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許文慧心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問大學(xué)生厭學(xué)心理咨詢有用嗎
匿名
2022-08-15 03:33:38
2022-08-15 03:33:38
抱抱TA
過一段時(shí)間總會(huì)有段時(shí)間抑制不住自己的情緒會(huì)做出一些出格的事情如何抑制情緒如何改變自己消極的想法
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王曉光
你好 -
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱 -
張志強(qiáng)
你的情緒就是因?yàn)閴阂譀]有得到釋放，才有了突然爆發(fā)做了出格的事，如果用抑制情緒的方式，只能讓問題更嚴(yán)重。建議做心理咨詢分析，排解出情緒，恢復(fù)良好心態(tài)。
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱 -
格兒??
格兒??送了一個(gè)擁抱 -
大上
大上送了一個(gè)擁抱 -
大上
你是一位理智智慧，追求完美的人，有理想有抱負(fù)，能夠準(zhǔn)確的意識(shí)到自己的問題，希望很快能夠通過調(diào)適改善情緒，安心做事，這是值得肯定的！我們每個(gè)人不僅有社會(huì)屬性，也有個(gè)體的，生活中很多的事情對(duì)我們的生理，心理影響不同，尤其是我們的身體本身就是有自己的生物規(guī)律，不同時(shí)期不同環(huán)境中遇到不同的事情就會(huì)有不同的反應(yīng)，這是正常的，在某些情境下發(fā)生了不愉快或者突發(fā)狀況都會(huì)引起心理的應(yīng)激反應(yīng)，甚至做出出格的事情，回過頭來情緒穩(wěn)定之后又覺得不恰當(dāng)，你可以試著調(diào)整一下自己的思路，好好規(guī)劃一下自己要做的事情，找到方向，“大行不顧細(xì)謹(jǐn)”，做最好的自己，一切都會(huì)好起來的！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][調(diào)皮]
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天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱 -
陳勁松
你好 -
-楚云-
可以嘗試壓力釋放。 -
王宇
你好 -
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱 -
甘菊
先改變認(rèn)知才能調(diào)好情緒。調(diào)整情緒有辦法的呀 -
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個(gè)擁抱 -
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱 -
心向?qū)?/span>
你好！說明你潛意識(shí)中有情緒需要釋放。建議你通過咨詢得到改善。希望能幫到你
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無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱 -
情感心咨~潘潘
你好 -
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱 -
黃霞
例如說呢？ -
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱 -
董懂
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我發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在已經(jīng)控制不住自己的情緒了 一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)想發(fā)火 想扔?xùn)|西 甚至?xí)憾镜南肷磉叺娜巳拦?(匿名) -
女,24歲,負(fù)面情緒壓抑 我的情緒還健康嗎? 昨晚喝酒，我自認(rèn)為酒量不差，卻沒能崩得住情緒，眼淚一直往下掉，它只是瘋狂的掉。于是我和男友和朋友講了我現(xiàn)在的狀態(tài)，失眠，壓抑，焦慮…現(xiàn)在我醒了，或者說我早就醒了。在我努力想再睡一覺的這段時(shí)間里，我一直希望明天太陽不要升起，天不要變亮… 我不是一個(gè)抑郁癥患者，不想看到這個(gè)專業(yè)的名詞，更不想把自己的情緒歸結(jié)在這里。我很幸福，我有愛人朋友父母。我只是有點(diǎn)壓抑，或者說只是改變不了這種壓抑，再或者沉浸其中無法自拔。 但昨晚的情緒失控，說實(shí)話有點(diǎn)把自己嚇到。我現(xiàn)在到底該做些什么呢？下樓散步？去圖書館看書？我不想面對(duì)新的一天，更不想影響愛我的人。 -
女 如果現(xiàn)在的環(huán)境注定要受氣（環(huán)境不得不呆），那怎么去調(diào)整自己壓抑在你內(nèi)心的情緒?
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女 性格暴躁易怒，總是控制不住自己的情緒，總是有想打人摔東西的沖動(dòng)，記憶力越來越差，有什么方法可以讓我控制住自己的情緒不去傷害別人 (匿名)
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女 我知道有時(shí)候，有些情緒，有些沖動(dòng)，說了一些難聽的話，還連累了其他人，許老師說的對(duì)，我確實(shí)有些過度強(qiáng)化，老師你放心吧，下次我一定控制自己的情緒，不會(huì)再這樣任性了 (匿名)
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女 我一發(fā)脾氣，大腦一片空白，什么傷人得罪人的話都說，有時(shí)還會(huì)做出過激行為(比如動(dòng)不動(dòng)就搬東西離家出走)。我很努力想改正，可發(fā)脾氣的時(shí)候根本控制不了，發(fā)完脾氣了自己又后悔死了。我想知道有沒有什么辦法控制自己的情緒，改變自己的情緒 (匿名)
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不知道從什么時(shí)候開始對(duì)如何事情都提不上興趣想和所有人保持距離哪怕家里人，潔癖開始變得很重，哪怕一點(diǎn)事不是按我要的發(fā)展我就會(huì)控制不住情緒被說一點(diǎn)明明不嚴(yán)重的事我忍不住吼叫讓他們停止繼續(xù)說感覺人都不在線紅燈經(jīng)常會(huì)闖我也不是故意的我以為綠了我的情緒忍不住哭一下笑一下哭我和我男朋友的關(guān)系也越來越差一個(gè)異性哪怕同事我都會(huì)生氣我知道沒必要因?yàn)槭峭乱捕际橇墓ぷ鳑]有別的可是我會(huì)忍不住對(duì)比我說他好看嗎他說還行我也心里難受也因?yàn)楫愋越?jīng)常吵架我忍不住一直提他的過去我忍不住去對(duì)比和他的前任我好多都說不上來我不知道怎么辦怎么控制自己 (匿名)
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我現(xiàn)在心情很壓抑，我會(huì)不斷傷害自己，不會(huì)對(duì)別人展現(xiàn)自己的真實(shí)情緒，在外人眼里我很樂觀大大咧咧，但我真的好像撐不下去了，我快瘋了，我時(shí)不時(shí)都會(huì)有想哭的沖動(dòng)，很多次情緒失控，不哭半個(gè)小時(shí)停不下來，我怎么了 -
女,31歲,如何改變自私的自己？發(fā)現(xiàn)一直以來，自己真的挺自私的，傷害了愛著的人，想要改變 (匿名)
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男,20歲,對(duì)女朋友，控制欲太強(qiáng)了，想每時(shí)每刻都在她身邊，想她可以秒回我的信息，每次看到她和別人聊天，心里都會(huì)吃醋，包括女生。尤其是沒有回我的信息，在和別人聊天，我都會(huì)覺得特別生氣，心情會(huì)很失落，感覺不到她喜歡我。感覺她和別人在一起都是笑嘻嘻，和我總是抱怨，說不喜歡她打工的老板，但是我看她們聊天時(shí)都是笑嘻嘻的，感覺她為了不讓我生氣一直在騙我，敷衍我。感受不到別人的愛 (匿名)
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