女,18歲,個人思考:孩子總是情緒失控怎么辦? 首先,孩子情緒失控,有積極的一面,說明 孩子有自己的一套思維模式,雖然有一些是不固定且不成熟的,但如果孩子把這種情緒內(nèi)化,憋在心里,不表達出來,反而是件壞事。 其次,再來說說負性的一些影響。 如:一個初一的男孩,私立學校，因考試沒考好,而感到失落,學校老師紛紛責怪,同學也有嘲笑的意味。這時,孩子內(nèi)心的情緒,已開始慢慢堆積,一回到家,父母也在責罵,最后孩子的情緒便失控了,在家里發(fā)脾氣,隨即崩潰大哭。 我看到了男孩的自尊心很強,父母和老師把自己的高焦慮帶給了男孩,孩子的壓力本來就很大,再加上外界環(huán)境一刺激,情緒當然會失控。有一次,就會有第二次。 那么孩子總是情緒失控,我們該怎么辦呢? ①弄清事情原委,劃清界限，認可孩子的情緒,達到同理共情。 ②多溝通 你這次為什么考得不好?太丟人了,養(yǎng)你真沒用!”X “孩子,你真的很棒,這次雖然沒有達成 理想的成績,但為下次的目標,做了一個更好的鋪墊,你完全可以把你內(nèi)心的感受和想法,告訴媽媽,我們可以一起制定計劃一起加油!”√ 不同的溝通方式,會產(chǎn)生不同的效果,我 們應(yīng)多用肯定+表白+鼓勵性語言。應(yīng)多覺 察自己的思維,因為自動的語言只能帶來高效。 ③可以思考一下問題的根源。 孩子總是情緒失控,而不是一次,兩次,那 就要思考一下這背后的原因了。 可能是孩子的一個先天敏感性,再加上孩子原生家庭的養(yǎng)育模式等,出了一些問題。當一個孩子長期得不到身邊人的關(guān)注、認可、支持與正確引導(dǎo),孩子的情緒就像一顆種子,隨著不同的應(yīng)激源,慢慢生長為一棵大樹。 之后就會產(chǎn)生一些不的適應(yīng)行為,如:大 哭大鬧,發(fā)脾氣,砸東西。再加上不合理且無效的社會環(huán)境，最終進入一個死循環(huán)。 不同的溝通方式,會產(chǎn)生不同的效果,我 們應(yīng)多用肯定+表白+鼓勵性語言。應(yīng)多覺察自己的思維,因為自動的語言只能帶來高效。 ③可以思考一下問題的根源。 孩子總是情緒失控,而不是一次,兩次,那 就要思考一下這背后的原因了。 那么怎樣去緩解呢? ①父母可以多去了解一些家庭養(yǎng)育模式的一些知識,把自己的情緒先穩(wěn)定下來,不要把高焦慮帶給孩子。 ②要認同孩子的情緒,多溝通,如:問問孩子的想法。多陪伴,如:一起散步、去公園、看電影、運動等等。 ③父母可以跟孩子用書信的方式交流, 1、最近發(fā)生的高興或不愉快 2、這些事對自己造成的影響(1到10分) 3、自己的觀點