，這個情況也只是在學校，在家就不會，總是擔心在學校睡不好，反而越擔心越不行，在家里所有的癥狀都會減輕，感覺很累。希望專家可以幫我解決一下 -
男 男 就是回到宿舍看見桌子上放著一顆螺絲釘，如果不馬上拿去扔掉心理很難受，心理會一直想著這個事情，如果扔掉了心理就會很舒服，看見門縫里面卡了一個小東西，非得把它取出來扔掉，不然很難受，去洗手間看見沖水箱上面有一個衣扣，如果不馬上把它扔掉一直放在那里心理很難受，一直都會想著這個事情，一直關注著這個事情，感覺身不由己，很痛苦，請問這是強迫思維還是強迫行為，怎樣才能緩解 -
我是個稍微有這個強迫性思維和傾向的，我想問，盡管有這個強迫性，也可以當做沒有，除了糾正強迫性思維這個點以外，就是還是可以盡力的盡自己所能去做好每件事情，大事小事，包括說話也是盡自己所能盡力的說能說，想說就說，不想說就不說，因為盡力做每件事情就是大部分人的生活狀態，我就可以像大多數人一樣活著，不需要刻意給自己放松和降低標準可以盡力做好每件事，對嗎 上面這段思考有哪里有什么問題嗎各位老師 (匿名)
-
他出軌半年后，突然說想我了，我該怎么回答，還沒離婚已分居
-
女,14歲,，我現在坐公園長椅上聽歌，感覺老朋友不在身邊干什么都好沒意思，狐朋狗友對于我來說只能找找樂子沒法依賴。即便一整天很充實或者刺激好玩，停下來就會覺得好沒意思好無聊。剛才抬眼看見附近有三只小狗經過哈哈，回憶起一些事兒，我貌似沒以前那么偏執了，漫無目的的走著走著走著走著走著走著走著走著走
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護