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匿名
2022-07-19 02:25:26
抱抱TA

女,18歲,能幫我看看這是怎么了嗎,是有抑郁情緒還是怎么了嘛,近段時(shí)間來(lái),情緒很低落,每天都會(huì)有情緒低落的時(shí)候,有時(shí)候突然就不開(kāi)心了,而且有時(shí)候情緒很敏感會(huì)經(jīng)常很煩,然后睡眠質(zhì)量也不太好,前段時(shí)間入睡很困難一般要躺一個(gè)多小時(shí)才能睡著,現(xiàn)在好一點(diǎn)了,但是最近我發(fā)現(xiàn)心里不能有事,一有事睡眠就差,而且基本每次晚上都會(huì)做夢(mèng),如果那天有什么事,夢(mèng)基本上就跟那件事有關(guān),但是心里有事的事但又不全是壞事,就比如有時(shí)候只是約好了出去玩,或者是明天要早起做些什么,就這種很平常的事情,只要記下來(lái),心里一惦記就容易睡不好,或者是睡睡醒醒 我也不知道這是怎么了,有時(shí)候覺(jué)得自己是不是得抑郁癥了,但平常不難過(guò)的時(shí)候也還是挺開(kāi)心的,該干什么干什么

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  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 有智心理的頭像 有智心理
    你這很正常,只不過(guò)是你特別的敏感,缺乏安全感,而且骨子里頭有些自卑感,容易想很多事,就是很敏感,總是會(huì)有那么一些小事讓你容易胡思亂想,所以你不要太擔(dān)心,你的心理很正常,你不是抑郁情緒,但是你得情緒太敏感,其實(shí),每個(gè)人都一樣,在睡覺(jué)前,只要一想事就會(huì)睡不了,所以說(shuō)你睡覺(jué)前盡量什么都不要想,心里無(wú)事,你才能很快入睡。
  • 饒小思咨詢(xún)師的頭像 饒小思
    情緒低落,對(duì)周?chē)氖挛锊桓信d趣,一陣陣的想哭泣,只要符合其中一種就算是有抑郁情緒,你這個(gè)情況是有抑郁情緒的表現(xiàn)的
  • 饒小思咨詢(xún)師的頭像 饒小思
    這個(gè)情緒是積壓在潛意識(shí)里的,從而導(dǎo)致了人不舒服,找到積壓的抑郁的內(nèi)容,對(duì)癥疏通,就可以好起來(lái)的。
  • 李鑫海的頭像 李鑫海
    嗯!可以感受得到你有點(diǎn)焦慮,因?yàn)榍榫w低落和失眠,耽心自己會(huì)抑郁!是這樣的嗎?那你愿意和我單獨(dú)聊聊你的情況嗎?
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 娜娜老師的頭像 娜娜老師
    情緒低落,經(jīng)常沒(méi)有原因的不開(kāi)心,這2個(gè)是比較明顯的抑郁情緒,但是抑郁情緒和抑郁癥還是有區(qū)別的,需要進(jìn)一步交流,最近時(shí)間睡不好,尤其是一點(diǎn)點(diǎn)事就入睡困難、夢(mèng)多,可能是有焦慮情緒,建議私聊,進(jìn)一步焦慮
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個(gè)擁抱
  • 予彩【解憂(yōu)心咨師】的頭像 予彩【解憂(yōu)心咨師】
    你好,很高興平臺(tái)相遇,希望能夠陪伴你度過(guò)一段溫馨的旅程。我是心理咨詢(xún)師予彩,我們可以一起聊聊[握手][太陽(yáng)]
  • 虹姐懂你的頭像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
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    你好
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    抑郁情緒不等于抑郁癥,前者是常人都會(huì)有的。根據(jù)你的描述,應(yīng)該是焦慮情緒伴輕微抑郁情緒。你可以做一下焦慮和抑郁量表測(cè)試。這種情況適合心理咨詢(xún)。
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    多去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),讓自己忙碌起來(lái),減少思慮的事情,內(nèi)在能量足了會(huì)減輕這些癥狀
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    你好
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    靈巧送了一個(gè)擁抱
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    這樣的情形多久了?在這種情形前發(fā)生了什么事情呢?
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    您好,我是傾聽(tīng)療愈師@春潤(rùn)~為你一對(duì)一保密服務(wù),聆聽(tīng)你的心事和煩惱,傳遞愛(ài)的溫暖和能量;希望陪伴您走過(guò)人生中的低潮,實(shí)現(xiàn)心中的夙愿!
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