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林芳心理咨詢師
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問
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匿名
2022-08-06 19:09:15
抱抱TA
一閑下來就會想到令人悲憤的事情,無法抑制,怎么整?
25
27
548
匿名
影響到我的正常生活了
醉七
醉七送了一個擁抱
匿名
我不會郁郁而終吧?
陳勁松
你好
安安情感
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
傾聽心靈
你好,你這種情況已經有多久了
羅尼【情感分析師】
羅尼【情感分析師】送了一個擁抱
風雪夜
?為何如此地苦大仇深
宋曉恬
這種情況需要用成功喜悅的事來抵消,努力吧
周美芳
周美芳送了一個擁抱
格兒??
親愛的,什么悲憤的事情,說出來,別悶在心里,說完了也許自己就翻篇了!??
格兒??
格兒??送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
大上
說一下你的生活環境,事出有因,我來幫你解決,[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
大上
大上送了一個擁抱
龍鳳
你好
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
影子情感
你好
微信21197764
你不會郁郁而終的…生活是美好的
傾聽達人
事情也還沒那么嚴重,現在發現了這種情緒長期下去對身體不好,很及時,做做適當的調整是會好轉的
秋語
秋語送了一個擁抱
本來很好
得看是什么內容、持續多久、對你的生活有沒有什么影響?如果是氣憤的事還要看你的性格?是什么氣憤的事?是不是超出了一般人的認知或者忍受程度?你一閑下來就會想,好像不是“抑郁”,如果只是一般小事兒可能誰都會遇到,或者調整你性格認知就能改善的。
陳曉華
你好
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解心語
解心語送了一個擁抱
解心語
你好,有什么可以幫助你?
感恩+
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曉瀾?心理?咨詢
思考停不下來,有可能是強迫思維,屬于焦慮,試著找到讓你焦慮的現實事件,解決現實問題。焦慮有部分是遺傳(父母親有焦慮底色),另外有養育方式,后天環境影響。建議每天鍛煉30分鐘以上,出汗那種。平時注意不要讓自己緊張,有壓力,多放松,培養健康的興趣愛好,做放松練習(身體大塊肌肉繃緊放松循環)。如果嚴重的可以尋求醫生配合服用吃減低焦慮的藥物。
黃霞
例如什么事呢?
珠華心理
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珠華心理
看心想事成的秘訣這本書吧
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柚子茶
有病看病去,沒病就好好活著,別矯情
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王宇
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女,32歲,人不能太閑,一閑就胡思亂想,一閑就喪。。。。。。。。。。。。
總是在清閑的時候想起一些無聊的事,想一些后果不好的事,怎么辦
為什么我一旦空閑下來的時候,總是會想到讓我很悲傷的事,久而久之就會沉浸其中,整個人就會變得非常低落,可是我又控制不住自己不去想它,這樣正常嗎?
(匿名)
人是不能太閑的,閑得太久了,遇到一點煩心事,負面情緒就容易被放大。
男 抑郁癥,在玩顧了,上起班來沒什么,可一下班,又想起不愉快的事。該怎么去處理這種情況。特別是閑著沒事干。就易:亂想。
“別閑,一閑就容易迷失在瑣碎日常和人際關系中。”
太閑了也不行。。。。。。。。也容易發脾氣。。。。。。。。。。
(匿名)
今天又開始上班了,忙忙碌碌一年又一年…………有時真的羨慕那些閑著的人,可以什么都不管,寧愿挨罵也要閑著????
感覺我和父母的意識形態不同,實在無法認同父母的觀點,并且我因為父母的觀點而受到了實際上的損失,我們的經歷不一樣,有些觀點我不能對父母聽從,這是對我的不負責。父母未知全貌,貿然替我決策,不敢茍同。父母并不可靠。
(匿名)
女,20歲,我不知道該怎么面對我的媽媽。 我媽媽沒讀過什么書,我爸爸也有時候會拿這個貶低她。今天我朝她發火了。昨天我爸爸打電話邀請他的朋友今天來家里吃飯,可想而知,我母親忙前忙后做了一桌菜,到吃飯的時候我不想和他們一起吃,就等他們吃完了再去吃。就在我準備去吃飯的時候我媽過來說你不吃飯就和我去趕鴨子,當時我覺得很可笑,我爸吃完飯就在那和他的朋友談笑風生,所以我就對我們說叫你老公和你去趕,然后我就去吃飯了。結果我我在吃飯的時候我媽走進來然后說這里還有幾塊肉你吃了,然后來了句不知道你弟吃飽了沒有,我聽了頓時不爽然后就說那你去樓上問一下唄,之后她離開了,在我飯吃完的時候她又過來問我,你吃完飯了嗎?吃完了去和我趕鴨子,我當時好生氣,我弟吃完飯在樓上不能叫他嗎,我爸吃完飯又和他的朋友打牌,而我媽卻要做這做那,而我卻要做這做那。在和媽媽趕鴨子的過程中我越想越氣沒控制住情緒朝我媽發了脾氣。我覺得很對不起她,但我又不想為這個家做什么了,因為我看不慣那兩父子當太上皇的樣子。
(匿名)
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