給力心理
考研一戰(zhàn)差一分失敗，二戰(zhàn)學(xué)不進(jìn)去了，感覺自己好沒用，一到真正考試時(shí)候就會出差錯，想過放棄但又不甘心。
15個(gè)擁抱
21條評論
469次閱讀
網(wǎng)友
寶安職校心理咨詢中心
2025-03-13 17:04:07
傾聽者墨菲
很煩吧？
2022-08-24 22:07:33
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2022-08-24 22:07:50
咨詢師陳勁松
你好
2022-08-24 22:07:57
傾聽者心蕊
調(diào)整心態(tài)
2022-08-24 22:10:46
咨詢師曹春艷
0
你好，我猜想一戰(zhàn)的失敗打擊了你的自信。考試時(shí)出錯表示抗壓能力需要提高。心理疏導(dǎo)對癥下藥，可以幫你達(dá)成目標(biāo)
2022-08-24 22:11:48
傾聽者色彩斑斕的黑
色彩斑斕的黑送了一個(gè)擁抱
2022-08-24 22:14:28
傾聽者嬌嬌傾聽
嬌嬌傾聽送了一個(gè)擁抱
2022-08-24 22:14:57
傾聽者心語??
你好
2022-08-24 22:15:15
傾聽者色彩斑斕的黑
0
心情不好的時(shí)候，聊聊天。換環(huán)境，換個(gè)心情！[可愛]
2022-08-24 22:15:49
網(wǎng)友陽光心理
你好！可以聊聊，緩解壓力
2022-08-24 22:16:00
傾聽者白天不懂夜的黑
0
對考試產(chǎn)生了焦慮感！可以把思想放在當(dāng)下，感受當(dāng)下的情緒！可以用正念冥想
2022-08-24 22:17:16
傾聽者白天不懂夜的黑
白天不懂夜的黑送了一個(gè)擁抱
2022-08-24 22:17:23
傾聽者妍心
妍心送了一個(gè)擁抱
2022-08-24 22:18:52
傾聽者星星姐的情感樹洞
0
人生的成敗不是一次定終身，人生也不是只有一個(gè)選擇，很多成功的人也是在經(jīng)歷了很多次失敗之后才成功。如果學(xué)不進(jìn)去，就不強(qiáng)迫自己學(xué)，試著放松自己，會放松才會學(xué)的更好。
2022-08-24 22:19:18
傾聽者澤紅
0
不要輕易的否定自己。一次失敗并不代表什么。
2022-08-24 22:19:30
傾聽者風(fēng)雪夜
0
正是因?yàn)橹徊盍艘环郑艜a(chǎn)生非常懊悔和怨恨自己的心理。帶著這種不適感，焦慮就焦慮，煩躁就煩躁，與負(fù)面情緒和諧相處。盡力而為，順其自然，說不定二戰(zhàn)就順利通過了呢。
2022-08-24 22:21:46
傾聽者悠揚(yáng)
悠揚(yáng)送了一個(gè)擁抱
2022-08-24 22:21:53
傾聽者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2022-08-24 22:27:18
咨詢師熊鏗
1
在我看來，也許您在一戰(zhàn)備考時(shí)自認(rèn)為傾盡全力，并抱有希望，但期待與現(xiàn)實(shí)的落差讓您內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的的挫敗感同時(shí)也喪失考研的自信心。這種感覺可能還在內(nèi)心反復(fù)發(fā)酵，因此學(xué)不進(jìn)去。是這樣子的嗎?其實(shí)，您可以在咨詢師的陪伴下，一方面總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，優(yōu)化學(xué)習(xí)方法和策略，另一方面調(diào)整認(rèn)知，釋放負(fù)面情緒，重塑自信，從頭再來。
2022-08-24 22:31:08
很想放松，但是一放松內(nèi)心就會充滿負(fù)罪感，覺得自己不配
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2022-08-24 22:34:51
傾聽者王老師
差一分差的不多，可以再拼一下
2022-08-24 22:35:28
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2022-08-24 22:40:05
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2022-08-24 22:48:27
傾聽者金木療愈
考研需要好好準(zhǔn)備
2022-08-24 22:57:57
傾聽者雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
2022-08-24 23:12:09
咨詢師龍鳳
你好
2022-08-24 23:19:16
咨詢師白春明
0
如果可以調(diào)節(jié)到正常的考試狀態(tài)，可能需要哪些方面呢？我們可以試著用追溯的思路來做一些條件。
2022-08-24 23:20:26
傾聽者董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
2022-08-25 01:14:38
網(wǎng)友心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
2022-08-25 04:09:50
傾聽者醉七
醉七送了一個(gè)擁抱
2022-08-25 04:55:56
咨詢師李錦云
0
你對于自我的攻擊太重了，第一次的失敗在你心里造就了陰影，及時(shí)通過心理咨詢調(diào)整。
2022-08-25 08:53:02
傾聽者和風(fēng)
0
自卑心理嚴(yán)重。逆商低，遇到困境焦點(diǎn)都放在困難上。抗壓能力需要提升
2022-08-25 09:41:16
咨詢師王宇
你好
2022-08-25 10:09:16
傾聽者清風(fēng)明月（周美芳）
清風(fēng)明月（周美芳）送了一個(gè)擁抱
2022-08-25 10:40:13
傾聽者潘愛武安微六安
0
不是你自己沒有用。只差一分，你應(yīng)該感到慶幸啊，對未來充滿了希望。是你的心態(tài)要調(diào)整。我是國家二級心理咨詢師，有困擾可以私聊我，關(guān)注我。
2022-08-25 13:54:28
