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王曉光心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務379人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師亂象調查
匿名
2022-12-03 18:38:51
2022-12-03 18:38:51
抱抱TA
我是個稍微有這個強迫性思維和傾向的，我想問，盡管有這個強迫性，也可以當做沒有，除了糾正強迫性思維這個點以外，就是還是可以盡力的盡自己所能去做好每件事情，大事小事，包括說話也是盡自己所能盡力的說能說，想說就說，不想說就不說，因為盡力做每件事情就是大部分人的生活狀態，我就可以像大多數人一樣活著，不需要刻意給自己放松和降低標準可以盡力做好每件事，對嗎 上面這段思考有哪里有什么問題嗎各位老師
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匿名
十七歲，女高三 -
螢火蟲
螢火蟲送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
螢火蟲
我感覺到你對自己有些擔心
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
螢火蟲
愿意和我一起聊聊嗎？
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小東-心理顧問
如果你在做事的過程中并沒有感到不舒服，那就可以的，不需要調整。但是如果你感覺到不舒服，想要改變，那再去調整 -
小東-心理顧問
加油
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天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
情感私密
情感私密送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
美美咨詢
您好，如果說強迫性思維沒有給你帶來不好的感受，你也可以維持現狀。如果感覺不舒服及時覺察，做出調整 -
鶴僖
鶴僖送了一個擁抱 -
渡心情感
渡心情感送了一個擁抱 -
渡心情感
只要不影響學習生活，沒事的
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董懂
董懂送了一個擁抱 -
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
心緣暢享
心緣暢享送了一個擁抱 -
海倫??心理疏導
可以帶問題去學習，去生活，多給自己找點事做 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
心途解憂
你好
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天心分析
用平和與安樂的陽光來滋養自己，就能獲得更多的能量來支持與你相連接的所有人和事物。這個你能給予自己最好的禮物，就是你自己的平和與安樂。??
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雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
善行
善行送了一個擁抱 -
本來很好
完美主義是強迫癥核心。放松、接納、寬容是破解的鑰匙。強迫思維與反強迫思維不生不滅，帶著癥狀去生活，培養豁達樂觀人格是根本解決之道。 -
本來很好
以上面內容為例，你若思考有沒有問題就是癥狀思維永遠找不到完美答案；所能接受不完美是緩解狀態；接受問題中的不完美而又知道哪里不好下次改正就放下是相對健康思維。
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匿名
你好老師，我同意您的觀點，上面思考中有哪些是不太對的嗎？
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可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預約時間詳細溝通。
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奇點咨詢老師
你好，誰給你定義的強迫性思維傾向，不要給自己貼標簽，你做事情盡力就好，追求完美也是工作態度。放松做事也是好的心態。都無可厚非，你糾結什么？可以找我療愈梳理 -
劉明慧
看到了你特別著急想讓自己快點好起來！希望自己在學校里能認真學習，也減輕家里的開銷，所以你在積極的找方法！[玫瑰]這段時間以來你是怎么堅持過來的呢？ -
