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20702179

滄海一粟。 926天前在線

2022-08-06 09:06:42

抱抱TA 回復(fù)

女,21歲,怎么才能走出自卑的心理呢，好像20幾年來(lái)我一直都覺(jué)得自己跟別人不一樣，別人的一個(gè)眼神都會(huì)讓我難過(guò)很久，自卑的人很敏感，多疑，沒(méi)有安全感。面對(duì)很多事情，別人給個(gè)肯定的眼神才覺(jué)得這件事應(yīng)該這樣，或不應(yīng)該這樣。老天我天生唇腭裂，卻又給了我一雙桃花眼，我自卑又覺(jué)得幸運(yùn)，可如果幸運(yùn)，我為什么不能有一個(gè)正常人的五官，我自卑，我羨慕，我更嫉妒。走不出這個(gè)陰影，哪怕臉上的傷痕在怎么修復(fù)，心里的創(chuàng)傷也修復(fù)不了，沒(méi)有人知道我從小到大是怎么從那些眼神里走出來(lái)的，被別人貼的最多的標(biāo)簽就是，你好懂事，你脾氣真好，你性格也太隨和了，可這些都不全是真實(shí)的我，我總覺(jué)得如果我不討好別人，我不聽(tīng)話點(diǎn)，就沒(méi)人跟我玩，也沒(méi)人喜歡我。我聽(tīng)話，順從，為了讓別人開(kāi)心，我寧可委屈自己，走到途中我才發(fā)現(xiàn)，我只剩下一副模糊的面具，和一條不能回頭的路。我太知道自己是什么德行了，我試著勇敢過(guò)，可是別人一打擊，我又會(huì)縮回自己的保護(hù)殼里，很多個(gè)睡不著的深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，人間到底值不值得。我也討厭這樣的自己，我能不用勇敢的摘下面具做真實(shí)的自己呢？我很困惑，希望有老師能帶我走出去。我很壓抑！！！很累。

38個(gè)擁抱 63條評(píng)論 809次閱讀賞5 元

網(wǎng)友

怎么查心理咨詢師證書(shū)

2025-03-27 13:49:48

咨詢師陳勁松

你好

2022-08-06 09:07:05

老師好

咨詢師熊鏗

4 嘗試著收回目光，看到自己的內(nèi)心，去感受這些感受，無(wú)需面對(duì)，感受就好。也許很痛，但很真實(shí)。

2022-08-06 09:13:58

網(wǎng)友春潤(rùn)?傾聽(tīng)?療愈

春潤(rùn)?傾聽(tīng)?療愈送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 09:15:36

網(wǎng)友春潤(rùn)?傾聽(tīng)?療愈

2 您好，我是傾聽(tīng)療愈師@春潤(rùn)～為你一對(duì)一保密服務(wù)，聆聽(tīng)你的心事和煩惱，傳遞愛(ài)的溫暖和能量；希望陪伴您走過(guò)人生中的低潮，實(shí)現(xiàn)心中的夙愿！

2022-08-06 09:15:59

網(wǎng)友天心分析

天心分析送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 09:17:14

傾聽(tīng)者感恩+

提升自己

2022-08-06 09:18:44

咨詢師張金玲

張金玲送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 09:20:45

咨詢師張金玲

2 您好！我仔細(xì)的看了您的描述，在他人的眼里的你和自己真實(shí)的感受有些矛盾，我們一起聊聊，認(rèn)識(shí)一下真實(shí)的自己，成長(zhǎng)自己，提升自己。

2022-08-06 09:23:14

傾聽(tīng)者心語(yǔ)??

你好

2022-08-06 09:23:35

咨詢師龍鳳

你好

2022-08-06 09:30:03

傾聽(tīng)者悠揚(yáng)

悠揚(yáng)送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 09:31:35

傾聽(tīng)者馥華心理

2 21歲如花的年紀(jì)，已開(kāi)始思考人生這些復(fù)雜的問(wèn)題，只要你勤于學(xué)習(xí)與思考，從內(nèi)出發(fā)，讓自己的心逐漸堅(jiān)定而有力量，不久的將來(lái)，會(huì)成就不一樣的自己。

2022-08-06 09:37:34

網(wǎng)友秋語(yǔ)

秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 09:37:42

傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈

傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 09:38:18

傾聽(tīng)者葉向婉?

葉向婉?送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 09:41:06

傾聽(tīng)者葉向婉?

