在心理治療當中,要以平常心去治療,不要有很強的意識參與,如果有很強的意識參與,就會遭到潛意識的反對,會遭到潛意識的反感,會反得其所,可以做做深呼吸,讓自己安靜下來,回想一下某種情緒的由來,這種情緒是什么樣的情況下造成的?這種情緒的第一次是什么時候開始的?百因必有果,比如說憤怒,可以回想一下行為暴力或者精神暴力,語言暴力,以此類推,舉一反三,
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合肥心理咨詢王燦
2025-03-26 02:21:06
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