男,122歲,怎么放松下來？？？？？？？？？？？？？？？？

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龍鳳
你好
匿名
嗯
A快樂精靈
哈哈，你是個(gè)可愛的人
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
陳曉華
放松下來方式太多了，正念冥想是放松，打球運(yùn)動是放松，不知道發(fā)生了什么讓你如此的放松不下來呢？
心緣療愈
心緣療愈送了一個(gè)擁抱
心驛安然
你現(xiàn)在的狀態(tài)是什么樣的呢？如果能夠放松下來，你可以有什么樣的感覺有什么樣的期待呢？
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
鳳語
放松訓(xùn)練，可以很好地放松
安安情感
你好
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
陳熙
陳熙送了一個(gè)擁抱
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個(gè)擁抱
風(fēng)雪夜
有冥想放松法、呼吸放松法、肌肉放松法等等。如果希望簡便、快速、有效，可以嘗試一下腹式呼吸放松法。
寄風(fēng)情感
寄風(fēng)情感送了一個(gè)擁抱
寄風(fēng)情感
很多方法
寄風(fēng)情感
我是平臺專業(yè)的傾聽者，在你傷心欲絕時(shí)，垂淚哭泣時(shí)，無人傾訴時(shí)，請記起我，讓你不再孤獨(dú)，分享你的喜怒哀樂…
善行
善行送了一個(gè)擁抱
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
晶晶子身心靈療愈
接納真實(shí)的自己
遇見最美的你
遇見最美的你送了一個(gè)擁抱
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
周宗業(yè)
周宗業(yè)送了一個(gè)擁抱
周宗業(yè)
什么事情給你壓力
予彩【解憂心咨師】
你好，很高興平臺相遇，希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
獨(dú)一無二
獨(dú)一無二送了一個(gè)擁抱
黃霞
您想放松什么呢？
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個(gè)擁抱
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個(gè)擁抱
春潤?心靈驛站
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務(wù)，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實(shí)現(xiàn)心中的夙愿！
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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