給力心理
女 因為之前有過不愉快的經歷，就是非常尷尬的事情，后來我在心里告訴自己要忘記那件事，并且不能再出現那樣的情況，因為以前從來沒有那樣尷尬的事，我就一直在心里告訴自己?？墒强偸沁m得其反，就是所謂的意識行為影響。然后時間長就一直這種情況，這樣會讓別人誤會我，影響我的人際關系，別人就會覺得我人怎樣了，可是我不是那樣的人，怎么辦？有誰能告訴我該怎么辦
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18條評論
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網友
關于心理咨詢的觀后感
2025-03-13 22:13:02
咨詢師林芳
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今年多大了？這種不斷告訴自己，也是一種負性情緒的強化，解鈴還須系鈴人，要嘗試真正放下。
2017-10-16 16:29:23
咨詢師周紅梅
你好
2017-10-16 16:29:26
咨詢師劉淑麗
你的問題我可以幫你解決，你可以聯系我
2017-10-16 16:31:08
咨詢師孫茹
親，不必太在意別人評價。
2017-10-16 16:31:15
咨詢師史丹鳳
你好
2017-10-16 16:34:16
咨詢師陳志顯
您好
2017-10-16 16:34:45
咨詢師錢
0
于是逼著自己忘記，不如試著接納，承認它的存在，你會更舒服一些
2017-10-16 16:35:06
咨詢師張銀玲
你好
2017-10-16 16:36:26
試著接受沒用
到一個場景就又會想起
我接受了別人就會在私底下議論什么的
那種異樣的目光
咨詢師許倩倩
你好
2017-10-16 16:38:32
因為接受了就會出錯
咨詢師許倩倩
具體是怎么樣的不愉快經歷呢？
2017-10-16 16:39:03
咨詢師錢
具體無法接受的是什么
2017-10-16 16:39:43
有些尷尬
咨詢師錢
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您這邊不做充分表達，影響分析哦，如果決定共屏尷尬，可以點擊頭像私信
2017-10-16 16:44:59
