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林芳心理咨詢師 60歲
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匿名
2022-08-06 19:09:15
抱抱TA

一閑下來就會想到令人悲憤的事情,無法抑制,怎么整?

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  • 匿名 匿名
    影響到我的正常生活了
  • 醉七的頭像 醉七
    醉七送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    我不會郁郁而終吧?
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 安安情感的頭像 安安情感
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    你好,你這種情況已經有多久了
  • 羅尼【情感分析師】的頭像 羅尼【情感分析師】
    羅尼【情感分析師】送了一個擁抱
  • 風雪夜的頭像 風雪夜
    ?為何如此地苦大仇深
  • 宋曉恬的頭像 宋曉恬
    這種情況需要用成功喜悅的事來抵消,努力吧
  • 周美芳咨詢師的頭像 周美芳
    周美芳送了一個擁抱
  • 格兒??的頭像 格兒??
    親愛的,什么悲憤的事情,說出來,別悶在心里,說完了也許自己就翻篇了!??
  • 格兒??的頭像 格兒??
    格兒??送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 大上的頭像 大上
    說一下你的生活環境,事出有因,我來幫你解決,[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 大上的頭像 大上
    大上送了一個擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    聆聽心理送了一個擁抱
  • 影子情感的頭像 影子情感
    你好
  • 微信21197764的頭像 微信21197764
    你不會郁郁而終的…生活是美好的
  • 傾聽達人的頭像 傾聽達人
    事情也還沒那么嚴重,現在發現了這種情緒長期下去對身體不好,很及時,做做適當的調整是會好轉的
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 本來很好的頭像 本來很好
    得看是什么內容、持續多久、對你的生活有沒有什么影響?如果是氣憤的事還要看你的性格?是什么氣憤的事?是不是超出了一般人的認知或者忍受程度?你一閑下來就會想,好像不是“抑郁”,如果只是一般小事兒可能誰都會遇到,或者調整你性格認知就能改善的。
  • 陳曉華咨詢師的頭像 陳曉華
    你好
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個擁抱
  • 解心語的頭像 解心語
    解心語送了一個擁抱
  • 解心語的頭像 解心語
    你好,有什么可以幫助你?
  • 感恩+的頭像 感恩+
    感恩+送了一個擁抱
  • 曉瀾?心理?咨詢的頭像 曉瀾?心理?咨詢
    思考停不下來,有可能是強迫思維,屬于焦慮,試著找到讓你焦慮的現實事件,解決現實問題。焦慮有部分是遺傳(父母親有焦慮底色),另外有養育方式,后天環境影響。建議每天鍛煉30分鐘以上,出汗那種。平時注意不要讓自己緊張,有壓力,多放松,培養健康的興趣愛好,做放松練習(身體大塊肌肉繃緊放松循環)。如果嚴重的可以尋求醫生配合服用吃減低焦慮的藥物。
  • 黃霞的頭像 黃霞
    例如什么事呢?
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個擁抱
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    看心想事成的秘訣這本書吧
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
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    靈巧送了一個擁抱
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    有病看病去,沒病就好好活著,別矯情
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    微信21197764送了一個擁抱
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    私聊教你妙招心法
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    你好
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