女,總是控制不住的想一些事情，而且都是些我最不愿意發生的事情。想起來的時候就越想越覺得這些事情肯定會發生，所以就更痛苦，更焦慮。有時候告訴自己，不要把時間浪費在這些沒有意義的事情上，專心做好自己的事，享受生活才對，可是還是控制不住。平時倒還好，忙起來就不想了。但是如果一段時間心情都比較低落，或者做的是自己不喜歡做的事情，這種感覺就會更加明顯。誰能幫我分析一下

女 很多時候都會不由自主地想一些極為消極的事情，然后就會生成一種思想，這種思想又會霸屏我整個人的鎮靜。 很多人都說我的脾氣很怪 這我自己也知道 就是…… 明明是很歡樂的聊天氣氛，我會突然變得負情緒，我會想很多 ，比如: 以后是不是就不會這樣了，他們會不會離開我，我這么差怎么配…… 諸如此類…… 我控制不住自己的一切思想…… 我想問一下我這是怎么了……

男 每當遇到煩心事時，總會想到我不是這個世界上的人，而且另一個世界的，經常會無緣無故的情緒低落，又經常愛胡思亂想，多愁善感的，以至于曾經想到過死，來結束這我不想擁有的環境生活。 (匿名)

每天腦子空空的，不敢面對任何事物 對什么都不感興趣，老是有一些歪想法，但是又不敢去做 現在真的是每天過的度日如年似的

女 我感覺我不是我了，沒法控制自己總沉浸再過去。明知事情該怎么辦卻總往錯的地方做，感覺就是跟自己較勁不往正常的路上走，懷疑世界生活沒有目標和動力 (匿名)

總是在清閑的時候想起一些無聊的事，想一些后果不好的事，怎么辦

女 我覺得我總沉浸在痛苦中，不能自拔。每次自己很難過的時候剛好別人就特別高興，這是我就會想到以前她們對我的不好，想她們看我的眼神，然后就把問題，就覺得她很很冷漠，我在旁邊不高興，她們都不勸我，以前只要有人稍微有點心情不好，她們就各種的勸，寢室有人問我去哪里了，他們也只是在哪里自己笑自己的，當我只想著他們的壞時，我就覺得自己特別的卑鄙，作業也寫不下，什么都做不了，我該怎么辦？ (匿名)

一個13歲男孩子總是說自己的房間太大 喜歡住小房間里 還喜歡往衣柜里鉆著睡覺的

男 弟弟11歲五年級，現在疫情期間，網上上課，他沉迷手機，上課時間玩游戲，不聽家長勸告，經常說謊，游戲玩的很晚才來補課看回放，最近作業每次都是最后幾個交。