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李律心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務50人|99%好評
咨詢
問溫州大學心理咨詢室地點
魚丸子
2022-09-07 16:08:02
2022-09-07 16:08:02
抱抱TA
面對很大很難解決的事情時，總是會很無力，好焦慮，拖延時間，一直在消耗自己。這種時刻該怎么緩解？
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醉七【治愈系】
醉七【治愈系】送了一個擁抱 -
冰冰姐??家庭婚姻
冰冰姐??家庭婚姻送了一個擁抱 -
龍鳳
你好 -
冰冰姐??家庭婚姻
您知道問題在哪了，就適當調節自己
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陳勁松
你好 -
清心
既然很大很難我們無力解決是正常的，接納和允許自己的無力，想想自己當下能做的部分，做自己能做的就好，剩下的求助他人或交給時間吧 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
二哥
不是緩解，而是要學習解決問題的能力！如果真想解決，找我 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
心理咨詢師小鈺
遇到困難的時候會有焦慮和無力感，是非常正常的，如果是必須需要解決的問題，你可以尋求別人的幫助，如果并不是一定要解決的問題，可以先放下，調節自己的心情，說不定到時候能找到另外的解決辦法。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
清風明月（周美芳）
清風明月（周美芳）送了一個擁抱 -
王曉光
學會在戰略上藐視敵人，在戰術上重視敵人。具體操作上，把大目標化整為零，各個擊破。 -
王曉光
王曉光送了一個擁抱
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暖洋情感婚戀【技術流】
接受這是自己的責任 -
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
大熊【心理★情感】導師
大熊【心理★情感】導師送了一個擁抱 -
暖暖
可以說說具體問題嗎？大家都愿意幫您[拳頭][拳頭]每一個大問題，都是由多個小問題組成，如果我們先拆分大問題，一步步解決，就不是問題了，而且在拆分解決的過程，你會發現其實問題不大，而且自己能力很大。您不防試試？如果愿意說出來，我更愿意幫助你一起面對[玫瑰] -
色彩斑斕的黑
色彩斑斕的黑送了一個擁抱 -
風雪夜
面對很大的困難時，人們往往習慣于焦慮、拖延，這是一種暫時忘記困難、回避困難的方式。行動是治愈焦慮的好方法。不管有多困難，一旦開始行動，心理和情緒就會逐漸發生變化。一點一點地去做，困難就會化解掉。 -
夢凡心理
出現短暫的這種情緒沒關系，每個人面對這種情況都會出現這種情緒反應，但持續時間太久的話確實需要想方法應對了 -
越來越好
你好，很大很難很無力好焦慮，好大好難解決的問題，對這個問題的定義是否準確呢？如果正確，那可以把這個事情做個階段的分割嗎？焦慮和無力感的心境，在這個問題沒解決前會讓自己無力承受吧，不過也是好的時機，你可以正視這個問題了呢，加油，如果需要我可以傾聽你的煩惱，尋找下解決問題解決的方法 -
心語??
你好 -
壓鴨
壓鴨送了一個擁抱 -
張志強
張志強送了一個擁抱 -
張志強
遇到問題時無力無助，焦慮，拖延時間。這需要詳細分析無力的感覺，無助的感受。找出原因針對性的解決。
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雅馨情感
雅馨情感送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
釋夫言曰
最好咨詢一下 -
納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，這方面的問題有需要可以找我咨詢
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我常常感到焦慮，一遇到問題就焦慮，無法冷靜去處理。經常想很多事情。我不知道怎么去克服這樣。惡性循環了 -
怎么緩解焦慮，有時候我會陷入情緒里，別人說什么好像對我沒用，曾經努力調整過可是當事情發生時依然會這樣，很痛苦。 (匿名) -
女,快要撐不下去了。 明明知道應該要怎么樣去做。 可是就是沒辦法去努力。 害怕，恐慌，焦慮，無力。 沒有動力，沒有希望，也沒有任何念想，更沒有任何興趣愛好。 甚至有時候會覺得自己特別的陌生。 拖延，逃避是我的缺點。 我知道我應該去克服它。 可是我真的好累好累，我什么都不想做，什么都不想思考，什么都不想參與。 我厭惡我自己。 厭惡自己所處的環境。 不指望會有人來關心愛護我，我只是想這樣子安安靜靜的睡個好覺。 可是現實真的好沉重啊。 家里人對我也挺好的啊，只是他們不懂的怎么去愛我而已。 表面的作為，和并不關心理解我的真心。 為什么我看到的都這么的虛偽。 不要只是告訴我這個世界就是這個樣子就是這么虛偽。 我不想面對。 我真的好累。 (匿名)
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拖延癥很嚴重，什么都不想做，每次開始做事都要糾結很久，而且在沒做之前又焦慮又不愿意開始。覺得自己能做好的事情從來都堅持不下來，是有什么問題嘛？ (匿名)
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女 問題:我平常做事情老想往后推，不能去及時完成，總想去逃避一些問題，不知道該怎么辦？ …… 對了，最近大家都有不開心的事情嗎，說不定聊聊，會好一點(^ω^) (匿名)
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女,22歲,一閑下來就很焦慮，之前不是這樣的，然后一直找事情做，刷視頻，玩游戲，看書，出去走路(走很久很長的路，晚上就算很困很累也拖延睡覺時間， -
我有特別嚴重的拖延癥，而且越來越愛逃避眼前最重要的事，我感覺自己要瘋了卻沒有辦法集中精力去完成該做的事，怎么辦？ -
女,15歲,剛上高中，自己一個人總是會很想哭，感覺自己活著沒有意義，沒有動力，腦袋里總是發漲，不想干所有事只想發呆，感覺沒有事情是令我感興趣的，我不知道自己該干嘛，我感覺自己每天都很累，心累腦袋也累 (匿名)
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男,36歲,我等你/因為習慣了跟你聊天，我等你，你是我唯一想等的人，我等你，因為你給了我，別人給不了我的那種感覺，我等你，因為只有你才會讓我開心，讓我幸福，我等你，因為只有你的情緒，才可以影響到我，我等你，因為你是我今生摯愛的人。轉載來自（文字情感）
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