你好[玫瑰]

2022-08-06 09:41:31

傾聽(tīng)者?樹(shù)屋

1 我是樹(shù)屋，希望還給你一個(gè)屬于你的空間，一個(gè)只屬于你的秘密樹(shù)屋

2022-08-06 09:41:34

傾聽(tīng)者醉七

醉七送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 09:45:19

傾聽(tīng)者?樹(shù)屋

0 先天唇腭裂讓你感到自卑、羨慕、嫉妒，別人的眼神讓你敏感、多疑、沒(méi)有安全感，為了獲得友誼，你總是委曲求全，聽(tīng)話，順從、懂事，現(xiàn)在越來(lái)越不喜歡帶了面具的自己，想找回自己卻沒(méi)有勇氣，你的內(nèi)心很壓抑，這樣的生活讓你覺(jué)得很累，很疲憊是嗎？我是樹(shù)屋，是你的秘密樹(shù)屋，愿意聆聽(tīng)你的故事，陪伴你，溫暖你，擁抱你

2022-08-06 09:55:57

傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>

心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱

2022-08-06 10:02:18

傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>

0 你好！理解你也心疼你[抱抱]你的自卑及敏感多疑與你的經(jīng)歷有關(guān)，建議通過(guò)咨詢提升自信心，希望能幫到你[抱抱]

2022-08-06 10:04:58

傾聽(tīng)者黃霞

0 聽(tīng)過(guò)一個(gè)小故事么？某人丟了東西，看誰(shuí)都像小偷。

2022-08-06 10:11:36

沒(méi)有聽(tīng)過(guò)

網(wǎng)友安安情感

0 先天的，我們是無(wú)法改變的，我們只有轉(zhuǎn)變自己的看法，提升自己的內(nèi)在

2022-08-06 10:20:00

小時(shí)候做了三四次修復(fù)腭裂手術(shù)，去年做了肋骨隆鼻

嘴唇明顯還是有疤痕的，牙齒還沒(méi)整，有點(diǎn)地包天的感覺(jué)

網(wǎng)友坦途（心理咨詢）

坦途（心理咨詢）送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 10:29:02

咨詢師鄧葉紅

鄧葉紅送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 10:29:04

傾聽(tīng)者風(fēng)雪夜

0 阿德勒也患有先天性殘疾，造成了非常自卑的心理，但到今天卻名滿天下，是心理學(xué)三大巨頭之一，他出版了著名的《自卑與超越》。阿德勒提出，所有的人都有自卑心理，只是程度不同。自卑可以轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的動(dòng)力，是實(shí)現(xiàn)卓越、超越自己的動(dòng)力。從這個(gè)意義上講，自卑不一定是什么壞事。

2022-08-06 10:35:00

網(wǎng)友阿翔

0 你長(zhǎng)的很漂亮很清秀，如果再加上一個(gè)甜甜的笑，那肯定更是可愛(ài)極了！

2022-08-06 10:40:17

我不愛(ài)笑，就算笑我也是捂著嘴巴，因?yàn)樾ζ饋?lái)一點(diǎn)都不好看。

傾聽(tīng)者影子情感

你好

2022-08-06 11:08:32

咨詢師李錦云

0 其實(shí)這些年走來(lái)你非常的不容易。在你自卑的背后，蘊(yùn)藏著你非常堅(jiān)韌的動(dòng)力。多嘗試著看到自己的堅(jiān)強(qiáng)。你今天來(lái)在平臺(tái)論壇上發(fā)言，我覺(jué)就是一件非常好的事。嘗試著主動(dòng)的舒展自己的意志。多嘗試本身就是安全感的提升。也可以通過(guò)心理咨詢來(lái)做這方面的提升

2022-08-06 11:10:38

網(wǎng)友阿翔

0 連開(kāi)心的笑的時(shí)候也要會(huì)因?yàn)樗麆e人的目光變得不自然，真的很不容易。你是從什么時(shí)候想要開(kāi)始活出真實(shí)的自己的？有什么事情發(fā)生讓你有了一些新的想法？

2022-08-06 11:10:51

傾聽(tīng)者雷老師

雷老師送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 11:19:36

網(wǎng)友舔狗

加我聊吧

2022-08-06 11:20:08

咨詢師王宇

你好

2022-08-06 11:20:50

傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)

無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 11:47:49

傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心理

聆聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 11:54:09

傾聽(tīng)者納蘭老師

納蘭老師送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 12:01:39

網(wǎng)友左顏【心?身?靈療愈】

左顏【心?身?靈療愈】送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 12:08:03

網(wǎng)友莫把離愁當(dāng)醉意

莫把離愁當(dāng)醉意送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 12:15:53

傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人

0 要從自卑走出來(lái)，不是這樣發(fā)個(gè)帖就可以的，要才取一定的心理咨詢過(guò)程和方法，才能做到

2022-08-06 12:57:25

傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴

語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 14:03:07

傾聽(tīng)者昭然心理

0 經(jīng)過(guò)三四次的修復(fù)手術(shù)，無(wú)論身體還是心理你都承受了巨大的痛苦，但你內(nèi)心一直追逐著美好，接納自己吧，你會(huì)變得越來(lái)越美麗，美是一個(gè)內(nèi)外兼修的結(jié)果，自信源自內(nèi)心的強(qiáng)大。