子欣老師
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想確認一下各位老師，強迫性思維的前提下，也可以盡力做好每一件事情嗎，包括盡力說自己說的出口的想說的話想說就說，不想說就不說，大事小事都盡力而為之，這樣是對的吧，是正常人大多數人所做的吧，如果是的話，我也可以跟大多數人一樣生活的，是吧 (匿名)
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感受不到情感存在。對什么都沒興趣。就連上班心情也不是順暢的總在想事情。我有強迫思維。有時候思維很緩慢。大腦天天都處在運動狀態下。沒有休息的時候。有時候工作上出了問題自己不會解決，就以為是強迫思維影響的。以前我好的時候就算遇到自己搞不定的事我也去努力做，就算結果不好自己也努力過了。可是現在有了強迫思維。大腦變的混亂。說混亂可是我有可以用文字表達我內心的想法。我也不夠自信。我想讓我大腦思維清析點。為所當為而不是去糾結過去的我出現了什么錯誤做錯了什么事。也不想考慮以后我該怎么過。我只想活在當下，開心快樂就好。 (匿名)
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男 強迫思維是不是無論它如何變化，我們都不用去管它，不要刻意的去接受它和刻意的拒絕它，愛怎么想就怎么想不去評價它，第一反應是討厭它那就討厭它，第一反應喜歡它那就喜歡它，做自己該做的事，是這樣的嗎 (匿名)
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男 各位老師好強迫思維是不是不用去管它啊，堅持活在到樓下就可以了 (匿名)
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女 一我不知道這是不是強迫性思維，我每天都會遇到這樣那樣的事情來分析它的好處與壞處，缺點與優點，每次都會分析好幾遍，例如，我有四本課外書，但我必須先想首先要讀哪一本，然后分析先讀這本書的優點與缺點。每次遇到不順心的事我都會想它的好處與壞處，比如我腦海里會想：“金無足赤，人無完人，每件好事它都不一定是好事，每件壞事它都不一定是壞事，所以我不應該悲傷，不應該糾結。”想完之后，我會再想一遍，直到感到舒服為止，所以，無論做什么事，如果這種思維突然來了，我必須想舒服了才能學習，生活。總之，這種類似的例子很多，我只能舉一兩個。除此之外，在學校里寫作業時書本擺得不整齊我心里也會很不舒服，壓力越大作業越大越明顯。我不知道這是不是強迫癥。 -
女 會強迫的做自己不喜歡的事 屬于強迫思維嗎 -
男 腦子里面一直強迫自己的想法，明知道是錯的還要去想 -
男 我有強迫思維，好幾年了，但今天我又出現了我一定要活在當下的想法.這是不是也是強迫啊 (匿名)
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女,20歲,我這輩子最開心的時光是今年一月份兼職的時候，遇見了他，曖昧期很上頭，在一起也很快樂。他對我許過很多承諾。我相信剛開始他很愛我，我也很愛他。在一起半年分手了，他很絕情，我挽留沒用。這段時間我不去找他，就在朋友圈常分享自己快樂積極的生活，我以為他看到我那么樂觀會主動回來找我，但是我想多了。如今離分手快四個月了，我前兩天去找他聊天，他只回一句別找我了。我又忍不住給他講我們以前的諾言，說我多舍不得他多愛他，我一定會改變的。他只回一句別找我了，可能是我太煩了吧，他把我刪了。他以前真的好愛我啊，我好怕他以后后悔。我真的太懷舊了，我總是在回憶以前的時候，回憶跟他一塊上班跟他在一起的日子。現在又在聽以前兼職那段時光很愛聽的歌，想把自己代入那個場景，好好想他還沒離開……。照片我也沒舍得刪，經常看看挺好的，好快樂。我不舍的丟掉這段回憶，現在沒心思學習，躺在床上回憶著。 (匿名)
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女,21歲,20歲女18年出了一個對象分分合合的在一起了3年相處過程中自己借了網貸到現在還沒還清壓力很大到后來因為一點小事跟麻麻吵架大聲吵就連朋友也一個都沒有了每天都很孤獨晚上會聽到一些奇奇怪怪的聲音經常性感到害怕我好累啊沒有人理解我真的很累 (匿名)
問
心理咨詢師亂象調查
我是個稍微有這個強迫性思維和傾向的，我想問，盡管有這個強迫性，也可以當做沒有，除了糾正強迫性思維這個點以外，就是還是可以盡力的盡自己所能去做好每件事情，大事小事，包括說話也是盡自己所能盡力的說能說，想說就說，不想說就不說，因為盡力做每件事情就是大部分人的生活狀態，我就可以像大多數人一樣活著，不需要刻意給自己放松和降低標準可以盡力做好每件事，對嗎 上面這段思考有哪里有什么問題嗎各位老師
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