2022-08-06 14:40:10

傾聽(tīng)者佳佳??治愈

0 親愛(ài)的，上天的安排使您在身體和心靈上受到一些摧殘，也理解您由此產(chǎn)生的不安，敏感，自卑。也相信您也是獨(dú)一無(wú)二的，接納自己，相信自己，希望您成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的自己

2022-08-06 15:43:42

傾聽(tīng)者大上

0 你介意分析一下生活環(huán)境嗎？你可以征服世界，我相信你！

2022-08-06 15:47:59

傾聽(tīng)者晶晶子身心靈療愈

0 [抱抱]抱抱你委屈了。從小體驗(yàn)了一些不公，無(wú)力，多么頑強(qiáng)又努力地綻放！想哭找個(gè)你喜歡的環(huán)境空間就哭哭吧，難過(guò)、累是需要把內(nèi)心積壓的清理倒掉。

2022-08-06 16:54:17

傾聽(tīng)者衿蒙咨詢

衿蒙咨詢送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 16:55:50

傾聽(tīng)者董懂

董懂送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 17:24:03

網(wǎng)友

1 你的眼睛很漂亮，你要自信一點(diǎn)，不要去在意別人的眼光，我也會(huì)自卑，但是最重要的還是自己，只要你氣質(zhì)好，心地善良，這一點(diǎn)點(diǎn)小疤痕并不影響你，你可以傳一些漂亮衣服啊，弄個(gè)好的造型啊，我們也會(huì)有容貌焦慮，每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，時(shí)尚還是好人多的，不要在意別人的眼光，或者你在心里默念，你們算啥，加油，小美女[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2022-08-06 18:09:10

謝謝你

傾聽(tīng)者靈巧

靈巧送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 22:35:16

傾聽(tīng)者本來(lái)很好

1 你知道嗎？敏感和聰明、善良、謙讓互為表里；你的眼睛很漂亮，而且你很幸運(yùn)有當(dāng)代科技彌補(bǔ)；討好并不是什么問(wèn)題，只要恰如其分（兩點(diǎn)：客氣的表達(dá)和寬大的胸懷，即是沒(méi)達(dá)到目的也不抱怨）；而且你自己已經(jīng)邁開(kāi)前進(jìn)的步伐，失敗不要緊（可以學(xué)習(xí)演講與口才、社交策略、關(guān)系學(xué)、心理學(xué)），最重要的是實(shí)踐交友的方法（尚開(kāi)心扉不考慮過(guò)多對(duì)錯(cuò)，如果不會(huì)最簡(jiǎn)單的就是傾聽(tīng)不發(fā)表言論評(píng)論，點(diǎn)頭就有朋友你信不信，關(guān)鍵走出去，看看別人的想法你就知道沒(méi)有那么復(fù)雜，世界豐富多彩而且也有很多“笨蛋”有的方面不如你）；而且你沒(méi)談到家庭，能做手術(shù)的不是一般人家……總之你可以利用現(xiàn)有一切資源完善提高自己（做菜、技能、游戲等）。你一定會(huì)越來(lái)越精彩！加油o(^o^)o

2022-08-06 23:12:38

網(wǎng)友微信21197764

你好！

2022-08-06 23:49:15

網(wǎng)友微信21197764

0 你去嘗試一下做回自己，我知道這很困難，但是你不去試，就永遠(yuǎn)不會(huì)知道，你試的時(shí)候可以把你的感受說(shuō)出來(lái)，不管是好還是壞，都得說(shuō)出來(lái)，

2022-08-06 23:54:46

網(wǎng)友微信21197764

微信2****4送了一個(gè)擁抱

2022-08-06 23:55:39

傾聽(tīng)者姝緯

0 能感受到你的那一種無(wú)助感，無(wú)力感是的，二十幾年一直活在別人的世界里，沒(méi)有找到自己，沒(méi)有給自己一個(gè)好的定位。自己的人生好像完全不屬于自己。你的順從也好，負(fù)荷也好聽(tīng)話也好，實(shí)際上只是為了討好別人。原有內(nèi)心的自卑和不自信呀。有沒(méi)有想過(guò)自己想要的人生是什么？還一個(gè)不被認(rèn)可的世界里一味的去討好，的確很累很累。

2022-08-07 09:46:13

傾聽(tīng)者姝緯

0 這個(gè)問(wèn)題的養(yǎng)成不是一天兩天，而且從原始家庭到二十多年。所以改變也不是一時(shí)一刻的，我們需要慢慢的找到自己，找回自己

2022-08-07 09:46:53

在初中的時(shí)候其實(shí)我已經(jīng)很放的開(kāi)了，沒(méi)想到到了高中還有個(gè)別同學(xué)對(duì)我說(shuō)一些諷刺的話，起各種外號(hào)，“外星人”，丑八怪之類的，也沒(méi)有什么異性朋友。我感覺(jué)好軟弱，軟弱到別人欺負(fù)我自尊的時(shí)候，我都不敢反駁回去，因?yàn)槲艺J(rèn)同了他們的話，我確實(shí)“丑”。我確實(shí)跟你們不一樣，我從沒(méi)保護(hù)過(guò)自己的內(nèi)心，因?yàn)槲乙材J(rèn)了他們的話.......內(nèi)心的折磨，不得不讓我長(zhǎng)大，我看到了這個(gè)世界太多丑陋的嘴臉

懵懂的年紀(jì)，我也憧憬愛(ài)情，我不敢喜歡別人，因?yàn)槲姨凶灾鳎卤痪芙^，怕被否定

滄海一粟。送了一個(gè)擁抱

傾聽(tīng)者大上

大上送了一個(gè)擁抱

2022-08-07 10:59:14

傾聽(tīng)者虹姐懂你

虹姐懂你送了一個(gè)擁抱

2022-08-07 11:38:31

傾聽(tīng)者田檸

田檸送了一個(gè)擁抱

2022-08-07 12:16:00

傾聽(tīng)者田檸

暫不支持播放語(yǔ)音

2022-08-07 12:30:12

傾聽(tīng)者田檸

暫不支持播放語(yǔ)音

2022-08-07 12:31:11

傾聽(tīng)者田檸

暫不支持播放語(yǔ)音

2022-08-07 12:32:22

傾聽(tīng)者田檸

暫不支持播放語(yǔ)音

2022-08-07 12:33:31

傾聽(tīng)者田檸

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2022-08-07 12:33:48

傾聽(tīng)者田檸

暫不支持播放語(yǔ)音

2022-08-07 12:34:50

傾聽(tīng)者田檸

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2022-08-07 12:35:34

傾聽(tīng)者田檸

暫不支持播放語(yǔ)音

2022-08-07 12:36:05

老師，聽(tīng)了你的語(yǔ)音，您的意思是我應(yīng)該找一個(gè)心理醫(yī)生來(lái)為我指引一下內(nèi)心的方向，提高一下自信心，跳出自己的一直保持現(xiàn)在形象的舒適區(qū)

傾聽(tīng)者心俞悅?

心俞悅?送了一個(gè)擁抱

2022-08-07 14:22:40

網(wǎng)友微信21197764

心里醫(yī)生能盡力的替你解決你現(xiàn)在的困難，

2022-08-07 22:02:51

網(wǎng)友佳月

0 你生來(lái)就有自己的價(jià)值。不必被誰(shuí)定義。自卑一般是源於比較，覺(jué)得自己不如別人。但其實(shí)這種比較意義不大。因?yàn)槊總€(gè)人的背景環(huán)境不同。性格不同，總有自己的特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)。你會(huì)找到的。

2022-08-07 23:25:06

網(wǎng)友devil.

0 是誰(shuí)定義了美？有缺陷就不美了嘛？你應(yīng)該被所有人呵護(hù)

2022-08-08 22:28:30

傾聽(tīng)者溫暖的光

溫暖的光送了一個(gè)擁抱

2022-08-10 10:46:33

傾聽(tīng)者溫暖的光

0 先抱抱這世上獨(dú)一無(wú)二的你！！！每一個(gè)生命都有著獨(dú)特的成長(zhǎng)脈絡(luò)，無(wú)論舊有的成長(zhǎng)模式帶給我們什么樣的經(jīng)歷和感受，都值得尊重，治療的最終目標(biāo)是個(gè)人達(dá)致「身心整合，內(nèi)外一致」，實(shí)現(xiàn)個(gè)人潛能的最大發(fā)揮。

2022-08-10 16:03:16

傾聽(tīng)者溫暖的光

0 做你自己，要相信在這個(gè)世界上沒(méi)有人比你更適合做你自己，只有你才能做好她！

2022-08-10 16:05:42